筋膜槍能當(dāng)按摩器嗎？不能完全替代。筋膜槍也被稱為深層筋膜沖擊儀，主要是通過(guò)高頻率沖擊來(lái)放松身體的軟組織，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)刺激比較大，使用不當(dāng)?shù)脑捑陀锌赡軙?huì)人體造成一定的傷害，主要是在運(yùn)動(dòng)之后用于肌肉軟組織的放松。而普通的按摩器主要是用于皮膚表層以及穴位的按摩，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)刺激是比較小的，而且比較安全，適合于體質(zhì)比較虛弱的人群使用，所以是不能用筋膜槍來(lái)完全替代按摩器的。筋膜槍可以疏通經(jīng)絡(luò)嗎？有一定的促進(jìn)作用。筋膜槍主要是在組織肌肉上使用，起到的是放松的作用，雖然筋膜槍并不能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，但是因?yàn)榻钅尶梢苑潘删植康募∪夂蛙浗M織，一般在使用的時(shí)候需要順著人體的肌肉紋理和筋膜走向使用。所以也能在一定程度上促進(jìn)局部的血液循環(huán)和新陳代謝，因此對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)來(lái)說(shuō)也是有一定促進(jìn)作用的。筋膜槍主要用于筋膜放松的高頻沖擊理療，與日常使用泡沫軸放松相比，筋膜槍對(duì)肌肉和筋膜的放松更深更準(zhǔn)確。浦江便攜筋膜槍聯(lián)系方式

從原理上看，筋膜槍是利用電機(jī)產(chǎn)生每分鐘上千次的震動(dòng)，通過(guò)頭沖擊身體目標(biāo)部位來(lái)幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)有效緩解人體在因運(yùn)動(dòng)、工作、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的酸痛，可以使軟組織得到充分放松，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。但是，是不是哪里疼痛打哪里呢？同一把筋膜槍在不同的人手里，也許會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果，一般人用筋膜槍，存在以下幾種誤區(qū)：哪里疼痛打哪里；頭懟得越深越好；疼痛的位置打得越久效果越好。筋膜槍對(duì)運(yùn)動(dòng)前熱身也是十分有幫助，快速放松緊張地肌肉后，可以增大肌肉的延展性、柔韌性，促進(jìn)收縮，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。用好了，就是“神兵利器”，用不好，則容易給自己挖坑。江蘇加強(qiáng)筋膜槍參考價(jià)在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度，而關(guān)節(jié)、脊柱、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的。

   至于時(shí)間，每次用筋膜槍，不能在同一位置按摩太長(zhǎng)時(shí)間，建議按5至10分鐘。筋膜槍可配備不同大小及形狀的筋膜槍頭，方便用家因應(yīng)需要選用，當(dāng)中椎狀筋膜槍頭適用于細(xì)小肌肉如前臂，頭愈尖愈細(xì)，發(fā)放力量愈集中，愈容易打傷組織，使用時(shí)間要更短，不可超過(guò)5分鐘；球狀頭接觸皮膚的面積較大，發(fā)出的力度較平均，則多按10分鐘。筋膜槍只適用在肌肉上，而關(guān)節(jié)包括骨及韌帶；當(dāng)高頻率力量傳至骨骼，力量反彈至韌帶，終可能因負(fù)荷過(guò)大而受傷。有一名男士練跑后腳踝痛楚，用筋膜槍放松，隔日腳踝腫脹。腳踝肌肉較薄，筋膜槍猶如錘子不停敲打腳踝，打傷了筋膜。

  筋膜槍的價(jià)位有高有低，無(wú)非就是材質(zhì)和電機(jī)的區(qū)別，使用方法都一樣，主要是按摩頭要合理利用好，不能隨意亂用。通常會(huì)有4個(gè)按摩頭：平頭、圓球頭、U型頭和頭。平頭呈平面狀，適用于大肌肉群，尤其是腿部和臀部肌肉，當(dāng)然胸肌和背闊肌也可以使用。圓球頭呈圓球狀，適用于淺層小肌肉群，尤其是上臂的肱二頭肌和肱三頭肌，還有小腿后側(cè)。U型頭類似于手指按摩，適用于斜方肌，還可以用于放松肩部三角肌。頭就是直型按摩頭，適用于前臂肌群、菱形肌以及肩袖肌群，當(dāng)然足底也可以使用。筋膜槍的圓球頭呈圓球狀，適用于淺層小肌肉群，尤其是上臂的肱二頭肌和肱三頭肌，還有小腿后側(cè)。

  筋，就像人體的鏈條，牽動(dòng)著身體這臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)。一旦長(zhǎng)久保持同種姿勢(shì)，筋膜就會(huì)變“硬”甚至出現(xiàn)疼痛。近年來(lái)，一種叫做“筋膜槍”的按摩工具在年輕群體中備受追捧，在健身圈更是成為必備“好物”。筋膜槍的真正作用：放松肌肉。筋膜槍到底有什么效果？從理論上解釋，筋膜槍有放松肌肉的效果，但并未經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)。用筋膜槍震一震，其實(shí)只是代替了用手按摩，省了不少力，但其主要作用就是放松、暫時(shí)性促進(jìn)血液循環(huán)，讓人主觀感覺(jué)上舒服。初次使用筋膜槍時(shí)，應(yīng)從低檔開(kāi)始，根據(jù)身體承受能力，循序漸進(jìn)，緩慢加檔。紹興拉傷筋膜槍哪家好

筋膜槍通過(guò)高頻振動(dòng)驅(qū)散肌肉緊張，減少乳酸堆積。浦江便攜筋膜槍聯(lián)系方式

轉(zhuǎn)速不是越高越好，要在合適的區(qū)間。有人認(rèn)為，筋膜槍轉(zhuǎn)速越高越好，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，對(duì)于筋膜槍來(lái)說(shuō)，轉(zhuǎn)速太高身體難以承受，轉(zhuǎn)速太低又不起作用，要選科學(xué)的、合適人體的力度檔位。其實(shí)筋膜槍轉(zhuǎn)速能夠達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘已經(jīng)是非常不錯(cuò)的水平，如果有商家標(biāo)注轉(zhuǎn)速達(dá)到5000以上甚至9000，基本不可信。如果一把筋膜槍最高轉(zhuǎn)速不到每分鐘2000次的，我個(gè)人就不建議購(gòu)買了。扭矩越大，力量越強(qiáng)。電機(jī)扭矩一定程度上了電機(jī)的動(dòng)力性能，在體驗(yàn)效果上就是每一次擊打的力度，所以不是光頻率快就可以，產(chǎn)品需要有一定的扭矩，一般來(lái)說(shuō)扭矩越大，力量越強(qiáng)。浦江便攜筋膜槍聯(lián)系方式

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