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如何處理馬拉松比賽中的心理壓力？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-30

可以進(jìn)行心理訓(xùn)練,提高自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)壓力的能力；可以通過(guò)積極的自我暗示和鼓勵(lì),增強(qiáng)自信心和動(dòng)力；尋求心理咨詢或支持,獲取專(zhuān)業(yè)的幫助和建議.

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