下面給大家做簡單分析冬季戶外拓展訓(xùn)練的一些注意事項(xiàng)。對于容易受傷的部位應(yīng)該采取保護(hù)措施。對于踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腰等部位，如果存在一些不適，應(yīng)該采取一些保護(hù)措施。從足關(guān)節(jié)的護(hù)踝到肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘，從舉重時(shí)用的腰帶到不起眼的健美褲……這些看似細(xì)小的運(yùn)動(dòng)護(hù)具，卻能夠在我們平時(shí)鍛煉的過程中為肌肉和關(guān)節(jié)分擔(dān)外來的壓力和沖擊。研究表明，對于大量普通鍛煉的人群而言，各種扭傷、摔傷、撞傷、拉傷等意外傷在運(yùn)動(dòng)損傷中只占不到5％的比例，大部分損傷都因頻繁運(yùn)動(dòng)而引起。中國保健科技學(xué)會(huì)副會(huì)長賈亞光說：“各種關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)中較容易損傷的部位，關(guān)節(jié)過伸或過屈都有可能對肌腱造成損害，除做好熱身運(yùn)動(dòng)外，適當(dāng)佩帶護(hù)具能在很大程度上避免肌腱過度拉伸?！卞憻挼臅r(shí)候要保證充足的睡眠，好的精神狀態(tài)和身體狀況是使鍛煉達(dá)到一個(gè)更佳效果的基石怎樣才能激發(fā)員工的潛能？真人CS

拓展培訓(xùn)也稱為戶外體驗(yàn)培訓(xùn)。在培訓(xùn)過程中，教師被稱為培訓(xùn)師，他們不再是主要的參與者。學(xué)員站在舞臺(tái)的中間，訓(xùn)練員從傳授知識(shí)和技能的人，變成了引導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)員盡情表演的導(dǎo)演。學(xué)員與學(xué)員一起提供舞臺(tái)，編寫劇本(培訓(xùn)方案)，學(xué)員既是演員，也是觀眾。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)培訓(xùn)后對學(xué)員的考核。在這個(gè)過程中，學(xué)員能夠照顧好自己，在自我反省和反思中超越自己的經(jīng)歷。雪狼戶外運(yùn)動(dòng)有限公司擁有自主運(yùn)營的拓展基地，專業(yè)承接公司團(tuán)建，團(tuán)隊(duì)拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動(dòng)，擁有專業(yè)的高級(jí)拓展教練師4名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。云南公司戶外訓(xùn)練基地昆明戶外拓展訓(xùn)練哪家好？

云南雪狼CS戶外拓展是專門從事云南雪狼拓展培訓(xùn)的個(gè)體經(jīng)營，公司秉承著客戶滿意和信賴是我們永恒的追求的服務(wù)宗旨，全心全意的為云南昆明的廣大需求群體提供云南雪狼拓展培訓(xùn)。如果您對我們提供的云南雪狼拓展培訓(xùn)有意向的話請聯(lián)系楊濤進(jìn)行咨詢。我們提供的云南雪狼拓展培訓(xùn)可針對需求群體的需求進(jìn)行調(diào)整，我們的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是：每人每天消費(fèi)128；授課方式是：個(gè)人對多人。針對相關(guān)的服務(wù)，如您有任何的疑問，都可咨詢我們的工作人員，我們將及時(shí)為您進(jìn)行解決！

戶外拓展是一種區(qū)別與公司聚會(huì)活動(dòng)或旅游的體驗(yàn)式戶外活動(dòng)，近年來許多企業(yè)都在應(yīng)用這種模式，每年帶自己的員工進(jìn)行一次戶外拓展訓(xùn)練。通過戶外拓展訓(xùn)練，學(xué)員對自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。這種拓展訓(xùn)練的另一個(gè)意義是讓我更深刻地理解什么是團(tuán)隊(duì)，什么是團(tuán)隊(duì)精神，什么是團(tuán)隊(duì)合作，以及如何建立一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)是一群擁有共同目標(biāo)和身份，并對結(jié)果共同負(fù)責(zé)的人。他們有一個(gè)嚴(yán)格的組織，并盡自己的職責(zé)。云南拓展運(yùn)動(dòng)聯(lián)系方式？

