中國古典舞基本功訓(xùn)練在形式上包含了地面訓(xùn)練。內(nèi)容主要可以概括為柔韌訓(xùn)練(俗稱為軟開度訓(xùn)練),力量訓(xùn)練(又稱為能力訓(xùn)練),技術(shù)、技巧動作訓(xùn)練三個方面。柔韌、力量、技術(shù)技巧是構(gòu)成舞者職業(yè)生涯的三個主要技術(shù)性成分,亦是一名職業(yè)舞者所必須具備和達到的身體基本條件和技術(shù)...
形體訓(xùn)練即塑造身體的形態(tài)姿勢,使身體各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性,使整個動作更具美感。形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語匯的基本條件,是推向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。在這里,一般分為“扶把動作”和“離把動作”訓(xùn)練。扶把動作是借助把桿進行對身體的柔韌、力量、重心、美感的...
舞蹈作品中的舞蹈動作要具有一定的技藝性,舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力,但是,在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的,而是一種表現(xiàn)人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。如果在舞蹈作品中,以手段作為目的、演員高超的技...
舞蹈培訓(xùn)在目前很為常見,舞蹈的健身動作爆發(fā)力強,對人體體能潛力開發(fā)性強,因為舞蹈多以繞環(huán)小關(guān)節(jié)的運動為主,因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運動,通過舞蹈課程,練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。好的柔韌性在舞蹈里是重要的因為它將會使...
舞蹈培訓(xùn)時如果進行柔韌訓(xùn)練時發(fā)現(xiàn)某一部位稍差,就應(yīng)采取措施使其得到改善。另外,也可以通過其他部位的有效發(fā)展,使其得到補償,這樣做可以使各部位的柔韌性得到發(fā)展,保證舞蹈專業(yè)的需要。柔韌素質(zhì)訓(xùn)練要保持經(jīng)常,持之以恒柔韌素質(zhì)的發(fā)展是需要意志力的練習(xí),痛感強,見效慢,...
中國古典舞身韻基本動作要素:沖是在“提沉”的基礎(chǔ)上軀干“斜移”的動律。掌握以擰帶動向側(cè)前形成的橫向動勢,體現(xiàn)古典舞的飽滿、端莊、嫵媚、含蓄的氣質(zhì)特點。做法:在“沉”的過程中,用肩的外側(cè)和胸大肌向8點或2點水平?jīng)_出,肩與地面保持水平線,切記上身不要向前傾倒,感覺...
腿的訓(xùn)練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓(xùn)練中,可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。開∶指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開。腿部運動過程中,從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開,這樣可以舒展人體的線條,使整條腿看上去更修...
現(xiàn)代舞的生活觀是寬容大度,樂觀向上,隨遇而安。它的藝術(shù)觀是求同存異,“八仙過海,各顯神通”。美國現(xiàn)代舞第三代大師默斯-堪寧漢曾說過:“如果你不喜歡別人的作品,那就編一個自己喜歡的好了。”對現(xiàn)代舞作品,應(yīng)該盡力避免是非曲直的判斷,尤其是在看遠離傳統(tǒng)觀念的后現(xiàn)代舞...
舞蹈培訓(xùn)時糾正動作要有計劃、有目的、有重點。所謂“有重點”就是不能看見什么毛病就糾正什么毛病,這樣會造成課堂教學(xué)雜亂無章,使教師在忙于糾正動作中處于被動狀態(tài)。教師糾正動作一定要打主動仗。教師在上課前必須預(yù)見到學(xué)生在訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的問題和毛?。ɑ趯η耙还?jié)課...
中國舞中的神是泛指內(nèi)涵、神采、韻律、氣質(zhì)。任何藝術(shù)若無神韻,就可以說無靈魂。在中國文藝評論中,神韻是一個異常重要的概念。無論談詩、論畫、品評音樂、書法都離不開神韻二字。在古典舞中人體的運動方面,神韻是可以認識的,是可以感覺的。而且正是把握住了“神”,“形”才有...
