歐卡像是一套簡單的游戲,實際上它們就像一個神奇的背包,里頭充滿了各式各樣的想法、發(fā)現(xiàn)、感受以及新創(chuàng)意。它擁有多重面向而無法被輕易歸類。它們都是無二并且擁有非常多樣化的展現(xiàn),因而可以地反映它們的內容。歐卡本身就像是一門新的語言,由通俗的圖像與文字來形成新的含義。...
歐卡故事接龍是熟悉歐卡牌、練習聯(lián)想的有趣方式,特別適合接觸歐卡的團體共同參與。它不能讓團隊快速破冰,同時還能從大家訴說的故事中,經常能窺見他近的生命狀態(tài),對他有進一步的認知。舉個例子來說,如果對方的故事里面重復出現(xiàn)“休息”、“睡覺”、“度假”,就可能表示對方近...
歐卡(歐卡/OH cards)也叫潛意識投射卡、心靈圖卡、自由聯(lián)想卡。起源于20世紀70年代的德國,是一套基于人本心理學以及完形心理學所設計的心理投射工具,距今已有50年的歷史,是由88張圖像卡和88張文字卡構成。?這套卡牌的創(chuàng)作人是德國的人本心理學碩士莫里茲...
清晰者工作坊并不是一堂課程,而是一場內在探索與厘清的旅程。在這趟旅程中,你將提高自己的覺察能力,對于思維認知及情緒感受,有更整體的了解,同時將啟動潛意識的暗示操作,持續(xù)改變自己的行為模式。工作坊中,我們利用德國心理學工具歐卡搭配視覺心像技術探索心理冰山不同深度...
對于企業(yè)來說,歐卡在以下幾個方面有較大的的幫助:,團隊的融合和協(xié)作,與團隊建設不太一樣,因為歐卡的深度比團隊建設來的更深一點;其次,就是在團隊共創(chuàng)時,可以通過歐卡讓大家達成共識,共同看見我們該如何去做;第三,在企業(yè)當中會有大量的培訓,企業(yè)內訓師或外聘的講師其實...
我們將能夠在圖文組合中找尋到自己,并且能夠嘗試著分享一些從中獲取的洞察力。由于沒有任何對錯的解釋,因此也沒有人能夠告訴我們應當看到什么。這些卡片會著我們、刺激我們的良知,并透過圖像展現(xiàn)來顯露內在情感面(右腦方面),與文字來振奮我們的理性還有分析能力(左腦部分)...
POY圖卡(Points Of You) L.1教練培訓師課程內容 My Story 培訓啟發(fā)流程 運用 POY圖卡(Points Of You) Punctum 工具,通過探索過去、現(xiàn)在、未來的維度來分享不同主題。在活動中分別運用圖片卡、文字卡、教練問題卡進...
POY圖卡(Points Of You)的價值觀 四年間的沉淀,POY圖卡(Points Of You) 的價值觀終于付諸實踐,這是我們的 DNA ,我們所做的一切都由此開始...... 在定義 POY圖卡(Points Of You) 價值觀的過程中,我們并...
透過圖像與文字的結合,歐卡能夠解讀出整個人的狀態(tài)。歐卡以一種可以持續(xù)更新的模式,結合文字與圖像從而激發(fā)我們的創(chuàng)造力,是一個類似游戲的獨特工具,并且能夠應用在各種情境:私底下社會團體中或者工作期間。另外還有許多的用途如:以說故事與杜撰的方式玩游戲、激發(fā)創(chuàng)造力與想...
「復原(resilio)」是拉丁文動詞resilire 的人稱現(xiàn)在式,它的意思是跳躍或回彈、反彈、恢復原狀或是在施壓、延展之恢復原位-——就字面上而言,它表示「我跳回原位」。也就是說,我曾經處于壓力,現(xiàn)在我復原、我回到原本的模樣、我回到真正的自我。復原卡由“動...