云南雪狼基地主要為企事業(yè)單位、學(xué)校提供提供團(tuán)隊(duì)建設(shè)、戶外拓展活動(dòng)、真人CS野戰(zhàn)、水上皮劃艇、高空熱氣球體驗(yàn)、冬夏令營以及會(huì)議會(huì)務(wù)等服務(wù)；基地總投資達(dá)4000萬元，面積約300余畝，三面環(huán)山、鄰湖而建、環(huán)境優(yōu)美、空氣清新、設(shè)施齊全、是集餐飲住宿、休閑娛樂、水果時(shí)蔬采摘、登山露營、會(huì)議會(huì)務(wù)、拓展訓(xùn)練、真人CS野戰(zhàn)、水上運(yùn)動(dòng)為一體大型運(yùn)動(dòng)山莊。來到這里，你可以置身湖邊，領(lǐng)略綠水青山、清風(fēng)拂面的樂趣。清晨傾聽鳥語花香，感受清風(fēng)徐徐，滌蕩情懷。夜晚耹聽自然之聲，觀賞璀璨星空、煙花錦簇，心花怒放，必使您樂而忘返，實(shí)乃休養(yǎng)度假、會(huì)議會(huì)務(wù)、拓展培訓(xùn)、休閑娛樂、親朋敘舊、全隊(duì)健身、團(tuán)體活動(dòng)的理想去處。云南拓展運(yùn)動(dòng)需要多少錢？青少年戶外拓展訓(xùn)練有哪些項(xiàng)目

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破冰是培訓(xùn)的專業(yè)術(shù)語，字面意思就是打破厚厚的冰層。所謂“冰”是指人與人之間的成見，人與人之間堅(jiān)硬的看法，看法會(huì)轉(zhuǎn)化為固定的信念，人與人之間結(jié)了一層不易融化的堅(jiān)冰。這種信念會(huì)潛移默化成一股固定的情緒(如不滿、看不慣等)，這些情緒接而自然表現(xiàn)為各種日常行為(摩擦、斗氣、相互攻擊等)。而“破冰”則是要消除人與人之間，團(tuán)隊(duì)成員之間的成見，但這種冰不能通過外部方式例如領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)話、同事調(diào)解等去強(qiáng)行打破，正確的方法是由內(nèi)而外，從心開始慢慢融化。培訓(xùn)中破冰的意思就是通過活動(dòng)使破冰對象消除顧慮、集中精力，打破人與人交往間懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)的籬樊;從而使團(tuán)隊(duì)融合，幫助人們放松并變得樂于交往和相互學(xué)習(xí)。這個(gè)叫法起源于冰山理論，冰山理論是指人就想一座冰山一樣，意識(shí)的部分只占了很少的部分，而更大的部分是潛在的意識(shí)，或者說是不容易被分辨的意識(shí)，而破冰則可以將潛在意識(shí)調(diào)動(dòng)起來!真人CS

云南雪狼戶外運(yùn)動(dòng)有限公司擁有云南雪狼戶外運(yùn)動(dòng)有限公司主要經(jīng)營戶外活動(dòng)、拓展培訓(xùn)、真人CS、體驗(yàn)式內(nèi)訓(xùn)、水上運(yùn)動(dòng)、滑翔傘培訓(xùn)、徒步旅行、戶外拓展訓(xùn)練，本公司根據(jù)企業(yè)量身定制個(gè)性化的培訓(xùn)課程，利用專業(yè)的戶外拓展培訓(xùn)設(shè)施，在專業(yè)拓展培訓(xùn)師的引導(dǎo)下，讓學(xué)員在活動(dòng)中體驗(yàn)、領(lǐng)悟、激發(fā)潛能，提升管理技能。歡迎大家前來蒞臨參觀！等多項(xiàng)業(yè)務(wù)，主營業(yè)務(wù)涵蓋戶外拓展，徒步旅行，拓展培訓(xùn)，雪狼戶外拓展。一批專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，是實(shí)現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)的基礎(chǔ)，是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括：戶外拓展，徒步旅行，拓展培訓(xùn)，雪狼戶外拓展等。公司奉行顧客至上、質(zhì)量為本的經(jīng)營宗旨，深受客戶好評(píng)。一直以來公司堅(jiān)持以客戶為中心、戶外拓展，徒步旅行，拓展培訓(xùn)，雪狼戶外拓展市場為導(dǎo)向，重信譽(yù)，保質(zhì)量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。