生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個階段的角色所創(chuàng)造的模型,能夠更好的幫助來訪者澄清各個階段的角色與定位,各個階段可分為:成長、探索、建立、維持、退出,并用歲數(shù)作為尺標;而各個角色則是以子女、學(xué)習者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過OH卡,我們可以形象化并透過聯(lián)想分布于OH卡生涯彩虹圖里的各個階段與角色,會是什么模樣。(關(guān)于階段分類也可以用自己的方法來分類,各個角色的時間軸也可以配合自己的生命經(jīng)歷進行變更。適合個人學(xué)習的OH卡課程有哪些?太原受益匪淺OH卡團隊賦能在哪學(xué)
玩OH卡有多種形式
1.可以自己一個人玩(也可以和家人一起玩)。當自己遇到困惑時,抽出相應(yīng)種類的卡牌,然后憑直覺看卡進行自我覺察。遇到親密關(guān)系困惑,可以抽伴侶卡;遇到金錢或性的困惑,可以抽克服卡;想找到一個原因,可以抽經(jīng)典卡、土著卡等;想解夢,可以抽東方神話卡或復(fù)原卡;想幫助小朋友緩解對黑夜的恐懼,可以抽1001神話卡讓小朋友看卡講故事,也可以為小朋解卡。
也可以通過OH卡進行藝術(shù)創(chuàng)作,比如繪畫、寫作等。
2.參加團體OH卡沙龍。由OH卡咨詢師帶領(lǐng),8-12人圍坐在一起,抽卡后互相分享,咨詢師適當進行引導(dǎo)。OH卡沙龍適合團建活動,主題探討。比如為大學(xué)生開展的“職業(yè)方向”的沙龍、為職場人士開展的“金錢關(guān)系”的沙龍、為寶媽們開展的“親子關(guān)系”沙龍等,參與者可以互相交流各自觀點,互相學(xué)習,拓寬思路,增進感情。 深圳干貨滿滿OH卡團隊管理在哪學(xué)如何利用OH卡增加收入?
使用OH卡進行團體故事接龍更是熟悉OH卡,練習聯(lián)想的有趣方式,特別適合初次接觸OH卡的團體共同參與。在老師以往的經(jīng)驗中,只要開始進行故事接龍,場中的氣氛就會開始熱絡(luò),笑聲不斷,伙伴間的陌生感很快的被解除,難怪許多朋友推薦它是很好用的破冰工具。在故事接龍時,參與者在連接OH卡的圖像時,要同時產(chǎn)出故事的內(nèi)容,此時的心理狀態(tài)是有點壓力與興奮的,容易放下頭像潛意識的制約,直接連結(jié)到當下 深的記憶,因此我們也可以借由觀察故事內(nèi)容或當中的特殊關(guān)鍵字,來判斷對方 近的生命狀態(tài)。
為什么你常常會感到不快樂?為什么總是你受傷?為什么你總是得不到自己想要的一切?
漫漫人生之路,我們一直在追求著名利、財富、愛、健康與快樂??傆行┤嗽谧分鸬穆飞厦允Я俗晕遥瑥亩兊糜粲艄褮g。只有當你卸下面具,找到真我的時候,你才會由內(nèi)而外的綻放。如何卸下自己的偽裝,也許OH卡牌可以帶領(lǐng)你看到生命的劇本,重新改寫你的命運。這是一份對迷失的人的邀請,在這里我們將通過OH卡牌,讓迷失的你我,重新與未知的真我相逢! OH卡對個人/企業(yè)有什么幫助?
生命總是如此枯燥無味,日復(fù)一日的朝九晚五。心中有很多的“想要”,卻無法跨出舒適圈。到底我的天賦應(yīng)該朝著哪個方向應(yīng)用?我應(yīng)該學(xué)習哪些專業(yè)?到底我生命的方向是什么?使命是什么?西方在1949年出版了一本名為《千面英雄》的書籍,講述一位英雄離開了他舒適平常的家園,開始一段充滿冒險的奇妙旅程的故事。通過有效的OH卡玩法,我們可以探索如何跨出舒適圈,如何找到能力與專業(yè)的方向,找出恐懼的來源擊敗恐懼的有效方法,以及期待的生命模式與使命。適合企業(yè)學(xué)習的OH卡課程有哪些?杭州專業(yè)OH卡團隊管理找誰學(xué)
如何才能找到OH卡同好?太原受益匪淺OH卡團隊賦能在哪學(xué)
OH卡基礎(chǔ)卡是由88張圖像卡與88張文字卡組成的。它們都是經(jīng)由工作與游玩里,毫不受限的形式中所擷取出來的媒材。共有7744種圖像與文字的可能性組合,因為我們在生命的歷程中會不斷地遭遇到內(nèi)在心態(tài)的轉(zhuǎn)化與外在環(huán)境的變遷,所以也會產(chǎn)生多樣性的解答與截然不同的解釋貢獻。OH卡在過去的幾年中,已經(jīng)由上千萬人們演繹過數(shù)以千計的狀態(tài)發(fā)展,并且經(jīng)歷了不同世界的傳播。透過OH卡的媒介,以尊重及開放性的態(tài)度與選擇分享、交流他們的回饋。
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