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你，真的足夠了解自己?jiǎn)?？你，是否?duì)婚姻家庭/親子教育/工作管理等方面產(chǎn)生困惑，不知何解？你，是否在面對(duì)配偶/孩子/父母/領(lǐng)導(dǎo)/下屬等諸多關(guān)系中感到緊張、慌亂？你，是否常常感覺人生沒有方向、內(nèi)心混亂，又想在短時(shí)間內(nèi)找到突破？你，想做自己的心理咨詢師嗎？或者作為一...

OH卡是一種簡(jiǎn)單而實(shí)用的潛意識(shí)投射工具，它包含很多種類，可以協(xié)助不同的來(lái)訪者進(jìn)行自我探索、潛能開發(fā)和心理療愈。來(lái)訪者可以自由地賦予她/他手中牌卡的意義，敘述自身的看法，每張卡牌并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，帶領(lǐng)師只需從旁加以引導(dǎo)，協(xié)助其通過(guò)卡片的解讀，探索內(nèi)心深處的潛意識(shí)。...

傾聽別人，我們可以豎著耳朵，認(rèn)真聽別人說(shuō)了什么；傾聽自然，我們可以靜下心來(lái)，聽聽萬(wàn)物生長(zhǎng)的聲音；我們都知道要傾聽內(nèi)心的聲音，但是，傾聽自己內(nèi)心的那只耳朵在哪里呢？心的聲音又是通過(guò)什么來(lái)表達(dá)呢？OH卡就是我們和內(nèi)心之間溝通的媒介。通過(guò)學(xué)習(xí)歐卡基礎(chǔ)課程，學(xué)會(huì)跟自己...

為何建議你學(xué)OH卡？ 3 打開限制 是什么讓你過(guò)得累、壓抑、忙、不快樂？因?yàn)槟銉?nèi)心對(duì)自己有很多限制，而你不自知。 讓你有了很多“不敢”、“不能”、“只能”、“應(yīng)該”、“必須”…… OH卡可以讓你看到自己，打開自己。 你知道那種內(nèi)心通透，拋開情緒的感覺嗎? 4 ...

學(xué)過(guò)圖卡應(yīng)用你將收獲什么 OH卡，又稱潛意識(shí)圖像卡，是一個(gè)探索人的潛意識(shí)的心理工具。因玩的人經(jīng)常發(fā)出“OH!My God!”的呼聲而得名。 OH卡牌也是一種心理咨詢工具，素有“心鏡”之說(shuō)。它通過(guò)88張圖卡和88張?jiān)~卡的自由組合，讓你在翻開牌面的瞬間鏈接自己的潛...

潛意識(shí)，指的是人們已經(jīng)發(fā)生但并沒有達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過(guò)程。我們是無(wú)法察覺潛意識(shí)的，但它影響意識(shí)體驗(yàn)的方式確實(shí)基本的——我們?nèi)绾慰创约汉退?，如何看待生活中的意義等等。了解和開發(fā)潛意識(shí)，對(duì)我們的作用是巨的。潛意識(shí)的開發(fā)常常需要借助不同的工具，而圖畫經(jīng)常能表...

學(xué)習(xí)圖卡應(yīng)用你將得到什么？（學(xué)員反饋） 學(xué)了歐卡，才懂得，真實(shí)生命的可貴。我們都在說(shuō)，做自己，其實(shí)，都在模仿別人。復(fù)制著“自我保護(hù)”的術(shù)，“成功人生”的道，和隨波逐流的借口。每一朵花，每一片葉子固然平凡，但是都是各自各綻放，沒有相同。每一個(gè)人，每一個(gè)生命也該如...

學(xué)習(xí)圖卡應(yīng)用你將得到什么？（學(xué)員反饋） 個(gè)人眼中的世界，都是不同的。我們無(wú)法替代別人看見，感受，覺察，我們只擁有自己的潛意識(shí)和感受而已。 參加歐卡課程短短兩周，一直在被調(diào)整眼光，思維寬度，和感受情緒的覺察。收獲很多： 我們都以為自己看到的是事務(wù)客觀本來(lái)的樣子...

關(guān)于圖卡應(yīng)用——自我探索部分的思考 1）作為OH卡教練，首先要做一個(gè)傾聽者，其次要做一個(gè)者。傾聽成長(zhǎng)者內(nèi)心的聲音，與他們感同身受，才能感受他們的情緒變化；成長(zhǎng)者去探索內(nèi)心深處，挖掘被壓抑的潛意識(shí)，引導(dǎo)著成長(zhǎng)者看見自己，帶領(lǐng)他們一點(diǎn)點(diǎn)的打開，釋放。整個(gè)咨詢過(guò)程，...

圖卡應(yīng)用范圍是什么？ OH卡的適用范圍非常，從三歲的小孩子到八十歲的老人，不論文化知識(shí)水平，只要能夠看得見卡片，愿意根據(jù)卡片的內(nèi)容進(jìn)行描述，去感受，去思考，卡牌總會(huì)給每個(gè)人不一樣的收獲和驚喜！ OH卡牌主要是融合了精神分析里自由聯(lián)想，榮格的意象原型和集體潛意識(shí)...

