少兒體適能通過力量與爆發(fā)力專題，反應力、速度、耐力專題，靈敏專題，平衡專題，協(xié)調(diào)能力專題等課程專題的訓練，帶給孩子大腦和身體的刺***動全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng)，促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。少兒體適能還有團體課程，讓孩子在團體訓練中互相協(xié)作、互相監(jiān)督，培養(yǎng)交流能力并提高孩子的情商。身體活動是孩子認識世界，啟發(fā)創(chuàng)造力以及認識自我的一個重要的過程，不過運動鍛煉是循序漸進的過程，而且人的身體機能也需要一個適應的時間，所以爸爸媽媽們一定要重視起來，做好少兒體適能教育的準備工作。孩子的體適能運動教育對孩子早期的智力開發(fā)很重要。東莞兒童自信心訓練機構

提升兒童注意力訓練：1、采用盯點法隨時訓練。在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。2、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。3、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。東莞兒童自信心訓練機構兒童注意力訓練：在游戲中培養(yǎng)孩子的注意力游戲是孩子們較喜歡的活動。

由于社會主流價值觀影響，現(xiàn)在的父母更注重兒童智商的培養(yǎng)，而往往忽略兒童體適能訓練的培養(yǎng)，但在國外，“體適能”的概念已經(jīng)深入人心，越來越多家庭開始重視兒童體適能商的培養(yǎng)，所謂體適能是指身體適應生活、運動與環(huán)境的綜合能力。相對于兒童的學業(yè)壓力越來越大，兒童的運動時間反而越來越少。非常明顯的社會表現(xiàn)是，學校里的“小胖墩”越來越多了，少兒體適能訓練變得刻不容緩。體適能訓練不僅能集中孩子的注意力，更能讓孩子的身心變得健康，學習能力也會隨之加強，更能融入集體等等。

競技體育領域所討論的體能，特指運動體能，運動訓練界習慣將之簡稱為體能。運動體能是運動員為提高運動技術水平和創(chuàng)造優(yōu)異運動成績所必需的身體各種運動能力的總稱。它是運動員機體對外界刺激或外界環(huán)境適應過程所表現(xiàn)出來的綜合能力，與人的運動能力有關，與人體適應能力有關，與人的心理因素(主要是意志力)有關。體能可以包括為訓練體能和競技體能在比賽中使用出來體能的大小就是競技體能。因此，我們要從小給孩子培養(yǎng)正確的體能，通過專業(yè)的人員進行輔導訓練，提高孩子的體能基數(shù)。爸爸媽媽們一定要重視起來，做好幼兒體適能教育的準備工作。

在現(xiàn)在這個年代，孩子的健康是每個家庭非常重視的事情，尤其是獨生子女家庭的孩子，父母更是把他們當寶對待，生怕他們出問題。所以，孩子什么都不用做，想吃什么就吃什么，然而就是這樣導致孩子的健康出現(xiàn)了問題，很多孩子不得不通過體適能鍛煉提高自己的身體素質(zhì)。少兒體適能的概念早期是國外提出的，在國外已經(jīng)深受很多家庭的重視，因為少兒體適能涵蓋了孩子從幼兒時期到青少年時期成長的各個階段生理學特征以及年齡性別差的縱觀，體適能針對兒童各個年齡階段的運動方法、健康飲食、傷害預防、輔助性訓練有趣味性，可以幫助少兒養(yǎng)成良好的運動習慣和健康的飲食生活方式。體適能訓練的內(nèi)容主要包括體育活動對改善有氧體適能、肌肉力量和耐力、柔軟性、身體成分作用的知識和方法。東莞兒童自信心訓練機構

兒童注意力訓練：從和孩子一起做這些事情開始，要有意識地引導孩子每天集中注意力幾次，每次幾分鐘。東莞兒童自信心訓練機構

少兒體適能運動還可以提高孩子的整體健康水平。矯正兒童體態(tài)，通過專業(yè)的少兒體適能訓練可以很好的幫助孩子矯正高低肩，駝背等不能的體態(tài)；體適能課程可以幫助孩子養(yǎng)成健康運動的習慣，并且成為一生的運動的興趣；非常重要的是通過專業(yè)的體適能課程訓練，提高孩子的健康水平，幫助他們在生活和學習中能夠更加從容。并且還能夠開發(fā)大腦，加速智力的發(fā)展，通過專業(yè)的體適能課程的訓練，能夠不斷的刺激孩子的***和刺激大腦的活躍度，從而使得大腦更加的發(fā)達。東莞兒童自信心訓練機構

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