脊柱側(cè)彎是人類特有的疾病,因?yàn)槿祟愔绷⑿凶撸悴砍惺芰诉^多的重力,足部變形會引起人體一系列變化,下肢、骨盆、脊柱及頭頸。如果你的腳呈現(xiàn)上圖(左)的形態(tài),這就是“跟骨外翻”,也是側(cè)彎患者經(jīng)常出現(xiàn)的足部畸形,跟骨外翻往往伴隨中足的外翻扁平,如下圖(右),足部失去正常足弓具有的彈性。如果想要改善跟骨外翻的癥狀,讓足弓恢復(fù)上圖(左)的正常形態(tài),現(xiàn)階段比較好的治療方案就是使用矯形鞋墊。因?yàn)榱可矶ㄖ频某C形鞋墊,根據(jù)足底解剖結(jié)構(gòu)和受力情況,重建了足部正常力線及功能,改善肌肉緊張或松弛的狀態(tài)。所以,當(dāng)墊上鞋墊之后,足部穩(wěn)定性馬上得到改善,患者可以切身體會到墊上鞋墊的一剎那,立刻得到改變。通過穿戴矯形輔助支具,...
膝內(nèi)翻不僅影響外觀,且造成下肢負(fù)重力線的轉(zhuǎn)移,日久可繼發(fā)張力側(cè)的韌帶松弛、壓力側(cè)的韌帶攣縮、退化性關(guān)節(jié)炎、髕骨脫位及髕骨軟化等癥,并可引起相應(yīng)的各類癥狀。診斷雖不難,但尋找原因明確畸形部位、方向和嚴(yán)重程度,選擇適當(dāng)?shù)目祻?fù)是骨科醫(yī)生一項(xiàng)重要的臨床工作。年齡較大和畸形嚴(yán)重的病例,常需矯形外科康復(fù),滿意的矯形效果有賴于術(shù)前的精心設(shè)計(jì)手術(shù)方案。膝內(nèi)翻均伴有脛骨內(nèi)旋畸形,單側(cè)可致肢體短縮,雙側(cè)可致身材矮小。手術(shù)時(shí)應(yīng)同時(shí)予以矯正。對特殊病因引起的膝內(nèi)翻(如低磷抗D的腎形佝僂病),常需內(nèi)科康復(fù),待病情穩(wěn)定后,可行截骨矯形手術(shù)。傳統(tǒng)的膝內(nèi)翻康復(fù),常采用小腿外側(cè)切口,行脛骨上端楔形截骨,腓骨在不同平面做斜形截骨...
1.八步矯正法。向后邁步走,注意要腳跟先著地,路線走直。每次走八步。2.鍛煉腿部內(nèi)側(cè)肌肉的方法:雙腳分開與肩同寬,雙足稍內(nèi)扣,膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動作。20次一組,每天做2~4組。不需要完全蹲下去即可。O型腿的人走路多為外八字,即行走的時(shí)候,雙足尖向外分,在行走的時(shí)候,腿部會向外用力,膝關(guān)節(jié)受到向外分的力,久而久之,站立的時(shí)候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏,變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿,學(xué)會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方,雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動,腳尖微向外或向正前方伸出,跨步均勻。剛開始調(diào)整時(shí)可能覺得很別扭,有種不會走路的感覺,時(shí)間長了就自然了。矯形手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)低,安全性...
支具作為特發(fā)性脊柱側(cè)彎保守康復(fù)的一種重要方案,早已經(jīng)被證實(shí)其有效性。而大眾對于支具矯正脊柱側(cè)彎的三點(diǎn)力原理卻知之甚少。什么是三點(diǎn)力?三點(diǎn)力又是如何應(yīng)用于脊柱側(cè)彎康復(fù)的工作機(jī)制中的?現(xiàn)在就來給大家解讀一下。支具設(shè)計(jì)是從矢狀面、冠狀面、水平面進(jìn)行三維設(shè)計(jì)的,所以支具是一個(gè)由多個(gè)方向、不同大小的力組成的復(fù)雜力學(xué)系統(tǒng)。在人體不同的面上,支具起到不同的效果。例如在矢狀面上可以矯正脊柱的生理曲度異常;冠狀面上可以矯正脊柱的側(cè)彎;水平面則用來矯正脊柱的旋轉(zhuǎn)。矯形器材設(shè)計(jì)人性化,佩戴舒適,便于日常生活和工作。紹興手指矯形矯形器和支具是常見的醫(yī)療器械,兩者都可以促進(jìn)疾病的愈合,幫助穿戴者改善活動能力。 具體來講...
正常的膝關(guān)節(jié),壓力是平均分布在關(guān)節(jié)面上的。而O型腿的人,由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻,身體重量就過多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)面上。過度的壓力和摩擦力,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨面磨損,脛骨平臺塌陷,繼發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。到年齡大了,就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,影響到正常的行走活動。1、身體兩側(cè)的S型曲線被破壞,原本到膝關(guān)節(jié)應(yīng)該內(nèi)收的弧線消失,或者成為向外膨脹的曲線,視覺上就缺乏那種玲瓏之美了。2、由于O型腿的人,大小腿都是骨骼外側(cè)肌肉多,內(nèi)側(cè)肌肉少,這樣導(dǎo)致下肢外輪廓線更加外移。顯得胯寬,小腿特別彎。3、O型腿由于肌肉分布不勻稱,顯得大小腿都很彎,這樣腿失去了筆直曲線,整個(gè)人也少了幾分挺拔。4、O型腿的人,兩條腿之間巨大的縫隙,在...
無論是等公車,還是辦公室里、看電視時(shí),都要時(shí)時(shí)記得伸直雙腿用力夾緊雙膝,一天3-5次,每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型,時(shí)間長了,還有讓腿變瘦的功效,特別是瘦大腿哦。如果你的雙腿膝蓋是往外旋轉(zhuǎn)的O型腿(走路容易外八字)、因?yàn)閺澢某潭容^嚴(yán)重。所以除了做夾緊運(yùn)動外,需要多操作捆綁法矯正.準(zhǔn)備具有彈性的橡皮帶,或是布制的長型帶子,均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。1)先坐在椅子上,將兩腿并攏。在膝蓋以下腳跟以上外,均勻地捆綁橡皮帶。2)如果所使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮帶。在捆綁之前,先在腳跟內(nèi)側(cè)和膝蓋內(nèi)側(cè)各墊上一條毛巾,避免疼痛。頭一次捆綁時(shí),不要過緊。3)捆綁后站起,記得要將身體挺正,抬頭挺...