無論你是何種職業(yè),是否有心理學基礎,都可以來學習歐卡初級課程,進而得到不同的收獲。如果你是心理咨詢師/教練,你可以使用OH卡與來訪者快速建立信任與親和,并能快速切入來訪者的問題;如果你是培訓師,你可以在破冰環(huán)節(jié)使用它快速暖場,并讓學員們迅速打開,建立情感上的連...
學習完歐卡基礎課程后不但能夠讓你深諳社交法則,還能看清影響自己發(fā)展的一些慣性和習性,以及了解怎樣去改善與自己,與外界的關系,從而知道怎樣去突破二元對立的認知局限。通過歐卡,你會驚覺,原來你對自己的了解,遠比你以為的要少得多。通過圖像卡與文字卡的結合,更能解讀出...
傾聽別人,我們可以豎著耳朵,認真聽別人說了什么;傾聽自然,我們可以靜下心來,聽聽萬物生長的聲音;我們都知道要傾聽內心的聲音,但是,傾聽自己內心的那只耳朵在哪里呢?心的聲音又是通過什么來表達呢?OH卡就是我們和內心之間溝通的媒介。通過學習歐卡基礎課程,學會跟自己...
也許你總不明白:為什么你總是不能擁有一段持久的關系?為什么你總想著辭職卻不敢做新的嘗試?為什么明明什么都還沒做,精力早已內耗到疲憊不堪?你怎么了?你內心深處真正想要的是什么?我知道你怎么了,你在想什么!我知道,因為我有歐卡。你也可以知道,當你有了歐卡。歐卡,不...
所謂潛意識,是指人類心理活動中,不能認知或沒有認知到的部分,是人們"已經發(fā)生但并未達到意識狀態(tài)的心理活動過程"。潛意識對于人意識的體驗方式有著較為重要的影響,其所完成的工作是人類生存和進化過程中不可或缺的一部分。心理大師榮格曾道:“當你開始探索潛意識之前,它一...
歐卡(基礎卡)由88張圖像卡和88張文字卡組成。圖像卡的畫風屬于水彩風格,畫中內容模糊不清,當使用者在觀看圖像卡時,就像在進行心理學的墨跡測試一樣,透過這些畫面內容誘導出使用者的生活經驗、情感、個性傾向等心聲。文字卡則包含不同角色、各類情緒、不同行為、種種感覺...
你的生活工作中是否有些困惑和煩惱?或者某方面不盡如你意?人往往很多時候都會陷入痛苦,煩惱,迷茫和不知所措,我們常常會怪自己,或抱怨周圍的人,事與環(huán)境。我們可否想過,這件事情的發(fā)生有另外的意義和隱藏著新的洞見?也許就是潛意識某個深層的信念導致現(xiàn)在的狀況,或是有我...
任何形式的學習和成長都不是一蹴而就的事情,在這個過程中有震痛、有吶喊、有掙扎、有疲憊。甚至你會不止一次的想要放棄自己,那是因為我們多年來形成的個體模式和團體交往模式,是不會通過一次課程的學習或者一次小組的成長,就會發(fā)生質的改變的。但是在這里,當你選擇開始探索自...
任何形式的學習和成長都不是一蹴而就的事情,在這個過程中有震痛、有吶喊、有掙扎、有疲憊。甚至你會不止一次的想要放棄自己,那是因為我們多年來形成的個體模式和團體交往模式,是不會通過一次課程的學習或者一次小組的成長,就會發(fā)生質的改變的。但是在這里,當你選擇開始探索自...
透過玩OH卡,可以幫助我們捕捉到一些我們平時不易覺察到的想法,從而提升我們的覺察力。時間久了,即便我們不玩OH卡,自我覺察能力也會得到提升。而在兩天的歐卡基礎課程中,你將學習OH卡的十余種經典玩法,完成“自我覺察”、“關系探索”、“認清目標”,“找出行動方案”...
