OH卡（也稱作潛意識(shí)圖像卡）是由德國(guó)的人本心理學(xué)碩士莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）共同創(chuàng)作的心理療愈卡片。是由88張圖卡加上88張字卡組成，總共是176張卡片可以做圖文變化，「OH Cards」系列的心靈圖卡，是一種簡(jiǎn)單而實(shí)用的直覺聯(lián)想工具，對(duì)于心理療愈、自我探索、心靈溝通、潛能開發(fā)、創(chuàng)意聯(lián)想、塔羅**、精神分析、親子互動(dòng)、藝術(shù)療愈與團(tuán)體游戲，不需要任何策略，也沒有輸贏問題。它不是***，因?yàn)闆]有官方的解釋，任何參與者都可以自由決定她/他手中牌卡的意義，咨詢者只能引導(dǎo)與尊重。 如何運(yùn)用歐卡激勵(lì)目標(biāo)？常州專業(yè)歐卡

在解讀潛意識(shí)投射卡（歐卡）的過程中，讓來訪者在抽取到的字卡和圖卡基礎(chǔ)上，借助自由聯(lián)想讓潛意識(shí)拓展，豐富資料。潛意識(shí)投射卡像鏡子一樣，呈現(xiàn)一個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)，讓來訪者（抽卡人）容易看到自己隱藏的信息和情緒。它的原理與沙盤類似，但更為便攜，所以又被稱為“裝在口袋里的沙盤”。雖然潛意識(shí)投射卡看起來高深莫測(cè)，但應(yīng)用起來卻很簡(jiǎn)單。歐卡是沒有標(biāo)準(zhǔn)的說明書的，帶領(lǐng)師可以根據(jù)實(shí)際的場(chǎng)景進(jìn)行玩法的選擇，甚至可以對(duì)多種玩法進(jìn)行組合帶領(lǐng)，創(chuàng)造出屬于你自己的歐卡玩法。 合肥歐卡玩法教學(xué)歐卡可以幫助企業(yè)解決什么問題？

除了對(duì)歐卡牌進(jìn)行解讀，也可以讓歐卡與肢體表演相結(jié)合，讓圖像脫離平面，以肢體與言語(yǔ)表演的形式進(jìn)行延伸。在自由聯(lián)想表演的過程中帶入角色，更清晰該角色的心情、期待、感受、思維，甚至能勾動(dòng)表演者或觀眾的某些記憶。除單人表演之外、雙人單卡表演、雙人雙卡表演更會(huì)帶來不一樣的體驗(yàn)。歐卡 神奇有趣的變化就是不用語(yǔ)言的使用方式（默劇表演），參與者抽出文字卡與圖像卡的組合，然后透過表演來傳遞其中的解釋，逐漸讓身體運(yùn)動(dòng)漸漸融入表達(dá)。

我們常會(huì)基于自己的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)背景、生命經(jīng)驗(yàn)而對(duì)人、事、物產(chǎn)生固定的看法與標(biāo)準(zhǔn)及習(xí)慣性模式。學(xué)習(xí)使用潛意識(shí)投射卡（歐卡），首先要學(xué)會(huì)打破框架，使自己更靈活，有彈性。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：如53#圖卡，上面有幾朵小花和一棵大樹，還有綠色的草地。如果用在團(tuán)體形式的咨詢，可以先借此自我介紹，開始整個(gè)過程，比如：“我叫A，來到這里，心情非常激動(dòng)，非常興奮，當(dāng)我看到這個(gè)圖卡的時(shí)候，我覺得我會(huì)像下面的這些小花一樣盛開。我會(huì)慢慢成長(zhǎng)，變成這個(gè)蒼穹大樹，這是我目前的狀態(tài)，也是我期許的目標(biāo)?！睔W卡可以改善親密關(guān)系嗎？

為什么你常常會(huì)感到不快樂？為什么總是你受傷？為什么你總是得不到自己想要的一切？

漫漫人生之路，我們一直在追求著名利、財(cái)富、愛、健康與快樂?？傆行┤嗽谧分鸬穆飞厦允Я俗晕?，從而變得郁郁寡歡。只有當(dāng)你卸下面具，找到真我的時(shí)候，你才會(huì)由內(nèi)而外的綻放。如何卸下自己的偽裝，也許歐卡牌可以帶領(lǐng)你看到生命的劇本，重新改寫你的命運(yùn)。這是一份對(duì)迷失的人的邀請(qǐng)，在這里我們將通過歐卡牌，讓迷失的你我，重新與未知的真我相逢！ 歐卡為什么這么神奇？濟(jì)南學(xué)習(xí)歐卡

歐卡可以運(yùn)用在哪些場(chǎng)景？常州專業(yè)歐卡

歐卡的使用場(chǎng)景比你想象的要多的多。比如參加團(tuán)體OH卡沙龍。由OH卡咨詢師帶領(lǐng)，8-12人圍坐在一起，抽卡后互相分享，咨詢師適當(dāng)進(jìn)行引導(dǎo)。OH卡沙龍適合團(tuán)建活動(dòng)，主題探討。比如為大學(xué)生開展的“職業(yè)方向”的沙龍、為職場(chǎng)人士開展的“金錢關(guān)系”的沙龍、為寶媽們開展的“親子關(guān)系”沙龍等，參與者可以互相交流各自觀點(diǎn)，互相學(xué)習(xí)，拓寬思路，增進(jìn)感情。不同的場(chǎng)景，不同的玩法，產(chǎn)生不同的效果。但不會(huì)改變的，是那聲：oh ,My God 的驚呼。

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