學(xué)過(guò)圖卡應(yīng)用你將收獲什么 1、突破自我困境：聆聽內(nèi)在聲音，療愈內(nèi)在心靈2、打破內(nèi)在信念：發(fā)現(xiàn)信念模式，打破自我設(shè)限3、探索未知領(lǐng)域：打破心理障礙，學(xué)會(huì)膽嘗試4、激發(fā)內(nèi)在潛能：創(chuàng)造直覺想像，勇于向前一步5、疏理人際關(guān)系：體現(xiàn)無(wú)形隔閡，融化內(nèi)心冰墻6、化解兩性關(guān)系...

潛意識(shí)，指的是人們已經(jīng)發(fā)生但并沒有達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過(guò)程。我們是無(wú)法察覺潛意識(shí)的，但它影響意識(shí)體驗(yàn)的方式確實(shí)基本的——我們?nèi)绾慰创约汉退?，如何看待生活中的意義等等。了解和開發(fā)潛意識(shí)，對(duì)我們的作用是巨的。潛意識(shí)的開發(fā)常常需要借助不同的工具，而圖畫經(jīng)常能表...

POY圖卡（Points Of You）卡牌介紹- The Coaching Game 目前被翻譯超過(guò) 25 種語(yǔ)言，在 150 個(gè)國(guó)家或地區(qū)使用，深受全球各地專業(yè)教練、培訓(xùn)師、引導(dǎo)師、心理學(xué)家、教育工作者、企業(yè)管理者的青睞，是啟發(fā)思維的專業(yè)工具。The...

學(xué)員分享：“OH Card”歐卡是潛意識(shí)卡牌游戲，它的特點(diǎn)是上手簡(jiǎn)單，玩起來(lái)也比較有趣。接觸歐卡幾個(gè)月，游戲的心態(tài)，過(guò)程很開心，和他人互動(dòng)中收獲很多。在歐卡基礎(chǔ)課程中，一開始對(duì)于自己內(nèi)心的某些部分，在這兩天是拒絕暴露的。但在玩的過(guò)程中，不知不覺就被打開了。就像...

歐卡基礎(chǔ)課程會(huì)講授十余種歐卡經(jīng)典玩法，其中包括：《自我介紹》熟悉歐卡，鍛煉聯(lián)想能力；《故事接龍》探索當(dāng)下生命狀態(tài)；《一卡多解》練習(xí)聯(lián)想能力，培養(yǎng)創(chuàng)意力，接納各種可能性；《正負(fù)表述》打破事物的二元性，讓思維中性化，看見事物本來(lái)面目；《時(shí)間軸中的自己》回顧過(guò)去，展...

親愛的朋友，你想學(xué)習(xí)到國(guó)際上教練輔導(dǎo)和培訓(xùn)方法及工具，增強(qiáng)自己的專業(yè)教練知識(shí)和技能，提升工作效能和創(chuàng)意，為自己增加事業(yè)機(jī)會(huì)嗎？ 還有各位為招聘難及團(tuán)隊(duì)效能低而頭疼的企業(yè)主及管理者、在職業(yè)上尋找轉(zhuǎn)型及想增加事業(yè)機(jī)會(huì)的朋友們、對(duì)于教練技巧尋找突破的教練們，以及尋找...

人與人的互動(dòng)與幸福感息息相關(guān)，社交網(wǎng)絡(luò)的各類媒體也已經(jīng)成為當(dāng)下重要的維系人與人連接的場(chǎng)域之一。 在社交媒體時(shí)代，尤其是經(jīng)歷了快一年的，透過(guò)社交媒體我們有了更多的自我呈現(xiàn)，更多地用嶄新的方式對(duì)外展示著自己 — — 你是顯露真實(shí)的自己還是理想中的自己？你展示的內(nèi)容...

OH卡（OH卡/OH cards）也叫潛意識(shí)投射卡、心靈圖卡、自由聯(lián)想卡。起源于20世紀(jì)70年代的德國(guó)，是一套基于人本心理學(xué)以及完形心理學(xué)所設(shè)計(jì)的心理投射工具，距今已有50年的歷史，是由88張圖像卡和88張文字卡構(gòu)成。?這套卡牌的創(chuàng)作人是德國(guó)的人本心理學(xué)碩士莫...

使用OH卡進(jìn)行團(tuán)體故事接龍更是熟悉OH卡，練習(xí)聯(lián)想的有趣方式，特別適合接觸OH卡的團(tuán)體共同參與。在老師以往的經(jīng)驗(yàn)中，只要開始進(jìn)行故事接龍，場(chǎng)中的氣氛就會(huì)開始熱絡(luò)，笑聲不斷，伙伴間的陌生感很快的被解除，難怪許多朋友推薦它是的破冰工具。在故事接龍時(shí)，參與者在連接O...

OH卡不只是一個(gè)教育性的工具，它們也相當(dāng)玩、有趣并富有詩(shī)意。他們完全如同我們所設(shè)計(jì)出來(lái)的樣子。OH卡并未設(shè)計(jì)含有競(jìng)爭(zhēng)性的目的，并非要提供“強(qiáng)勢(shì)”或“說(shuō)明”來(lái)勝過(guò)“虛弱”或“緩慢”，而是用來(lái)觸動(dòng)我們的看法、我們的想象力以及讓我們更容易地分享自己的回饋。OH卡的原...

