以下因素會影響筋膜槍使用體驗(yàn)：

1、電池：筋膜槍基本都是用的電池組，電池的好壞和輸出電流影響到電機(jī)輸出動(dòng)力。一般的容量型電池，輸出動(dòng)力很小，標(biāo)榜續(xù)航時(shí)間長的電池就是容量型電池。比較好的的動(dòng)力型電池，不標(biāo)榜續(xù)航時(shí)間，以放電倍率區(qū)分，輸出電流大，電機(jī)動(dòng)力強(qiáng)。

2、打擊頻率：電機(jī)轉(zhuǎn)數(shù)一般在1200-3200rpm，不同頻率有不同用途，所有筋膜槍基本都一樣，沒有好壞之分。

3、重量：筋膜槍太重拿著費(fèi)勁，不方便攜帶，重量太輕容易打飄，1kg左右是合適的。

4、噪聲：噪聲影不影響人因人而異，即便是噪聲比較大的筋膜槍也不會影響日常交流，不太會打擾別人，如果你想在辦公室或者夜深人靜的時(shí)候用，還是得選擇有靜音處理的筋膜槍。

5、按摩頭：按摩頭五花八門，用途不同，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)好壞之分，其實(shí)一個(gè)大圓頭足以，一般只用這一個(gè)安全，脊柱頭一般人缺乏指導(dǎo)不能隨意亂用，硅膠材質(zhì)按摩頭比泡沫頭舒服。 正確使用筋膜槍可以有效改善斜方肌不良體態(tài)。便宜的筋膜槍原理是什么

筋膜槍先不說品牌，只按價(jià)格分布，大概可以分為幾個(gè)區(qū)間：200元以下：這個(gè)價(jià)位多是一些小廠的產(chǎn)品，這種一般就不建議購買了，也有以下互聯(lián)網(wǎng)品牌，或者過氣品牌的低價(jià)產(chǎn)品，主要是代工的，也不是很建議。200-400元：這個(gè)價(jià)位的產(chǎn)品是目前的主流，基礎(chǔ)功能，產(chǎn)品質(zhì)量算是性價(jià)比的一個(gè)價(jià)位區(qū)間。這個(gè)價(jià)位的迷你筋膜槍主要都是公模產(chǎn)品，用料都不錯(cuò)，金屬機(jī)身，較小的沖程，主要的消費(fèi)群體就是輕運(yùn)動(dòng)或者日常放松的人群。400-1000元：這個(gè)價(jià)位有一些性價(jià)比很低的，一些進(jìn)口某品牌主要賣這個(gè)價(jià)位，但實(shí)際上單說功能和產(chǎn)品質(zhì)量，并沒有多出色。1000元以上：那就沒啥性價(jià)比這個(gè)說法了，有需求就有市場，價(jià)格定位有時(shí)跟產(chǎn)品好壞和用料與否沒關(guān)系。專業(yè)筋膜槍的好處不同的筋膜槍會有不同的體驗(yàn)感。

筋膜槍和按摩器的區(qū)別在于用的人不同，按摩器主要是針對肌肉和身體穴位進(jìn)行按摩，適合普通人群。筋膜槍主要是通過筋膜按摩的方法，針對的是健身人士。按摩器可以設(shè)定15分鐘或30分鐘進(jìn)行按摩，筋膜槍的時(shí)間是10分鐘到15分鐘。筋膜槍在使用過程中就是利用內(nèi)部特殊定制的高速電機(jī)來轉(zhuǎn)動(dòng)***頭，并且產(chǎn)生很高頻率的振動(dòng)可以深入肌肉深層，緩解肌肉緊張的狀態(tài)，也能夠使細(xì)胞得到更好的生長發(fā)育空間，還可以改善運(yùn)動(dòng)之后身體帶來的酸脹疼痛感。由于筋膜槍的按摩力度是非常大的，很多消費(fèi)者在使用筋膜槍之后都會對肌肉造成負(fù)擔(dān)，為了避免這種情況發(fā)生，一定要注意使用的時(shí)間，不可以長期的使用筋膜槍。比起按摩器來說，筋膜槍是不能盲目使用的，實(shí)際上它就是一款電動(dòng)肌肉按摩儀器。

