兒童特別是學(xué)前兒童的生理表現(xiàn)特征,決定了他們更容易出現(xiàn)注意力分散。研究表明。3歲兒童的神經(jīng)細(xì)胞總重量接近成人的75%做有關(guān)。從該角度來看,幼兒基本具備一定的運動系統(tǒng)和神經(jīng)能力調(diào)控,只是幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟,神經(jīng)系統(tǒng)容易興奮也容易疲勞,好動但不能持久。這些生理上的特征決定了幼兒難以參加長期劇烈的體育活動,而且要求運動形式內(nèi)容多樣。體育游戲是比較適合幼兒活動的運動訓(xùn)練干預(yù)方式。所以兒童體適能的訓(xùn)練從低年齡往高年齡段的方向,越往下越趣味化,情景化突出,只有這樣通過體育游戲給予兒童適當(dāng)?shù)挠?xùn)練與刺激,不僅有助于兒童身體機(jī)能的提高,還可以促進(jìn)兒童運動潛能的開發(fā)。我們應(yīng)該從兒童健康成長角度出發(fā),我們很應(yīng)該關(guān)注兒童發(fā)展的三大類。兒童體適能讓孩子掌握基本動作走、跑、跳、投、攀、鉆、爬等。濰坊100萬預(yù)算前景好的項目
體適能這一概念源自美國,是由美國體育界的健康、體育、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計劃。體適能被定義為人們擁有或獲得的、與完成體力活動的能力相關(guān)的一組要素或特征。世界衛(wèi)生組織對“體適能”的定義是:身體有足夠的精力和體力進(jìn)行日常事務(wù), 而不會有過度疲倦, 并且有足夠的精力享受休閑活動和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。兒童體適能分為健康體適能、技能體適能、代謝性體適能。健康體適能:包括了保證身體健康層面的體成分、肌力適能、柔韌適能、心肺適能。技能體適能:包括了保證運動競技層面的速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。代謝性體適能:近年來提出的新的體適能參數(shù),主要包括血糖、血脂、血胰島素、骨密度等。代謝性體適能反映的是一種機(jī)能狀態(tài),它同許多慢性疾病的發(fā)生或發(fā)展直接相關(guān)而且與運動鍛煉的效果直接相關(guān)。南京100萬預(yù)算投資項目兒童體適能能給予兒童適當(dāng)?shù)挠?xùn)練與刺激,促進(jìn)兒童運動潛能的開發(fā)。
少兒體適能的定義:體適能是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作(學(xué)習(xí))而不感疲勞,同時有余力享受休閑活動的樂趣,能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。讓人從出生到衰老都能擁有生活和體能的很好狀況,并預(yù)防疼痛與疾病,參與體適能訓(xùn)練對兒童也有很好的幫助幼兒體適能概念由幼兒體適能訓(xùn)練研究中心提出并進(jìn)行了深入研究與實踐,旨在通過合理的體能訓(xùn)練提高幼兒身體素質(zhì),增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力、自我保護(hù)能力、心理自我調(diào)節(jié)能力,并為未來的生活、學(xué)習(xí)、工作打下良好基礎(chǔ)。幼兒體適能主要由身體健康發(fā)展和心理健康發(fā)展組成。
廣義的兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活,休閑娛樂和運動,面對突發(fā)事件和緊急情況,足以安全有效的應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負(fù)荷所具備的身體能力。關(guān)注兒童健康層面,從兒童特殊個體結(jié)合以下元素加以綜合評判:體格發(fā)育良好:以身高,體重為主要評估。良好的抗病能力:隨著人們生活水平的提高,醫(yī)療衛(wèi)生條件的改善,目前我國小孩肺炎腹瀉等傳染性疾病已大幅度減少,兒童死亡率和過去相比,約減少了一半以上,好的心態(tài)和社會適應(yīng)性:兒童的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)性,獨自生活能力,團(tuán)隊精神和群性等要有基本的適應(yīng)能力。五官功能:重點是視力,聽力和口腔。智力發(fā)育:智能發(fā)育正常,動作協(xié)調(diào),反應(yīng)靈敏,適應(yīng)能力符合年齡段要求。體能訓(xùn)練對于孩子的動作技能養(yǎng)成起重要作用。
兒童體適能訓(xùn)練的重要性:體適能較差的孩子從事體能性活動、運動時,會出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力,易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運動的基礎(chǔ),在孩子的成長過程中,在早期幼兒階段進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練,可以的提高孩子的身心健康,綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等重點素質(zhì)。根據(jù)孩子生長發(fā)育的特征、動作發(fā)展的規(guī)律以及身體素質(zhì)的敏感期理論,我們首先給孩子進(jìn)行動作模式的規(guī)范,動作技能的學(xué)習(xí)讓孩子學(xué)會正確的走、跑、跳、投、滾、翻、蹬、踢等等。接下來,就要進(jìn)入的身體素質(zhì)訓(xùn)練。通過動作和素質(zhì)的訓(xùn)練,才能讓孩子跑得夠快,蹦得高、跳得遠(yuǎn)、投得準(zhǔn)、踢得遠(yuǎn),只有前期打好基礎(chǔ),那么,將來孩子參與專項技能的訓(xùn)練才會事半功倍,一學(xué)就會。體適能:有足夠的精力享受休閑活動和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。泉州50萬預(yù)算投資項目
體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉,也是意志和性格的鍛煉。濰坊100萬預(yù)算前景好的項目
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