生命中總有些黃金時(shí)刻，在這個(gè)時(shí)間里，你可能會(huì)感受到強(qiáng)烈的開心喜悅，或是興奮難耐。例如：抱著剛出生的兒子女兒、比賽取得良成績(jī)、工作表現(xiàn)出色被老板升職加薪……在這些喜悅中，如果你能細(xì)細(xì)品味這些黃金時(shí)刻，它將帶你走上全新的生命道路。而通過(guò)OH卡，你可以找出自己認(rèn)為是...

在遭遇到困境時(shí)人們往往會(huì)歸因于上圖的捉弄與不仁慈，這些超出我們所能控制的事情，但是實(shí)際上我們是可以解決的，就算無(wú)法解決也能讓自己過(guò)一些。我們利用OH卡，可以運(yùn)用6種力量，以克服困境與創(chuàng)傷。信念：信仰、相信他人或相信自己，從中去找尋克服逆境的方法。感覺：心里的想...

POY圖卡（Points Of You） L.1教練培訓(xùn)師課程 歡迎來(lái)到 POY圖卡（Points Of You） 的世界！ 在 6 小時(shí)的認(rèn)證課程中，你將會(huì)體驗(yàn)到 POY圖卡（Points Of You） 高效的工具，由專業(yè)認(rèn)證培訓(xùn)師帶領(lǐng)，協(xié)助你掌握 PO...

L.3 教練培訓(xùn)師認(rèn)證課程。 完成課程你將獲得 ? L.3 Turning Point Program 教練培訓(xùn)師課程畢業(yè)證書 完成認(rèn)證你將獲得 ? L.3 Expert 國(guó)際認(rèn)證證書 ? ICF 國(guó)際教練聯(lián)盟的 47.5 個(gè) CCEUs 學(xué)分 ? 世界美國(guó)人...

POY圖卡（Points Of You）的方法論。聆聽內(nèi)心真實(shí)的想法，發(fā)現(xiàn)、拓展你的觀點(diǎn)，一切由此開始。是什么使神奇的改變發(fā)生了？探索、發(fā)現(xiàn)不同觀點(diǎn)，這正是 POY圖卡（Points Of You） 所給予我們的力量！每個(gè)人對(duì)世間萬(wàn)事萬(wàn)物都會(huì)有自己的觀點(diǎn)，這些...

玩OH卡的規(guī)則：規(guī)則一：玩家不想揭開自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解釋，就可以PASS。請(qǐng)尊重這位玩家的選擇。 規(guī)則二：請(qǐng)不要打擾玩家，讓玩家多點(diǎn)時(shí)間完成自己的描述。 規(guī)則三：請(qǐng)不要解釋玩家抽到的牌，甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。 規(guī)則四...

傾聽別人，我們可以豎著耳朵，認(rèn)真聽別人說(shuō)了什么；傾聽自然，我們可以靜下心來(lái)，聽聽萬(wàn)物生長(zhǎng)的聲音；我們都知道要傾聽內(nèi)心的聲音，但是，傾聽自己內(nèi)心的那只耳朵在哪里呢？心的聲音又是通過(guò)什么來(lái)表達(dá)呢？OH卡就是我們和內(nèi)心之間溝通的媒介。通過(guò)學(xué)習(xí)歐卡初級(jí)課程，學(xué)會(huì)跟自己...

人生中既然有高潮，當(dāng)然也會(huì)有低谷。我們把它稱之為生命風(fēng)暴。生命風(fēng)暴是指那些曾經(jīng)影響你生活的重大挫折事件，在經(jīng)歷的當(dāng)時(shí)，你可能充滿了負(fù)面情緒，它可能是離婚、落榜、親人離世，就像是生命狠狠的踩了你一腳，但只要我們正視它，你將看見它為你帶來(lái)的價(jià)值。透過(guò)OH卡來(lái)描述你...

在近幾年的影視作品中，我們常?？梢娔┤盏絹?lái)的主題與劫余生的奮斗，無(wú)論是天災(zāi)降臨或是并發(fā)，對(duì)于末日的恐慌與對(duì)于未知的恐懼總會(huì)讓人們激發(fā)無(wú)限的想象力。那么在災(zāi)難降臨之前，假如是末日的前，你會(huì)有什么事情想要做？又有什么樣的未竟之愿呢？我們可以利用OH卡牌的聯(lián)想能力，...

伴侶卡，兩個(gè)人在一起---生命中有很多種陪伴：來(lái)到這個(gè)世界，父母陪伴我成長(zhǎng)；該讀書了，老師陪伴我前進(jìn)；上班的時(shí)候，同事陪伴我發(fā)展；從戀愛走到婚姻，丈夫陪伴我生活……每一步成長(zhǎng)都有相伴的人，這是一種幸福，也是一種喜悅。學(xué)會(huì)處理和這些人的關(guān)系也就成了人生的重要一課...