孩子在發(fā)育時(shí)期，尤其是骨骼尚未發(fā)育完全時(shí)，很容易存在下肢力量不足的情況。如果孩子既沒(méi)有發(fā)育完全的骨骼，也沒(méi)有良好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，而長(zhǎng)期練習(xí)單一的專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的話，很容易打破孩子的發(fā)育平衡，對(duì)孩子造成運(yùn)動(dòng)損傷，甚至很可能會(huì)影響孩子的發(fā)育生長(zhǎng)。少兒體適能訓(xùn)練的作用這時(shí)就顯現(xiàn)出來(lái)了，它可以幫助孩子全身的肌肉群和骨骼等在避免運(yùn)動(dòng)損傷的情況下進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)和舒展。當(dāng)孩子進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)的少兒體適能運(yùn)動(dòng)后，再去進(jìn)行單項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的運(yùn)動(dòng)能力和進(jìn)步速度會(huì)比其他的孩子要快。健康體適能的基本要素:如身體成分、柔韌性、肌肉耐力和力量、有氧適能等。鄭州兒童統(tǒng)合訓(xùn)練中心
如何提升兒童注意力訓(xùn)練：(1)給孩子有針對(duì)性地補(bǔ)課。如果老師講的內(nèi)容對(duì)現(xiàn)階段的他來(lái)說(shuō)太難了，導(dǎo)致孩子跟不上課程內(nèi)容，影響了專(zhuān)注力。那么我們就需要在課下的時(shí)間內(nèi)，幫他把落下的課程補(bǔ)上來(lái)。(2)靈活變通，支持孩子發(fā)展自我。如果孩子學(xué)得很快，老師講課速度對(duì)他來(lái)說(shuō)很慢，那么需要調(diào)整的是我們家長(zhǎng)的心情。這種情況下，無(wú)需擔(dān)心孩子的專(zhuān)注力。因?yàn)樗皇遣粚?zhuān)注，而是那個(gè)當(dāng)下，無(wú)需他專(zhuān)注。我們還可以和老師多溝通，告訴他孩子的情況，讓老師也能有的放矢地給孩子一些自由發(fā)展的空間，讓孩子可以在一定程度上按照自己的節(jié)奏去學(xué)習(xí)和進(jìn)步。(3)引導(dǎo)孩子，學(xué)習(xí)是自己的事兒，與老師好壞無(wú)關(guān)!無(wú)論老師教的好與不好，成績(jī)是自己的，成長(zhǎng)是自己的。我們平時(shí)要多給孩子灌輸這樣的觀點(diǎn)，不要讓孩子以為“不好好聽(tīng)講”是反抗老師的方式。(4)關(guān)注孩子的發(fā)展，了解孩子的心理狀態(tài)。孩子小的時(shí)候，我們是孩子的依賴(lài);隨著孩子越來(lái)越大，孩子的朋友越來(lái)越多，孩子自己能承受的也越來(lái)越多，所以有的孩子越大，和父母聊天聊得越少。鄭州兒童統(tǒng)合訓(xùn)練中心少兒體適能訓(xùn)練的目的主要在于提升孩子的綜合身體素質(zhì)和促進(jìn)孩子的腦力發(fā)育。
當(dāng)代兒童體質(zhì)健康水平明顯下滑；心理、生理疾病的發(fā)病率在兒童階段增多，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力明顯減弱，有效提高兒童身體適能適在必行。少兒體適能訓(xùn)練一般分2個(gè)階段（3-6歲、7-10歲）。3到6歲是幼兒大腦認(rèn)知能力發(fā)育的黃金時(shí)期，幼兒體適能課程通過(guò)生動(dòng)有趣的活動(dòng)形式，可有效提高孩子的大腦認(rèn)知能力和感覺(jué)統(tǒng)合能力。7到10歲是兒童生長(zhǎng)的黃金時(shí)期，這一時(shí)期科學(xué)、有效地鍛煉對(duì)于兒童的平衡性、柔韌性、肌力肌耐力、靈敏性、協(xié)調(diào)性、速度等都有明顯提高。
