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運(yùn)動(dòng)損傷后的中醫(yī)康復(fù)療法介紹

來源: 發(fā)布時(shí)間:2025-01-07

運(yùn)動(dòng)損傷是體育活動(dòng)中的常見問題,它不僅影響運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽,還可能對(duì)日常生活造成不便。中醫(yī)康復(fù)療法以其獨(dú)特的診療理念和方法,在運(yùn)動(dòng)損傷的恢復(fù)中扮演著重要角色。本文將詳細(xì)介紹常見的運(yùn)動(dòng)損傷類型以及對(duì)應(yīng)的中醫(yī)診療方法。一、常見運(yùn)動(dòng)損傷類型

①軟組織損傷包括肌肉拉傷、韌帶扭傷、肌腱炎等。這些損傷通常由于過度使用或突然的不正確動(dòng)作引起。

②關(guān)節(jié)損傷如膝關(guān)節(jié)半月板損傷、肩關(guān)節(jié)脫位等。關(guān)節(jié)損傷往往與運(yùn)動(dòng)時(shí)的不當(dāng)姿勢(shì)或外力沖擊有關(guān)。

③骨折運(yùn)動(dòng)中的直接撞擊或間接扭傷都可能導(dǎo)致骨折。骨折的恢復(fù)時(shí)間較長,需要精心的護(hù)理和診療。

二、中醫(yī)診療方法

①針灸

針灸是通過在人體特定穴位上插入細(xì)針來調(diào)節(jié)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的一種方法。對(duì)于軟組織損傷和關(guān)節(jié)疼痛,針灸可以有效緩解疼痛,促進(jìn)血液循環(huán),加速損傷部位的愈合。

·操作流程:

1. 診斷確定穴位。

2. 消毒皮膚。

3. 快速準(zhǔn)確地將針刺入穴位。

4. 調(diào)整針感,留針一段時(shí)間。

5. 取針并再次消毒。

·預(yù)期效果:

針灸可以迅速緩解疼痛,改善局部血液循環(huán),促進(jìn)損傷恢復(fù)。

·注意事項(xiàng):

針灸應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,避免在傷口處、出血傾向或皮膚破損處施針。

②推拿

推拿是一種通過按摩手法來調(diào)節(jié)身體機(jī)能的療法。它能夠緩解肌肉緊張,改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度,促進(jìn)損傷部位的修復(fù)。

·操作流程:

1. 評(píng)估損傷情況。

2. 選擇合適的按摩手法,如揉法、推法、拿法等。

3. 對(duì)損傷部位及其周圍進(jìn)行按摩。

4. 根據(jù)患者反應(yīng)調(diào)整手法力度和時(shí)間。

·預(yù)期效果:

推拿有助于緩解疼痛,減少肌肉痙攣,促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。

·注意事項(xiàng):

急性損傷期應(yīng)避免重手法推拿,以免加重?fù)p傷。

③中藥敷貼

中藥敷貼是將特定的中藥制成膏藥或藥粉,直接敷貼,通過皮膚吸收藥物成分,達(dá)到診療目的。

·操作流程:

1. 根據(jù)損傷類型選擇合適的中藥配方。

2. 將中藥制成膏藥或藥粉。

3. 清潔傷口。

4. 將藥物敷貼于傷口處,并固定。

5. 定時(shí)更換藥物。

·預(yù)期效果:

中藥敷貼可以止痛,促進(jìn)局部血液循環(huán),加速損傷愈合。

·注意事項(xiàng):

使用前應(yīng)確認(rèn)患者對(duì)藥物成分不過敏,敷貼過程中注意觀察皮膚反應(yīng)。

④藥浴

藥浴是將中藥煎煮后,患者在藥液中浸泡全身,以達(dá)到診療目的。

·操作流程:

1. 根據(jù)病情選擇合適的中藥配方。

2. 煎煮中藥。

3. 將藥液倒入浴盆中。

4. 調(diào)節(jié)水溫至適宜。

5. 浸泡傷口處或全身。

·預(yù)期效果:

藥浴能夠舒筋活絡(luò),消腫止痛,促進(jìn)血液循環(huán)。

·注意事項(xiàng):

藥浴后應(yīng)避免立即接觸冷風(fēng),注意保暖。

廣州中興運(yùn)動(dòng)損傷專科醫(yī)院(簡(jiǎn)稱中興醫(yī)院)是廣東省二級(jí)??漆t(yī)院,中興醫(yī)院在繼承牛氏中醫(yī)正骨療法的基礎(chǔ)上,貫徹“整合醫(yī)療”理念,構(gòu)建了傳統(tǒng)中醫(yī)正骨、現(xiàn)代骨科診療、運(yùn)動(dòng)功能評(píng)估與康復(fù)有機(jī)融合的三大技術(shù)體系,能為就診患者提供集預(yù)防、評(píng)估、診療、康復(fù)為一體的綜合服務(wù)。醫(yī)院年均接診量十多萬人次,服務(wù)范圍輻射粵港澳乃至全國。


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