好咨詢師會(huì)表現(xiàn)出只是顧問(wèn)，不會(huì)自以為是想管理和左右你的生活。

咨詢師是和訪客共同探索未知的同行者，有時(shí)候咨詢師在前面像個(gè)向?qū)В袝r(shí)候咨詢師在旁邊，像個(gè)伙伴；有時(shí)候，咨詢師會(huì)承載了某些情感轉(zhuǎn)移，像是訪客的某個(gè)重要他人比如父親或母親等。但是唯獨(dú)不能出現(xiàn)的事管理和左右訪客的生活。如果咨詢師的自戀?zèng)]有修通，會(huì)不由自主的卷入訪客生活，會(huì)為訪客著急、擔(dān)心、特別希望訪客怎樣怎樣，這可能忽略了訪客的需要，如果訪客不需要但是咨詢師一味這樣，這與咨詢師的夸大性自體感有關(guān)，這樣的咨詢師往往具有控制性，長(zhǎng)期的咨詢體驗(yàn)中，訪客會(huì)因此自體受損，變成了“聽(tīng)話的孩子”或者是“不能反抗的無(wú)力”的孩子，有很多具有控制性特色的咨詢師，訪客往往難以區(qū)分，這會(huì)伴隨著專業(yè)性、關(guān)心和在意之名等等交織其間。 個(gè)體的家人和親友的支持和理解對(duì)處理強(qiáng)迫癥非常重要，他們可以幫助個(gè)體走出困境。益格心理 石家莊心理咨詢中心 咨詢師

急性應(yīng)激障礙（acutestressdisorder）指急性應(yīng)激性精j神s病b或稱急性反應(yīng)性精j神s病b，其特點(diǎn)是起病迅速，通常在受刺激1小時(shí)內(nèi)發(fā)病，持續(xù)數(shù)小時(shí)至1周，一般在1個(gè)月內(nèi)緩解。

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙指應(yīng)激后數(shù)日至半年內(nèi)發(fā)病，多數(shù)患者1年內(nèi)恢復(fù)，少數(shù)患者可持續(xù)多年甚至終生。DSM-Ⅳ又將PTSD分為三型，即急性型，病程短于3個(gè)月；慢性型，病程為3個(gè)月或更長(zhǎng)；遲發(fā)型，應(yīng)激事件發(fā)生后6個(gè)月才開(kāi)始出現(xiàn)癥狀。這些分類方法只是相對(duì)的概念。

適應(yīng)性障礙（adaptiondisorder）起病于應(yīng)激事件后1個(gè)月內(nèi)，持續(xù)時(shí)間一般不超過(guò)6個(gè)月。ICD-10又將其劃分為短暫的抑郁性反應(yīng)、長(zhǎng)期的抑郁性反應(yīng)、混合性焦慮和抑郁性反應(yīng)，以其他情緒為主、以品行障礙為主、混合性情緒和品行障礙和以其他特定癥狀為主的7種亞型。

另一種分類方法是根據(jù)創(chuàng)傷類型將PTSD分為兩型，Ⅰ型為一次短暫的精神創(chuàng)傷，如成年后被強(qiáng)女干，遭受車禍或自然災(zāi)害傷害，這類PTSD癥狀好轉(zhuǎn)快，預(yù)后較好。Ⅱ型為一系列嚴(yán)重或多次持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)的精神刺激，如長(zhǎng)期戰(zhàn)z爭(zhēng)z或被俘等，這類PTSD治z療l困難，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，甚至終生不愈。 高邑在線心理咨詢中心心理咨詢不僅關(guān)注當(dāng)前的問(wèn)題，還注重個(gè)體的成長(zhǎng)和發(fā)展，幫助他們擁抱更積極的人生態(tài)度。

好的咨詢師承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，也會(huì)為犯錯(cuò)或不夠體貼而道歉，不會(huì)狡辯。

首先，咨詢師也是人，是人難免會(huì)犯錯(cuò)。這里當(dāng)然是指非原則和倫理性錯(cuò)誤，那么零容忍的。這里指的是，比如咨詢師不夠理解訪客，或者誤解了訪客，或者因個(gè)人疲勞或者個(gè)人原因等影響了咨詢?cè)O(shè)置比如遲到了、咨詢狀態(tài)偶爾不好等等。這個(gè)時(shí)候就是需要承認(rèn)自己的不足和錯(cuò)誤的。如果不能真實(shí)的面對(duì)自己的錯(cuò)誤，這往往是咨詢師自己個(gè)人成長(zhǎng)不夠，他或者是迷戀自己的位置，或者是自戀型防御。面對(duì)錯(cuò)誤的態(tài)度可以檢驗(yàn)詢問(wèn)師的重要標(biāo)準(zhǔn)。

關(guān)注-心理疾病-心理健康-常見(jiàn)的厭學(xué)心理以及對(duì)策

成就焦慮：一些學(xué)生可能由于害怕失敗或過(guò)高的期望而感到焦慮。這會(huì)導(dǎo)致他們厭惡學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生自卑感。要應(yīng)對(duì)成就焦慮，可以嘗試以下方法：

-設(shè)定合理的目標(biāo)：將目標(biāo)分解為可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)，這樣可以為自己樹(shù)立信心和動(dòng)力。
-積極思考：將注意力集中在個(gè)人的成長(zhǎng)和努力上，而不只是結(jié)果。關(guān)注自己在學(xué)習(xí)中的進(jìn)步，而不是與他人的比較。

