什么是極簡(jiǎn)主義？按照《極簡(jiǎn)》的作者美國(guó)喬舒亞.貝克爾的理解，它是刻意地?cái)U(kuò)展生命中有價(jià)值的東西，并舍棄任何阻礙我們得到它們的東西。我們?cè)賮?lái)圍觀一下《極簡(jiǎn)》中的一些文字：除了追求更少，沒(méi)有什么會(huì)使我們滿足。我們生活在一個(gè)癡迷于美麗的社會(huì)。據(jù)調(diào)查，美國(guó)人每年在美容手術(shù)上的花費(fèi)就超過(guò)120億美元，在化妝品上的花費(fèi)更是超過(guò)560億美元！英國(guó)人做的一次調(diào)查表明，男性花在梳洗打扮上的時(shí)間，甚至還要略多于女性。盡管對(duì)身體有著著魔似的關(guān)注，差不多69%的美國(guó)人超重或者肥胖。我們的身體就是一筆資產(chǎn)，或者是一項(xiàng)負(fù)債。在關(guān)照身體方面——不要總是關(guān)注如何讓自己在別人眼中看起來(lái)更好，而是要努力讓自己的身體保持健康，能夠?qū)崿F(xiàn)自己所追求的人生目標(biāo)。擁有更少，越簡(jiǎn)單，越豐盛。全心全意白蕓豆提取物研發(fā)者、生產(chǎn)者，無(wú)錫華康生物科技有限公司。湖南白蕓豆提取物 國(guó)產(chǎn)

    家庭是什么？“家庭（family）是一種以血緣為基礎(chǔ)、具有情感紐帶的社會(huì)單元，以共同的住處、經(jīng)濟(jì)合作和繁衍后代為特征。在功能主義觀點(diǎn)下，家庭起到了經(jīng)濟(jì)生產(chǎn)、再生產(chǎn)、社會(huì)化和兒童撫養(yǎng)的功能。生物進(jìn)化學(xué)家認(rèn)為群居生活為**早期的人類社會(huì)成員創(chuàng)造了競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，因?yàn)槿壕右馕吨踩c保護(hù)，獲得食物，以及繁衍后代的機(jī)會(huì)。《劉行首》：“教你當(dāng)家不當(dāng)家，及至當(dāng)家亂如麻；早起開門七件事，柴米油鹽醬醋茶?！奔业拇嬖冢馕吨?、意味著食物相關(guān)的事務(wù)的各種操持。這兩年，大家過(guò)得比較靜態(tài)，整天時(shí)不時(shí)在家折騰餃子、面條、面包、披薩什么的，有的人慢慢地胖起來(lái)。有那么一小撮對(duì)自己體重有嚴(yán)格要求的，開始把目光投向了白蕓豆提取物，這又被稱為白蕓豆碳水阻斷劑，其中起到關(guān)鍵作用的成分是α-淀粉酶抑制劑，能抑制淀粉酶的活性。我們?cè)诔缘矸垲愂澄飼r(shí)，淀粉起初需要被唾液或胰腺中的淀粉酶分解為低聚糖。淀粉消化酶有點(diǎn)像是一把剪刀，將大分子的淀粉剪成容易被人體吸收利用的小段，而α-淀粉酶抑制劑會(huì)讓“剪刀”失效。 天津白蕓豆提取物顏色認(rèn)真提升研發(fā)生產(chǎn)水準(zhǔn)，高活力白蕓豆提取物廠家直供，無(wú)錫華康生物科技有限公司。

    杰克·A·亞諾夫斯基博士等學(xué)者曾經(jīng)在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表文章《假日體重增加的前瞻性研究》。文章提到，超重和肥胖影響到大約一半的美國(guó)成年人口。肥胖人口被定義為體重指數(shù)（以千克為單位的體重除以以米為單位的身高的平方）30或以上。青春期、懷孕和中年在內(nèi)的幾個(gè)時(shí)期，女性和男性的婚后時(shí)期，似乎都是體重增加的特別易感時(shí)期。行為或環(huán)境變化，如戒煙或移民到更高度城市化的文化中，也可能與體重增加有關(guān)。人們普遍認(rèn)為，美國(guó)人在感恩節(jié)和元旦之間的節(jié)日期間平均體重增加了5磅（）或更多，但很少有數(shù)據(jù)支持這一說(shuō)法。實(shí)驗(yàn)結(jié)果：平均（±SD）體重在假期期間明顯增加（增重±；P<），但在節(jié)前（增重±；P=）或節(jié)后（減重±；P=）期間沒(méi)有增加。與9月底或10月初的體重相比，研究對(duì)象在2月底或3月的平均凈增重為±（P=）。在2月或3月至次年9月或10月初期間，165名返回進(jìn)行隨訪的參與者的體重（增重kg±kg；P=）沒(méi)有明顯的額外變化。結(jié)論：平均假日體重增加比通常所說(shuō)的要少。由于這種增加在春季或夏季不會(huì)逆轉(zhuǎn)，秋季和冬季凈增重。