在舞蹈培訓(xùn)中,一些簡單動作的規(guī)格與要領(lǐng)可用幾天時間全部提出,如手的位置、腰的動作等。有的動作則要經(jīng)過幾周才能全部提出,如踢蹁蓋腿轉(zhuǎn)身、點步翻身。而有的動作甚至用幾年的時間進行連續(xù)訓(xùn)練,不斷地提示,如飛腳、大蹦子等。一個舞蹈動作的教學(xué)程序,教師要精通,才能胸有成...
中國古典舞基本功訓(xùn)練在形式上包含了地面訓(xùn)練。內(nèi)容主要可以概括為柔韌訓(xùn)練(俗稱為軟開度訓(xùn)練),力量訓(xùn)練(又稱為能力訓(xùn)練),技術(shù)、技巧動作訓(xùn)練三個方面。柔韌、力量、技術(shù)技巧是構(gòu)成舞者職業(yè)生涯的三個主要技術(shù)性成分,亦是一名職業(yè)舞者所必須具備和達到的身體基本條件和技術(shù)...
舞蹈培訓(xùn)時如果進行柔韌訓(xùn)練時發(fā)現(xiàn)某一部位稍差,就應(yīng)采取措施使其得到改善。另外,也可以通過其他部位的有效發(fā)展,使其得到補償,這樣做可以使各部位的柔韌性得到發(fā)展,保證舞蹈專業(yè)的需要。柔韌素質(zhì)訓(xùn)練要保持經(jīng)常,持之以恒柔韌素質(zhì)的發(fā)展是需要意志力的練習(xí),痛感強,見效慢,...
古典舞的種基本動作:女:蘭花掌。動作:大拇指與中指指節(jié)微貼,使虎口自然與手掌合攏,形成以中指為主要用力點,帶動其余3指指尖上翹的形態(tài)。男:虎口掌。動作:虎口撐開,四指自然而松弛地并攏,用力意識集中在指尖,形成指尖微向上翹,手掌成渦形的形態(tài)。女:蘭花指。動作:大...
現(xiàn)在的舞蹈教學(xué)一般是將基訓(xùn)與身韻做為兩門課程安排,不免會給人一種錯覺,即片面認為基訓(xùn)是主科,身韻是副科,基訓(xùn)是學(xué)生訓(xùn)練的關(guān)鍵,身韻是為加強風(fēng)格而設(shè)立的點綴課。表層的主與次不是內(nèi)在的質(zhì),是“殼”還是“核”,應(yīng)通過兩門課程所體現(xiàn)的精髓來確定。因此,關(guān)鍵問題不在設(shè)置...
在舞蹈培訓(xùn)中,舞蹈是一種表演藝術(shù),使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動作,一般有音樂伴奏,以有節(jié)奏的動作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。它一般借助音樂,也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用。藝術(shù)是人類審美活動的大家族,是反映社會生活和表現(xiàn)人們思想感情的,但...
在舞蹈培訓(xùn)中,舞蹈教師在教學(xué)中采用的方法,不應(yīng)該是主觀隨意的。正如其他學(xué)科一樣,應(yīng)該依據(jù)教學(xué)對象的年齡、能力所要教授教材的內(nèi)容和要求制定相應(yīng)的教學(xué)方法。舞蹈初學(xué)者一般多是十歲左右的少年。由于年齡的特征,他們的模仿能力理解能力強,他們善于模仿教師的舞蹈動作,卻不...
學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上,進行技巧訓(xùn)練。舞蹈技巧動作體現(xiàn)了舞蹈的表現(xiàn)力。在藝考測試中,別人沒有做到的專業(yè)技巧動作將給你加分不少。技巧動作無論從數(shù)量、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。教學(xué)訓(xùn)練中,要根據(jù)學(xué)生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。以單一項...
在舞蹈培訓(xùn)中,教師提出的要求應(yīng)該在學(xué)生力所能及的范圍之內(nèi)。有些要求是學(xué)生一開始訓(xùn)練就可以做到的,如旋轉(zhuǎn)練習(xí)中甩頭、留頭。有的要求是學(xué)生較快掌握的,如手動眼隨。這時就一守要求學(xué)生務(wù)必做,要使學(xué)生感到,不達到要求教師是不罷休的。有的要求學(xué)生不可能很快達到,如正確的...
舞蹈作品中的舞蹈動作要具有一定的技藝性,舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力,但是,在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的,而是一種表現(xiàn)人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。如果在舞蹈作品中,以手段作為目的、演員高超的技...
