一點凝視法是瑜伽者常常喜愛的一種冥想練習(xí)，這通常是在環(huán)境幽靜的地方，或在山林湖海邊將注意力集中在某一固定的實體中比如克里希那神像或是蠟燭、樹葉、野花或是瀑布、流水等等；使自己的精神完全沉浸在無限深邃的寂靜中。瑜伽其他瑜伽流派昆達利尼瑜伽又稱為蛇王瑜伽。昆達利尼證明了人體周身存在72，000條氣脈，七大梵穴輪，一根主通道和一條尚未喚醒而處在休眠狀態(tài)的圣蛇。通過打通氣脈，使生命之氣喚醒那條蛇，使他穿過所有的梵穴輪而到達體外，一旦昆達利尼蛇沖出頭頂?shù)蔫笱ㄝ?，即可獲得出神入化的三摩地。昆達利尼瑜伽是為所有在家人而設(shè)計的。讓修煉者享有完整的家庭生活。增加內(nèi)在的包容量，讓人能從容面對生活中的壓力，同時保持青春，美麗健康。通過昆達利尼瑜珈，昆達利尼沿著脊椎骨提升，通過人體裹的八個能量中心，讓每個能量中心平衡，直達大腦刺激松果腺和腦下垂體，讓神經(jīng)系統(tǒng)，系統(tǒng)和每個細胞核得以。因此，練習(xí)過昆達利尼瑜珈的人都體會過無論身體上，心靈上的變化和強化，都比一般的瑜珈來得快。瑜伽體式是身心并用的，而體式不僅鍛煉了身體，也增強了心理素質(zhì)。成都私人瑜伽教練培訓(xùn)周末班

目前，身體活動不足位列全球?qū)е滤劳鲈蛑校彩前ㄐ难芗膊?、、糖尿病在?nèi)的非傳染性疾病的一個主要風(fēng)險因素。但瑜伽不只是一項身體的運動。在對決議進行投票之前，大會第69屆會議薩姆·庫泰薩強調(diào)：“數(shù)世紀以來，各行各業(yè)的人們修習(xí)瑜伽，認識到瑜伽獨具令人身心合一的特點。瑜伽實現(xiàn)了思想與行動的和諧統(tǒng)一?！辫べぁ惰べそ?jīng)》編輯瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫的《瑜伽經(jīng)》，賦予了瑜伽所有理論和知識，在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義、瑜伽的內(nèi)容、瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽已經(jīng)有了很長的實踐期，但是沒有任何人給瑜伽一個系統(tǒng)的解釋，帕坦伽利創(chuàng)造了一個整體的瑜伽體系。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論，不是存在與理論之上的，它更多的是一個實踐，如果要成為一位真正的瑜伽人，不是理論瑜伽，而是實踐瑜伽，這樣才能真正成為一個瑜伽人。帕坦伽利對瑜伽目的明確到:瑜伽教授如何控制大腦（CHITTA）。四川學(xué)瑜伽教練培訓(xùn)一個月多少錢當你扭轉(zhuǎn)身體時，靜脈血被擠壓出來；

零基礎(chǔ)能考瑜伽教練證書嗎，需要什么條件？對瑜伽行業(yè)有所了解的人都知道，如果想要做一名專業(yè)的瑜伽教練的話，瑜伽教練資格證是必要的條件之一，那么考瑜伽教練行業(yè)證書需要具備哪些條件呢?其實條件很簡單，需要身體健康，尤其是身上不能有損傷性的疾病，并且要熱愛瑜伽，滿足以上條件就可以報名參加瑜伽教練考試了。TTC的全寫是Teachertrainingcourse字面意思翻譯過來就是“教師培訓(xùn)課程”，通俗的說，TTC只是一個結(jié)業(yè)證書。同時還要注意的是，這個TTC，是什么機構(gòu)頒發(fā)的，一般來說都是一些社會團體或者個人使用自己機構(gòu)名稱作為頒發(fā)機構(gòu)。所以TTC本身這仨字母，沒有任何含金量，所以當機構(gòu)跟你強調(diào)他們發(fā)TTC的時候，你就要知道這個證書是機構(gòu)自己頒發(fā)的。

