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上海OH圖卡應用指導

來源: 發(fā)布時間:2024-11-25

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圖卡應用——OH卡情緒壓力管理 我們所處的時代,是壓力時代,伴隨著無處不在的壓力,焦慮不安的情緒就像背景音樂一樣如影隨形。而人生無常,突如其來的,影響了全球經(jīng)濟同時影響了我們的工作和生活。工作中各種挑戰(zhàn)、突發(fā)事件接踵而來,都讓我們壓力倍增心理不適,面對壓力和突變往往我們慌亂、不安、驚訝、厭煩、焦慮、恐懼……心理亞健康是許多人的現(xiàn)狀。 對企業(yè)HR和工會——作為上傳下達的關鍵部門,需要迅速調整認知和狀態(tài),用合適的溝通以及方式去協(xié)調員工關系、處理種種問題,需要工會伙伴懂人心知人性,學習心理學知識以及員工輔導和激勵的新技術。

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通過學習圖卡應用課程,你將有: 1)自我覺察:打開潛意識寶庫的鑰匙 2)自我發(fā)現(xiàn):精要解開糾纏心結的關鍵點 3)自我成長:精確找到聲明目標的GPS 自我整合: 1) 自我覺知:了解自己,開啟內在對話 2) 自我療愈:看見內在小孩,告別負面感受 3) 有價值感:擁有良自尊,確定人生意義 4) 自我接納:認可自己,有能力愛自己 5) 潛能開發(fā):開發(fā)未知優(yōu)勢,連接內在力量 “ 歐卡似一束光,照見我們的內心世界 ” 沒人比我們更了解自己。 雖然,我們也未必真正了解自己。 至少,我們更接近自己, 時時都在體驗著“自己”。 每個人都會有自己的答案, 歐卡,是我們的答案。上海OH圖卡應用指導

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