古典舞在節(jié)奏上特點也很突出,這與我們民族音樂的特點是分不開的,我們民族音樂很少象西洋音樂那樣強弱相同、有規(guī)律的勻速、脈動式的節(jié)奏,一般表現(xiàn)為彈性節(jié)奏和點線結(jié)合的特點。體現(xiàn)在節(jié)奏上多為附點(抻——趕)或切分(趕——抻)或是兩頭抻中間趕,或是兩頭趕中間抻,或是緊打...
古典舞的種基本動作:女:蘭花掌。動作:大拇指與中指指節(jié)微貼,使虎口自然與手掌合攏,形成以中指為主要用力點,帶動其余3指指尖上翹的形態(tài)。男:虎口掌。動作:虎口撐開,四指自然而松弛地并攏,用力意識集中在指尖,形成指尖微向上翹,手掌成渦形的形態(tài)。女:蘭花指。動作:大...
舞蹈作品中的舞蹈動作要具有一定的技藝性,舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力,但是,在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的,而是一種表現(xiàn)人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。如果在舞蹈作品中,以手段作為目的、演員高超的技...
舞蹈作品中的舞蹈動作要具有一定的技藝性,舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力,但是,在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的,而是一種表現(xiàn)人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。如果在舞蹈作品中,以手段作為目的、演員高超的技...
古典舞頭的動作:仰頭:向后做曲的動作。轉(zhuǎn)頭:以額頭帶動,向左、右轉(zhuǎn)動90度。涮頭:頭經(jīng)過前屈、側(cè)曲、后揚的過程,做圓周運動。低頭:以額頭帶動,向前做曲的動作。擺頭:頭在正中位的基礎(chǔ)上,左右傾倒至較大幅度。甩頭:頭在正中位的基礎(chǔ)上,左右快速轉(zhuǎn)動90度。古典舞肩的...
中國舞中的神是泛指內(nèi)涵、神采、韻律、氣質(zhì)。任何藝術(shù)若無神韻,就可以說無靈魂。在中國文藝評論中,神韻是一個異常重要的概念。無論談詩、論畫、品評音樂、書法都離不開神韻二字。在古典舞中人體的運動方面,神韻是可以認識的,是可以感覺的。而且正是把握住了“神”,“形”才有...
舞蹈培訓(xùn)在目前很為常見,舞蹈的健身動作爆發(fā)力強,對人體體能潛力開發(fā)性強,因為舞蹈多以繞環(huán)小關(guān)節(jié)的運動為主,因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運動,通過舞蹈課程,練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。好的柔韌性在舞蹈里是重要的因為它將會使...
在舞蹈培訓(xùn)中,有兩年以上舞蹈訓(xùn)練基礎(chǔ)的學(xué)員或?qū)W員,通過實踐對舞蹈動作的理解有了提高,對自身訓(xùn)練時動作中存在的毛病進行自我糾正的能力亦相應(yīng)提高。這時,教師除了做必要的示范外,應(yīng)因勢利導(dǎo)對學(xué)生進行必要和適量的舞蹈動作理論分析,使學(xué)生在實踐的基礎(chǔ)上從感性認識向理解認...
藝考生必看的,中國古典舞身韻基本動作要素:旁提是軀干的“弧線”動律,要掌握軀干上下弧線動勢與擰的配合關(guān)系,體現(xiàn)古典舞典雅的曲線美感。做法:在沉往上提的過程中身體由下經(jīng)移往上的上身弧線運動,注意以腰帶肋、以肋帶肩,一節(jié)一節(jié)往上提,較后形成旁提狀。經(jīng)過上方提到較大...
在舞蹈培訓(xùn)中,教師提出的要求應(yīng)該在學(xué)生力所能及的范圍之內(nèi)。有些要求是學(xué)生一開始訓(xùn)練就可以做到的,如旋轉(zhuǎn)練習(xí)中甩頭、留頭。有的要求是學(xué)生較快掌握的,如手動眼隨。這時就一守要求學(xué)生務(wù)必做,要使學(xué)生感到,不達到要求教師是不罷休的。有的要求學(xué)生不可能很快達到,如正確的...