每個(gè)人心中都有一個(gè)內(nèi)在小孩,他可能受過(guò)傷,可能期待愛,這個(gè)小孩潛藏在我們的內(nèi)在,隨著某些場(chǎng)景被觸發(fā),帶動(dòng)著我們的情緒與感受。通過(guò)對(duì)OH卡的解讀,試著與內(nèi)在小孩做鏈接,試著去接受他,理解他的感受,并與他和解,或許就能理解,有時(shí)突來(lái)的情緒波動(dòng)。只是內(nèi)在小孩在傳達(dá)他的感受,所以借由理解不同時(shí)期的內(nèi)在小孩,就能與自己和好,漸漸與內(nèi)在小孩成為完整的一體。學(xué)習(xí)重新解釋過(guò)去,產(chǎn)生不同的體驗(yàn)。學(xué)習(xí)去照顧內(nèi)在小孩的情緒,當(dāng)一個(gè)稱職的內(nèi)在父母.OH卡牌的心理學(xué)用途。南昌干貨滿滿OH卡團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)怎么做
OH卡不同于***,***有固定的牌意,而OH卡沒有。***是用來(lái)**和預(yù)測(cè),而OH卡則是用于覺察當(dāng)下。什么意思呢?比如一個(gè)女生想看姻緣,如果用***,可以幫她預(yù)測(cè)什么時(shí)候會(huì)覓得如意郎君;而如果用OH卡,就會(huì)幫她看,是什么原因讓她現(xiàn)在還沒有遇到如意郎君。
心理學(xué)大師榮格說(shuō)過(guò):當(dāng)你開始探索潛意識(shí)之前,它一直導(dǎo)控著你的生活,而你卻管它叫命。通常,我們所知道的自己的想法,一般是冰山上的那5%,只是冰山一角,而冰山下的95%是我們所不知道的,正是這些我們不知道的潛意識(shí)里的想法在導(dǎo)控著我們的生活。
杭州精品OH卡團(tuán)隊(duì)融合怎么做如何運(yùn)用OH卡激勵(lì)目標(biāo)?
OH卡(歐卡/OH cards)也叫做潛意識(shí)投射卡、心靈圖卡和自由聯(lián)想卡。起源于20世紀(jì)70年代的德國(guó),是一套基于人本心理學(xué)以及完形心理學(xué)所設(shè)計(jì)的心理投射工具,距今已有50年的歷史,是由88張圖像卡和88張文字卡構(gòu)成。 這套卡牌的創(chuàng)作人是德國(guó)的人本心理學(xué)碩士莫里茲·艾格邁爾(Moritz Egetmeyer)與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼(Ely Raman)。透過(guò)這個(gè)工具,我們可以看見內(nèi)在的想法,信念,制約,或是進(jìn)行深度溝通,甚至是提升聯(lián)想的能力。
使用OH卡進(jìn)行團(tuán)體故事接龍更是熟悉OH卡,練習(xí)聯(lián)想的有趣方式,特別適合初次接觸OH卡的團(tuán)體共同參與。在老師以往的經(jīng)驗(yàn)中,只要開始進(jìn)行故事接龍,場(chǎng)中的氣氛就會(huì)開始熱絡(luò),笑聲不斷,伙伴間的陌生感很快的被解除,難怪許多朋友推薦它是很好用的破冰工具。在故事接龍時(shí),參與者在連接OH卡的圖像時(shí),要同時(shí)產(chǎn)出故事的內(nèi)容,此時(shí)的心理狀態(tài)是有點(diǎn)壓力與興奮的,容易放下頭像潛意識(shí)的制約,直接連結(jié)到當(dāng)下 深的記憶,因此我們也可以借由觀察故事內(nèi)容或當(dāng)中的特殊關(guān)鍵字,來(lái)判斷對(duì)方 近的生命狀態(tài)。如何才能找到OH卡同好?
OH卡是一種發(fā)源于德國(guó)的心靈圖卡,被稱為“照見潛意識(shí)的心靈魔鏡”。OH卡常常因?yàn)榍逦某尸F(xiàn)拿卡人的內(nèi)在感受,而發(fā)出“OH,myGod!”贊嘆聲而得名!幾乎在每一輪OH卡的游戲中,翻開牌面的時(shí)候,所有人的反應(yīng)都是“哇!真特么的神奇,這真的是我現(xiàn)在的想法耶!”好像冥冥之中真的存在某種天意。它就像一面鏡子讓我們清晰的看到我們潛意識(shí)世界(內(nèi)在世界)的信息和信念,讓我們了解潛意識(shí)是如何影響和左右我們的行為和情緒,當(dāng)我們清晰的看到了,在我們的人生中我們便有了方向和選擇。OH卡的介紹和使用說(shuō)明。杭州精品OH卡團(tuán)隊(duì)賦能怎么做
OH卡的玩法有多少種?南昌干貨滿滿OH卡團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)怎么做
生命中有許多維度,包括工作、財(cái)富、家庭…….等,我們對(duì)于每個(gè)維度都有著不同的期待與價(jià)值觀,有些人全心全意投入在事業(yè)中,有些人覺得家人的陪伴才是重點(diǎn)。除此之外,生命中也有各式各樣的人際關(guān)系,比如父母、子女、伴侶、兄弟姐妹、朋友等。為了審視自己多維度的生命狀態(tài),我們將十二維度與OH卡結(jié)合,讓大家用更多樣的角度觀察自我(十二維度可以自己選擇或進(jìn)行調(diào)整)。有效的OH卡玩法不僅可以幫助人看清各生命維度的現(xiàn)狀,也可以發(fā)現(xiàn)改善的方向。南昌干貨滿滿OH卡團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)怎么做