近年來瑜伽風(fēng)靡全球，瑜伽讓我們領(lǐng)悟心靈的寧靜，感受生命喜悅的本源。打造靈性的生活空間，解決都市人的身心健康問題。然而，外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。瑜伽，并不能被簡單地稱之為一種運動，它的獨特之處在于，無論什么時候都可以習(xí)練。對于大多數(shù)人而言，瑜伽已經(jīng)成為一種生活方式。如果你是一名瑜伽愛好者，想通過學(xué)習(xí)成為一名瑜伽教練，該怎么開始呢？瑜伽之到瑜伽理療學(xué)院會是一個很好的選擇，它提供系統(tǒng)化、理論化及實踐指導(dǎo)等各個方面的瑜伽教育。以一種簡單易行且有條不紊的方法培訓(xùn)。合理設(shè)計各類課程，滿足不同階段學(xué)生的需求。通過參加瑜伽專研會及瑜伽課程，學(xué)生有資格成為一名教師。在成為瑜伽老師的“天才第一步”上，必不可少的就是――基礎(chǔ)教培。瑜伽之到瑜伽理療學(xué)院推出的300+小時瑜伽理療師資格認證班，150小時正位瑜伽教練培訓(xùn)，理療特色主題工作坊等不同階段的課程，明確的定位，科學(xué)化、體系化的系列培訓(xùn)，順暢的進階通道，清晰的職業(yè)規(guī)劃......情景模擬教學(xué)實踐設(shè)計，提升學(xué)員的專業(yè)教學(xué)實力，為各層次、各階段的瑜伽愛好者，提供成長為行業(yè)內(nèi)合格瑜伽教師的培訓(xùn)解決方案。瑜伽理療師資格認證班將本著：零起點學(xué)員或稍有習(xí)練經(jīng)驗的學(xué)員。對于我來說，瑜伽是分階段的，前幾年是在練身形，后面就是練心了。

但與歐美、港臺的市場情況相比，國內(nèi)的瑜伽行業(yè)雖然發(fā)展迅速潛力巨大，但是由于人們對瑜伽古老而深奧的文化內(nèi)涵知之有限，從而導(dǎo)致國內(nèi)沒有經(jīng)過行業(yè)標準檢驗的小型瑜伽館和沒有經(jīng)過正規(guī)專業(yè)培訓(xùn)就濫竽充數(shù)匆忙上崗的瑜伽教練比比皆是。而許多教練培訓(xùn)機構(gòu)更是存在著進入門檻低、培訓(xùn)時間短、教學(xué)質(zhì)量差等損害學(xué)員切身利益的混亂狀況。這些情況嚴重阻礙和破壞了中國瑜伽行業(yè)的健康有序發(fā)展。如何選擇專業(yè)與合適自己的瑜伽教練：一、首先他是專業(yè)的教練，不可以是健身操、拉丁舞教練或是芭蕾形體老師，也不可以是從事其他行業(yè)的人而利用業(yè)余時間教授瑜伽的。瑜伽是需要嚴肅對待和深入研究的一門健康身心的學(xué)科。二、他真正熱愛瑜伽，而不是利用瑜伽賺很多錢，一個奔波于各個俱樂部健身房的教練，極少有精力和體力來關(guān)注自身修習(xí)和補充瑜伽知識，他所教授的瑜伽成為商業(yè)化的瑜伽，而非真正益于身心的瑜伽。三、他具有愛心和引以為楷模的體魄。瑜伽和他是親為一體的，由內(nèi)向外散發(fā)著大自然般恬靜、自然、舒心、清爽的親和感覺，沒有一絲浮躁。在他的課上無時無刻不流露出對瑜伽知識的滲透，對瑜伽感受的認知分享，他有令人向往的身心健康狀態(tài)。瑜伽則是通過很多拉伸和扭轉(zhuǎn)動作，使手臂、腰部、腿部、臀部的肌肉慢慢地變得纖細、修長。四川哪里有瑜伽教練培訓(xùn)好考證嗎

瑜伽就像一個糖果，輕而易舉地讓生活嘗到甜頭。成都私人瑜伽教練培訓(xùn)周末班

寫到這里，不禁有人要說了，這么說來瑜伽和小龍女的“古墓派”，還真挺像一家老板開的門派。也就是說，瑜伽確實可以讓人永駐青春，只要好好練，各個都是小龍女咯？其實也并不是，好像圣人之所以為圣人，并不是因為他懂得的道理我們不懂，而是我們都懂的道理只有圣人真真正正去做了，并且做到了。瑜伽的八支，瑜伽人都明白，但有多少人可以在瑜伽墊外的生活里也可以做到？八支瑜伽的飲食要求，我們都聽說過，但又有多少人可以做到不吃肉不喝酒？反正，我做不到。所以，沒有那份與生俱來的能力和定力，也就不是誰都可以做到小龍女那樣的“不老”。成都私人瑜伽教練培訓(xùn)周末班