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南京學(xué)習(xí)歐卡老師推薦

來源: 發(fā)布時(shí)間:2021-11-06

為什么你常常會(huì)感到不快樂?為什么總是你受傷?為什么你總是得不到自己想要的一切?

漫漫人生之路,我們一直在追求著名利、財(cái)富、愛、健康與快樂??傆行┤嗽谧分鸬穆飞厦允Я俗晕遥瑥亩兊糜粲艄褮g。只有當(dāng)你卸下面具,找到真我的時(shí)候,你才會(huì)由內(nèi)而外的綻放。如何卸下自己的偽裝,也許歐卡牌可以帶領(lǐng)你看到生命的劇本,重新改寫你的命運(yùn)。這是一份對(duì)迷失的人的邀請(qǐng),在這里我們將通過歐卡牌,讓迷失的你我,重新與未知的真我相逢! 歐卡可以運(yùn)用在哪些場(chǎng)景?南京學(xué)習(xí)歐卡老師推薦

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每個(gè)人的內(nèi)心,都住著另一個(gè)自己。但這個(gè)自己,常因?yàn)橥饨绲募姅_和別人的目光而隱藏。所以,只有聆聽自己的內(nèi)心,才能將你引向正確的方向。每個(gè)人的一生,陪你**多的還是自己,多問問自己真正想要的是什么,與自己的內(nèi)心對(duì)話,是一種無聲修行,能讓你的生活變得更加豐盈。在我們對(duì)歐卡牌進(jìn)行描述的時(shí)候, 我們的內(nèi)在可能也會(huì)有一些聲音,它可能是一些感受,某種情緒,可能是不太清晰的想法,可能覺得不方便講,怕講出來會(huì)尷尬,或者怕一不小心泄露了什么信息。**終我們挑選了一個(gè)合適的內(nèi)容,將它說出口。廣州有效歐卡在哪里學(xué)如何將歐卡與教練技術(shù)結(jié)合起來?

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OH(歐)卡叫“潛意識(shí)投射卡”,是由德國(guó)的人本心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾(Moritz Egetmeyer)與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼(Ely Raman)在80年代初共同創(chuàng)作的心靈圖卡。目前常用的有十多種。

OH卡是一面鏡子,玩卡的人可以借由這面鏡子來覺察、理清自己內(nèi)在的信念和固有模式,可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力與直覺力,實(shí)現(xiàn)“自我覺察、自我療愈”。

玩過OH卡的朋友就會(huì)發(fā)現(xiàn),每次抽出一張OH卡的時(shí)候,內(nèi)心不由得發(fā)出"Oh,My God""Oh,怎么這么準(zhǔn)""Oh,這不就是我嗎"這樣的驚嘆,這也是為什么把它叫作Oh卡的緣由。其實(shí)我們沒有想象中那么了解自己。



你,真的足夠了解自己?jiǎn)??你,是否?duì)婚姻家庭/親子教育/工作管理等方面產(chǎn)生困惑,不知何解?你,是否在面對(duì)配偶/孩子/父母/領(lǐng)導(dǎo)/下屬等諸多關(guān)系中感到緊張、慌亂?你,是否常常感覺人生沒有方向、內(nèi)心混亂,又想在短時(shí)間內(nèi)找到突破?你,想做自己的心理咨詢師嗎?或者作為一名執(zhí)業(yè)的心理咨詢師,你是否感覺在個(gè)案咨詢中遇到了難以逾越的“瓶頸”?……以上問題,OH卡通通都能幫你解決!如果你有情緒上、關(guān)系上、事業(yè)上的困惑,或者你想提高覺察能力,變成解決問題的高手,再者你想改變現(xiàn)在的生活狀態(tài),或者你只是對(duì)OH卡對(duì)自身的探索帶著一份好奇心,那么不妨來聽一堂歐卡初級(jí)課程,這將會(huì)是你的另一個(gè)新起點(diǎn)。如何利用歐卡增加收入?

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OH卡提問和引導(dǎo)技巧--開放式提問:


你的first直覺是什么?

你看到什么?

這看上去像什么?感覺到什么?

你認(rèn)為這是什么?這使你想到什么?

這是你生活里曾經(jīng)見過的場(chǎng)景嗎?

這個(gè)場(chǎng)景跟你生活里有重合的部分嗎?有熟悉的感覺嗎?

這是你想要的狀態(tài)嗎?

你覺得自己的人生是這個(gè)樣子嗎?

你覺得OH卡給你的指引是什么?

目前你有什么不滿意嗎?覺得缺少什么嗎?

你現(xiàn)在身處正確的位置嗎?你想繼續(xù)這樣的模式嗎?

想做些改變嗎?要做什么樣的改變呢?

改變以后,你的身體會(huì)有什么樣的變化?心理會(huì)有什么變化?情緒會(huì)有什么變化?

改變以后的狀態(tài)就會(huì)使你滿意嗎?

要實(shí)現(xiàn)這些改變,你要做什么?請(qǐng)?zhí)岢鲂袆?dòng)計(jì)劃?

你準(zhǔn)備從什么時(shí)候開始做?請(qǐng)列出行動(dòng)日程?



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歐卡的創(chuàng)作者是誰?來我們的網(wǎng)站看看!南京學(xué)習(xí)歐卡老師推薦

歐卡的不同的玩法它有不同的用途。

單獨(dú)一個(gè)人玩的玩法可以被用來當(dāng)成自我探索或靜心的工具。排出來的OH Cards常常能夠提供我們一面心理的鏡子,它是一種進(jìn)入目前所關(guān)心的問題的方式。

OH Cards的一個(gè)特別有幫助的用途是作為寫日記的跳板。每天用一組牌來探索可以當(dāng)成進(jìn)入潛意識(shí)的門路,讓執(zhí)筆的人可以看到目前心理過程的動(dòng)態(tài)。

OH Cards的探索也可以像我們?cè)跈z視我們的夢(mèng)一樣地被使用,尤其當(dāng)我們確實(shí)遵守”從星際本身作為出發(fā)點(diǎn)“的原則,避免只是作文字上的解釋。完形心理學(xué)的技巧也可以搭配OH Cards來使用。

OH Cards游戲令人喜歡的地方就是創(chuàng)造出一個(gè)信任的氣氛和友誼,在游戲當(dāng)中,每一個(gè)人都會(huì)覺得被注意到、被尊重。 南京學(xué)習(xí)歐卡老師推薦

與歐卡相關(guān)的擴(kuò)展資料:

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