如果把我們的身體比喻做一部汽車(chē)，那么從出生到成年這一段時(shí)間就是這部車(chē)的設(shè)計(jì)與生產(chǎn)階段，出廠(chǎng)之后也就基本定型了，還想提升性能那就得面臨改裝了。這就是為什么從小要給孩子進(jìn)行體適能訓(xùn)練。3到12歲時(shí)期參加體適能訓(xùn)練除了給孩子的身體打下良好的基礎(chǔ)，還能給孩子養(yǎng)成一整套科學(xué)實(shí)用的鍛煉保養(yǎng)習(xí)慣，受益一生。長(zhǎng)期的體適能訓(xùn)練除了增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的工作能力之外，還會(huì)提升抵抗力極大降低孩子被染心肌炎、鼻炎、鼻竇炎、氣管炎、肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。兒童注意力訓(xùn)練：無(wú)論老師教的好與不好，成績(jī)是自己的，成長(zhǎng)是自己的。武漢兒童訓(xùn)練中心

提升兒童注意力訓(xùn)練：1.營(yíng)造安靜的環(huán)境。有的家長(zhǎng)在孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候會(huì)習(xí)慣性的噓寒問(wèn)暖，詢(xún)問(wèn)是否需要喝水，吃水果或者沒(méi)事到房間看一下，但是家長(zhǎng)的每一次詢(xún)問(wèn)，都會(huì)給孩子帶來(lái)打擾。時(shí)間長(zhǎng)了孩子會(huì)下意識(shí)的去關(guān)注門(mén)外的聲音，以及其他事物發(fā)生的聲音或者場(chǎng)景。在孩子在集中注意力的時(shí)候，盡量不要打擾孩子，讓孩子把手上的事情做完以后再做下一件，安靜的環(huán)境有利于孩子專(zhuān)心學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)和思考的效率。2.合理安排孩子寫(xiě)作業(yè)和活動(dòng)的時(shí)間。對(duì)于幼兒我們可以要求他集中注意力5分鐘，在達(dá)到6分鐘的時(shí)候立即表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。低年級(jí)的孩子他們的注意力一般是在15分鐘左右，超過(guò)這個(gè)時(shí)間久容易走神。那三四年級(jí)的小學(xué)生在20分鐘左右，五六年級(jí)的學(xué)生在半個(gè)小時(shí)左右。如果孩子累了就讓他休息一會(huì)兒再繼續(xù)。通過(guò)培養(yǎng)孩子的自立能力和責(zé)任感，幫助孩子鍛煉意志力，及時(shí)給予孩子肯定和鼓勵(lì)，可以提高孩子的興趣與自信心。3.控制孩子的飲食。許多糖果、含對(duì)身體不好的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的事物，會(huì)刺激孩子的情緒，應(yīng)盡量讓孩子少吃含糖類(lèi)和添加劑的事物。杭州兒童素質(zhì)拓展訓(xùn)練中心兒童注意力訓(xùn)練：從和孩子一起做這些事情開(kāi)始，要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子每天集中注意力幾次，每次幾分鐘。

提升兒童注意力訓(xùn)練：1、“開(kāi)火車(chē)”。這種游戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話(huà)來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車(chē)”。如，父親當(dāng)作北京站，母親當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父親拍手喊：“北京的火車(chē)就要開(kāi)?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開(kāi)?”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車(chē)就要開(kāi)。”大家又齊拍手喊：“往哪開(kāi)?”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車(chē)開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車(chē)”開(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力。2、頂乒乓球。讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來(lái)，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進(jìn)行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語(yǔ)言刺激：“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來(lái)，必須保持穩(wěn)定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。這樣在人為設(shè)置的干擾情境中，更容易訓(xùn)練注意力的高度集中。

自2016年以來(lái)，體育教育行業(yè)迎來(lái)快速增長(zhǎng)，并在隨后的數(shù)年間保持著良好的增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。但由于體育培訓(xùn)行業(yè)強(qiáng)調(diào)互動(dòng)體驗(yàn)的原因，眾多體育教育機(jī)構(gòu)的主陣地是線(xiàn)下場(chǎng)館、營(yíng)地，而互聯(lián)網(wǎng)起到信息連接、服務(wù)溝通等輔助作用。尤其是少兒體能訓(xùn)練這塊，**更建議能得到專(zhuān)業(yè)的老師指導(dǎo)進(jìn)行體育訓(xùn)練，而在線(xiàn)下老師們可以幫助兒童糾正一些錯(cuò)誤的動(dòng)作以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只有實(shí)地的鍛煉才能真真正正的達(dá)到效果。因此，我們建議家長(zhǎng)們建議能夠?yàn)楹⒆舆x擇一家專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練機(jī)構(gòu)進(jìn)行各項(xiàng)體能培訓(xùn)。兒童注意力訓(xùn)練：思維的靈活性和自控力是自我控制的另一種表現(xiàn)形式，它使兒童學(xué)會(huì)如何轉(zhuǎn)移注意力。