在歐卡基礎課程中你會學到歐卡精神和歐卡禮儀OH精神:1、沒有牌意:每張圖卡沒有固定意義,自由聯(lián)想和創(chuàng)造。2、沒有對錯:放下關于是非評判的慣性標準。3、沒有輸贏:接納一切都是best的安排。4、案主為大:避免自我假設,尊重使用者想法和獨特性。5、開放性問題:指引...
據(jù)說:學心理學不能不知道潛意識;探索潛意識不能不學;讓潛意識信息意識化;你不得不知道潛意識圖像卡。您只需要學會提問和跟隨,就可以在充分尊重來訪者(或家人)的情況下,完成對當事人內心潛意識的探索,從而尋找到問題解決的路徑,使咨詢的全過程在有趣的氛圍中放下防御,看...
學員分享:“OHCard”歐卡是潛意識卡牌游戲,它的特點是上手簡單,玩起來也比較有趣。接觸歐卡幾個月,游戲的心態(tài),過程很開心,和他人互動中收獲很多。在歐卡基礎課程中,一開始對于自己內心的某些部分,在這兩天是拒絕暴露的。但在玩的過程中,不知不覺就被打開了。就像黃...
在歐卡基礎課程中你會學到:OH卡提問和引導技巧--開放式提問:你的first直覺是什么?你看到什么?這看上去像什么?感覺到什么?你認為這是什么?這使你想到什么?這是你生活里曾經見過的場景嗎?這個場景跟你生活里有重合的部分嗎?有熟悉的感覺嗎?這是你想要的狀態(tài)嗎?...
玩過歐卡牌的人都知道,從歐卡牌上看到的信息是非常個性化的,對于同一張卡牌,每個人的解釋都不盡相同。因為每個人的生命經歷都是不同的,雖然有時并不能一下子讀懂。歐卡牌有字卡和圖卡兩套,使用時可分可合,全靠帶領師的帶領技巧。那么歐卡牌為什么會這么神奇,可以直射進你的...
透過圖像與文字的結合,歐卡能夠解讀出整個人的狀態(tài)。歐卡以一種可以持續(xù)更新的模式,結合文字與圖像從而激發(fā)我們的創(chuàng)造力,是一個類似游戲的獨特工具,并且能夠應用在各種情境:私底下社會團體中或者工作期間。另外還有許多的用途如:以說故事與杜撰的方式玩游戲、激發(fā)創(chuàng)造力與想...
世界潛能大師波恩.崔西說:“潛意識的力量比意識的力量大3萬倍以上”。生命中每件事情的發(fā)生都不是偶然,背后都有其更深層次的意義!您的生活工作中是否有些困惑和煩惱?或者某方面不盡如你意?人往往很多時候都會陷入痛苦,煩惱,迷茫和不知所措,卻未曾想過,這件事情的發(fā)生也...
透過玩OH卡,可以幫助我們捕捉到一些我們平時不易覺察到的想法,從而提升我們的覺察力。時間久了,即便我們不玩OH卡,自我覺察能力也會得到提升。而在兩天的歐卡基礎課程中,你將學習OH卡的十余種經典玩法,完成“自我覺察”、“關系探索”、“認清目標”,“找出行動方案”...
歐卡不只是一個教育性的工具,它們也相當好玩、有趣并富有詩意。他們完全如同我們所設計出來的樣子。歐卡并未設計含有競爭性的目的,并非要提供“強勢”或“說明”來勝過“虛弱”或“緩慢”,而是用來觸動我們的看法、我們的想象力以及讓我們更容易地分享自己的回饋。歐卡的原則是...
心理學大師榮格曾說,當你開始探索潛意識之前,它一直導控你的生活,而你卻管它叫命。那么,我們怎樣把潛意識里的信念、想法提取出來呢?那就是用玩卡的方式,打開心扉,把它調閱出來,顯化出來。并通過歐卡,發(fā)現(xiàn)問題,分析問題,解決問題。你會驚訝地感嘆到:0H!原來是這樣啊...