筋膜內(nèi)含有大量透明質(zhì)酸，人大量運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)的PH值就會降低，進(jìn)而透明質(zhì)酸酶活性升高，導(dǎo)致透明質(zhì)酸在體內(nèi)的含量減少，肌肉就會出現(xiàn)酸痛與僵硬的感覺。我們的筋膜分為淺層筋膜、深層筋膜。淺筋膜與皮膚之間的脂肪層為垂直排列，二者不易產(chǎn)生滑動(dòng)，可視為整體；淺筋膜與深筋膜之間的脂肪層為斜向排列，二者容易產(chǎn)生滑動(dòng)；深筋膜與肌肉緊密相連，可視為整體。在運(yùn)動(dòng)中，皮膚不會跟隨肌肉一起運(yùn)動(dòng)，如果淺筋膜和深筋膜出現(xiàn)粘連而成為整體，皮膚就會在運(yùn)動(dòng)中伴隨著肌肉的運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)，從而大腦會接收到紊亂信號，進(jìn)而發(fā)出警告信息使該部位產(chǎn)生不適感，影響該部位的柔韌性，久而久之就會造成關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，影響其運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，增加其運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。筋膜槍竟然有這樣的作用和功能！

筋膜槍是通過高速震動(dòng)的qiang頭沖擊身體運(yùn)動(dòng)后緊繃的身體部位，來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，避免筋膜粘連，緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、消散因疲勞而產(chǎn)生的肌酸，幫助緩解身體的疲勞和酸痛感。如果在使用筋膜按摩槍的時(shí)候力度過大，或者持續(xù)時(shí)間過長，就很容易造成肌肉的損傷，本來用筋膜按摩槍的功能就是為了緩解肌肉的緊張度，使得運(yùn)動(dòng)后的肌肉筋膜達(dá)到放松的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候在使用這個(gè)筋膜按摩槍如果力度過大或持續(xù)時(shí)間過長，反而會造成肌肉的損傷。所以在使用筋膜按摩槍的時(shí)候一定要按照說明書操作。購買筋膜槍主要考慮是否是無刷電機(jī)，按摩力度怎么樣，續(xù)航多久，噪音大不大。便宜的筋膜槍原理是什么

使用筋膜槍一定要確定自己的需求，不要盲目的跟風(fēng)。便宜的筋膜槍原理是什么

有關(guān)筋膜槍的幾大誤區(qū)：

誤區(qū)一、運(yùn)動(dòng)后的疼痛使用筋膜槍放松按摩筋膜槍確實(shí)可以改善肌肉疼痛、緊繃等緊張，但運(yùn)動(dòng)后的損傷可能為急性炎癥，此時(shí)采用筋膜槍放松按摩會加重?fù)p傷。

誤區(qū)二、使用筋膜槍時(shí)間越長越有效筋膜槍電機(jī)帶來的高頻震動(dòng)，力量會先通過皮膚、脂肪層和筋膜層，然后進(jìn)入肌肉層。因此筋膜槍在同一個(gè)部位用久了的話，不僅沒有緩解肌肉疲勞或疼痛的作用，反而會對肌肉和血管造成較大刺激，加重肌肉的疲勞感。

誤區(qū)三、運(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)疼痛能用筋膜槍改善筋膜槍適用于肌肉，但不包括關(guān)節(jié)，骨骼和韌帶，當(dāng)高頻的力量傳遞到骨骼時(shí)，力量會反彈到韌帶，并終在過度負(fù)荷下受到傷害。

誤區(qū)四、筋膜槍適用于全身各個(gè)部位筋膜槍的振動(dòng)屬于高頻，更適合放松肌肉豐滿厚實(shí)的部位，用于舒緩深筋膜的慢性勞損，緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況，像是頸動(dòng)脈、胸部、腋下等部位不建議使用。 便宜的筋膜槍原理是什么

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