提升兒童注意力訓(xùn)練：1、別跟你的孩子說(shuō)太多話。有些家長(zhǎng)對(duì)孩子不放心，他們必須重復(fù)幾次。這樣，孩子們就習(xí)慣了一遍又一遍地聽(tīng)事情去發(fā)現(xiàn)。當(dāng)老師再說(shuō)一遍時(shí)，他聽(tīng)不見(jiàn)，聽(tīng)不清，讓孩子經(jīng)常聽(tīng)不懂老時(shí)間的內(nèi)容，談不上好的學(xué)習(xí)效果。2、培養(yǎng)兒童良好的聽(tīng)力是人們獲取信息、豐富知識(shí)的重要來(lái)源。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，能夠傾聽(tīng)是很重要的。家長(zhǎng)允許孩子聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)小說(shuō)，鼓勵(lì)孩子用自己的語(yǔ)言描述所聽(tīng)到的，從而養(yǎng)成認(rèn)真傾聽(tīng)的好習(xí)慣。3、合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容的研究表明，學(xué)習(xí)前幾分鐘效率較低，15分鐘后達(dá)到較高。根據(jù)這個(gè)規(guī)律，可以建議孩子做一些簡(jiǎn)單的作業(yè)，在孩子集中時(shí)間做復(fù)雜的作業(yè)，口頭作業(yè)和書(shū)面作業(yè)交替進(jìn)行。兒童注意力訓(xùn)練：從孩子喜歡做的事情開(kāi)始練習(xí)集中注意力。
為什么要給孩子進(jìn)行體適能訓(xùn)練？原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)楹⒆釉谶M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，孩子們精神振奮，心情愉快，學(xué)習(xí)積極主動(dòng)，非常有利于激發(fā)創(chuàng)造性思維。隨著接觸的活動(dòng)情境逐漸增多，他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力也隨之增強(qiáng)，設(shè)想的方案也更為具象。不僅使孩子們積累了大量的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也培養(yǎng)和增強(qiáng)了孩子們創(chuàng)新的信心和勇氣。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也可以利用孩子們求奇、求新、求動(dòng)的欲望，讓他們學(xué)會(huì)用自己的方式去探索、發(fā)現(xiàn)新事物，這也是體適能被提出的重要理念。兒童注意力訓(xùn)練：關(guān)注孩子的發(fā)展，了解孩子的心理狀態(tài)。鄭州兒童統(tǒng)合訓(xùn)練中心
體適能訓(xùn)練有利于孩子身體機(jī)能的提高，重要的是促進(jìn)孩子潛能的開(kāi)發(fā)，包括孩子的語(yǔ)言、認(rèn)知和情感的發(fā)展。鄭州兒童統(tǒng)合訓(xùn)練中心
幼兒體能訓(xùn)練就是要根據(jù)幼兒的體能發(fā)展特點(diǎn)，借助一些有組織的、系統(tǒng)的材料，對(duì)幼兒的思維能力進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，從而提高幼兒的運(yùn)動(dòng)品質(zhì)：如思維的敏捷性、深刻性、創(chuàng)造性、靈活性等，提高幼兒分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力以及創(chuàng)造性思維能力，多面提升幼兒素質(zhì)，使幼兒更好地適應(yīng)未來(lái)社會(huì)。每個(gè)孩子在體能發(fā)展上都有巨大的潛力，特別是在2-7歲的兒童發(fā)展的關(guān)鍵期。同時(shí)，每個(gè)孩子在運(yùn)動(dòng)思維的結(jié)構(gòu)上都會(huì)存在著強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，結(jié)構(gòu)上的差異是學(xué)生偏科的一個(gè)原因。所以，提高運(yùn)動(dòng)思維水平和多面發(fā)展運(yùn)動(dòng)思維能力對(duì)每一個(gè)孩子都很重要。鄭州兒童統(tǒng)合訓(xùn)練中心