競(jìng)技體育領(lǐng)域所討論的體能，特指運(yùn)動(dòng)體能，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練界習(xí)慣將之簡(jiǎn)稱(chēng)為體能。運(yùn)動(dòng)體能是運(yùn)動(dòng)員為提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)所必需的身體各種運(yùn)動(dòng)能力的總稱(chēng)。它是運(yùn)動(dòng)員機(jī)體對(duì)外界刺激或外界環(huán)境適應(yīng)過(guò)程所表現(xiàn)出來(lái)的綜合能力，與人的運(yùn)動(dòng)能力有關(guān)，與人體適應(yīng)能力有關(guān)，與人的心理因素(主要是意志力)有關(guān)。體能可以包括為訓(xùn)練體能和競(jìng)技體能在比賽中使用出來(lái)體能的大小就是競(jìng)技體能。因此，我們要從小給孩子培養(yǎng)正確的體能，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的人員進(jìn)行輔導(dǎo)訓(xùn)練，提高孩子的體能基數(shù)。兒童注意力訓(xùn)練：家長(zhǎng)在教孩子打掃衛(wèi)生、擺放物品、使用各種勞動(dòng)工具時(shí)，要提出具體要求。天津兒童統(tǒng)合訓(xùn)練中心

兒童注意力訓(xùn)練：從孩子喜歡做的事情開(kāi)始練習(xí)集中注意力。武漢兒童訓(xùn)練中心

提升兒童注意力訓(xùn)練：1、讓大腦得到足夠的休息。注意工作和休息。學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，大腦消耗大量氧氣。因此，家長(zhǎng)應(yīng)合理安排孩子的作息時(shí)間，控制看電視、玩電子游戲的時(shí)間，保證孩子睡眠充足，讓大腦得到充分休息，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的良好習(xí)慣。這樣，孩子們就可以有足夠的精力上課了。2、請(qǐng)老師多鼓勵(lì),多提醒。如果孩子上課心不在焉，老師的幫助應(yīng)該是較好的。家長(zhǎng)要耐心地與老師溝通交流，向老師求助。如果發(fā)現(xiàn)孩子上課分心，可以及時(shí)提醒，或有意識(shí)地安排孩子到黑板上做問(wèn)題，回答老師的問(wèn)題，幫助孩子盡快恢復(fù)心靈。孩子有什么問(wèn)題和想法也要及時(shí)和老師溝通，不要埋在心里，老師讀不懂心術(shù)，你不說(shuō)，老師不明白哪里對(duì)你的不良影響。只有互相交流，我們才能相互理解。武漢兒童訓(xùn)練中心

愛(ài)酷（北京）體育文化股份有限公司位于百萬(wàn)莊大街16號(hào)1號(hào)樓1615室，是一家專(zhuān)業(yè)的課程以運(yùn)動(dòng)技能、體能素質(zhì)為表象訓(xùn)練，嚴(yán)格根據(jù)青少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，結(jié)合認(rèn)知、語(yǔ)言、性格、情感、心理健康、品格教育六個(gè)維度，抓住兒童身體素質(zhì)發(fā)展窗口期，為不同年齡段的兒童，打造符合且有利于相應(yīng)年齡段兒童生長(zhǎng)發(fā)育的體能課程。 兒童體能課程主要包括：趣味體適能、全息體適能、感統(tǒng)體適能、跳繩體適能、籃球體適能、兒童安防體適能、增高體適能、親子運(yùn)動(dòng)游戲、家庭線(xiàn)上體能課等，旨在讓青少年兒童通過(guò)體能訓(xùn)練，提升身體綜合素質(zhì)，積極適應(yīng)并擁抱生活，在公司。專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)大多數(shù)員工都有多年工作經(jīng)驗(yàn)，熟悉行業(yè)專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能，致力于發(fā)展ikid|ifit|少兒教練培訓(xùn)的品牌。公司堅(jiān)持以客戶(hù)為中心、課程以運(yùn)動(dòng)技能、體能素質(zhì)為表象訓(xùn)練，嚴(yán)格根據(jù)青少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，結(jié)合認(rèn)知、語(yǔ)言、性格、情感、心理健康、品格教育六個(gè)維度，抓住兒童身體素質(zhì)發(fā)展窗口期，為不同年齡段的兒童，打造符合且有利于相應(yīng)年齡段兒童生長(zhǎng)發(fā)育的體能課程。 兒童體能課程主要包括：趣味體適能、全息體適能、感統(tǒng)體適能、跳繩體適能、籃球體適能、兒童安防體適能、增高體適能、親子運(yùn)動(dòng)游戲、家庭線(xiàn)上體能課等，旨在讓青少年兒童通過(guò)體能訓(xùn)練，提升身體綜合素質(zhì)，積極適應(yīng)并擁抱生活，在市場(chǎng)為導(dǎo)向，重信譽(yù)，保質(zhì)量，想客戶(hù)之所想，急用戶(hù)之所急，全力以赴滿(mǎn)足客戶(hù)的一切需要。誠(chéng)實(shí)、守信是對(duì)企業(yè)的經(jīng)營(yíng)要求，也是我們做人的基本準(zhǔn)則。公司致力于打造***的少兒運(yùn)動(dòng)教學(xué)，兒童體適能教練培訓(xùn)，兒童體適能運(yùn)動(dòng)，冬夏令營(yíng)。