    有研究稱，醫(yī)生對(duì)胖子有強(qiáng)烈的偏見，盡管他們認(rèn)為自己并沒(méi)有這種偏見。這個(gè)發(fā)現(xiàn)來(lái)自于在眾包網(wǎng)站上的“隱晦態(tài)度”(ProjectImplicit)做的有趣的研究，這個(gè)項(xiàng)目專門設(shè)來(lái)研究人們不愿意或是不能準(zhǔn)確表達(dá)的態(tài)度。來(lái)自于弗吉尼亞大學(xué)的副教授，心理學(xué)家布萊恩·諾歇克是這個(gè)項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人，這個(gè)項(xiàng)目提供了很多不花錢的測(cè)試來(lái)研究自己的隱晦的態(tài)度傾向--當(dāng)然測(cè)試的同時(shí)也為科研做出貢獻(xiàn)。參與者被展示了很多人物面孔的照片，通過(guò)測(cè)試他們的辨認(rèn)速度用積極或者消極的言語(yǔ)來(lái)定義他們的態(tài)度。超過(guò)三百多萬(wàn)人接受了該項(xiàng)目提供的“測(cè)測(cè)你對(duì)體重的真實(shí)看法”測(cè)驗(yàn)，大約有2300個(gè)人聲稱他們是醫(yī)生。盡管心理學(xué)家不斷提醒他們?cè)谒麄兊墓ぷ髦行枰獮椴∪吮３纸】档捏w重，他們?nèi)愿娨粯訉?duì)肥胖有著強(qiáng)烈的厭惡心理。那更何況是沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的普通人呢？有的人越來(lái)越關(guān)注體重控制。有的人把視線投向了白蕓豆提取物，該產(chǎn)品由天然白蕓豆提取而成，能抑制α-淀粉酶的作用，阻斷碳水化合物的分解，減少人體對(duì)葡萄糖的吸收。活力高、風(fēng)味佳、性價(jià)比棒，無(wú)錫華康生物科技有限公司廠家直供白蕓豆提取物。

    梁代醫(yī)學(xué)家陶弘景在《養(yǎng)生延年錄》中指出：”所食愈少，心愈開，年愈壽；所食愈多，心愈塞，年逾損焉?！肮湃撕茉缇桶l(fā)現(xiàn)節(jié)制飲食可以延緩衰老、延長(zhǎng)壽命；經(jīng)常飽食容易令人早衰，對(duì)人體有不好的影響。今人發(fā)現(xiàn)，或許有一種法子讓自己實(shí)際上未節(jié)食，但是理論上卻朝著“食愈少，心愈開”的方向奔跑，那就是服用白蕓豆提取物。這是近年來(lái)熱起來(lái)的一種新的體重控制成分。原理是：利用白蕓豆提取物中的碳水阻滯劑（又被稱作淀粉酶抑制劑），降低淀粉酶在體內(nèi)的活性，減少淀粉酶消化碳水化合物的能力，來(lái)起到體重控制的作用。一項(xiàng)為期8周的人類隨機(jī)臨床試驗(yàn)的研究結(jié)果顯示：與安慰劑組相比，試驗(yàn)組使用了白蕓豆提取物的實(shí)驗(yàn)者平均減輕了。在另一項(xiàng)試樣中，連續(xù)4周的人類隨機(jī)臨床試驗(yàn)的研究結(jié)果顯示：30天后使用白蕓豆提取物的實(shí)驗(yàn)者減輕了，并明顯降低了脂肪量和腰圍。白蕓豆提取物，活力高，口感好，匠心研發(fā)生產(chǎn)，無(wú)錫華康生物科技有限公司。河北白蕓豆提取物的功效

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    RuthNolan等學(xué)者在Nutrients發(fā)表《沒(méi)什么大不了:白蕓豆提取物對(duì)身體成分和代謝健康的影響綜述》。文章闡述道，超重和肥胖源于長(zhǎng)期的正能量失衡，即能量攝入超過(guò)能量消耗。體重控制，可以通過(guò)不同的策略實(shí)現(xiàn)，包括生活方式（即飲食和運(yùn)動(dòng)）、藥物或手術(shù)干預(yù)。生活方式干預(yù)通過(guò)減少能量攝入（通過(guò)飲食干預(yù)）和/或增加能量消耗（通過(guò)增加體力活動(dòng)）誘導(dǎo)負(fù)能量平衡。與單純飲食相比，飲食干預(yù)和增加體力活動(dòng)的組合已被證明具有相加效應(yīng)，降低體重和體脂，增加無(wú)脂體重。生活方式干預(yù)措施的實(shí)施可能很困難，因?yàn)樗鼈円蕾囉趨⑴c者的依從性，長(zhǎng)期堅(jiān)持是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。此外，生活方式干預(yù)措施經(jīng)常報(bào)告身體脂肪和體重的減少低于預(yù)期，這種影響可以通過(guò)能量平衡方程其他方面的代償性變化來(lái)解釋。例如，運(yùn)動(dòng)引起的能量消耗增加可能會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)部分緩解，刺激能量攝入的增加和/或減少非運(yùn)動(dòng)性體力活動(dòng)。 湖南白蕓豆提取物 國(guó)產(chǎn)

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