-尋求支持：和家人、朋友或老師交流感受，尋求他們的支持和鼓勵(lì)。有時(shí)候，傾訴和分享可以減輕壓力和焦慮。 心理咨詢可以提供學(xué)習(xí)技巧和管理方法，幫助青少年建立積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和自我調(diào)節(jié)能力。

    焦慮癥是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥，現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越多的人正在承受此疾病的侵?jǐn)_。但是有的人可能還不太了解這種疾病，到底什么是焦慮癥呢？這類疾病有什么表現(xiàn)？如何治zz療焦慮癥?下面就讓我們一起來(lái)了解一下有關(guān)焦慮癥的常見(jiàn)表現(xiàn)和治zz療方法。焦慮癥是一種以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的精神障礙，患者常常感到無(wú)法控制的焦慮不安，還伴有許多軀體不適。一般而言，焦慮癥有兩種常見(jiàn)的表現(xiàn)形式，一種是急性焦慮癥，另一種是慢性焦慮癥。急性焦慮癥又稱驚恐障礙，患者常在日常生活中無(wú)特殊的恐懼性處境時(shí)，突然感到一種突如其來(lái)的驚恐體驗(yàn)，伴瀕死感或失控感，以及嚴(yán)重的自主神經(jīng)功能紊亂癥狀。急性焦慮癥通常起病急驟，終止也迅速，一般十分鐘左右癥狀到達(dá)高峰，很少超過(guò)一個(gè)小時(shí)者。慢性焦慮癥又稱廣范性焦慮癥，是焦慮癥蕞常見(jiàn)的表現(xiàn)形式。緩慢起病，以經(jīng)常或持續(xù)存在的焦慮為主要臨床相。如過(guò)分擔(dān)心、緊張、害怕等。伴自主神經(jīng)功能紊亂癥狀如口干、出汗、心悸、氣急、尿頻、尿急及運(yùn)動(dòng)癥狀。病人的睡眠常表現(xiàn)為入睡困難，常伴有一些不愉快的夢(mèng)境體驗(yàn)。慢性焦慮的病人常同時(shí)合并其他癥狀，蕞常見(jiàn)的為抑郁，疲勞、強(qiáng)迫癥狀、恐懼癥狀、人格解體等癥關(guān)也不少見(jiàn)。 抑郁癥心理咨詢是專門針對(duì)抑郁癥患者的心理支持和療愈方法。行唐心理咨詢吧

強(qiáng)迫癥可能導(dǎo)致個(gè)體花費(fèi)大量時(shí)間和精力進(jìn)行重復(fù)行為，如洗手、檢查或者整理物品等。益格心理 石家莊心理咨詢中心 咨詢師

打敗 “焦慮” 還可以這樣做！-心理咨詢中心

（1）合理安排時(shí)間和放松

過(guò)度的壓力和忙碌是焦慮的重要因素之一。合理安排時(shí)間，確保有足夠的休息和娛樂(lè)活動(dòng)是至關(guān)重要的。盡量避免過(guò)度工作和過(guò)分追求完美，學(xué)會(huì)放松和休息，給自己留出時(shí)間來(lái)做自己喜歡的事情。無(wú)論是讀一本書、散步或是與朋友聚會(huì)，這些活動(dòng)都可以幫助我們放松身心，減輕焦慮。

（2）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體有益，還可以緩解焦慮和緊張情緒。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，促進(jìn)身體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生，如內(nèi)啡肽、多巴胺等，從而增強(qiáng)身心健康。選擇您喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、跑步、瑜伽等，每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。您會(huì)發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，焦慮感會(huì)逐漸減輕，心情也會(huì)變得更加積極。

焦慮是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，但并不是不可戰(zhàn) 益格心理 石家莊心理咨詢中心 咨詢師

石家莊益格教育咨詢有限公司是一家有著先進(jìn)的發(fā)展理念，先進(jìn)的管理經(jīng)驗(yàn)，在發(fā)展過(guò)程中不斷完善自己，要求自己，不斷創(chuàng)新，時(shí)刻準(zhǔn)備著迎接更多挑戰(zhàn)的活力公司，在河北省等地區(qū)的商務(wù)服務(wù)中匯聚了大量的人脈以及**，在業(yè)界也收獲了很多良好的評(píng)價(jià)，這些都源自于自身的努力和大家共同進(jìn)步的結(jié)果，這些評(píng)價(jià)對(duì)我們而言是比較好的前進(jìn)動(dòng)力，也促使我們?cè)谝院蟮牡缆飞媳３謯^發(fā)圖強(qiáng)、一往無(wú)前的進(jìn)取創(chuàng)新精神，努力把公司發(fā)展戰(zhàn)略推向一個(gè)新高度，在全體員工共同努力之下，全力拼搏將共同石家莊益格教育咨詢供應(yīng)和您一起攜手走向更好的未來(lái)，創(chuàng)造更有價(jià)值的產(chǎn)品，我們將以更好的狀態(tài)，更認(rèn)真的態(tài)度，更飽滿的精力去創(chuàng)造，去拼搏，去努力，讓我們一起更好更快的成長(zhǎng)！