正確使用筋膜槍的方法：

1、找一個較為舒適的姿勢，身心處于放松狀態(tài)，順著人體肌肉紋理和筋膜走向按摩。比如籠統(tǒng)來說，胸部肌肉是橫向的，腿部肌肉是豎向的。

2、如需要加強力度的話，稍微施加些許壓力，筋膜槍會自動調(diào)節(jié)提升按摩速度，加深按摩力度，直抵更深層的肌肉。

3、針對不同部位選擇相應(yīng)的按摩頭。氣墊頭模擬空心手掌拍打肌肉，可用于全身肌肉放松，U形頭適用于脊椎兩側(cè)肌肉，肩部斜方肌按摩；球形頭適合全身大部分肌肉放松。

4、學會控制按摩時間。不要長時間停留在一個地方瘋狂擊打，緩慢地且?guī)е欢Χ鹊挠巫?，在同一個部位比較好停留不超過1分鐘。并不是打的強度越大，向下壓得越重，放松效果就越好。

5、找到合適的按摩力度。循序漸進，從低頻振幅開始，不要勉強自己使用過高頻率的模式，使用筋膜槍時，并非“感覺越痛越好”。用力過度容易損傷肌肉，導致血管破裂，肌肉血腫。根據(jù)個人實際情況進行調(diào)整，在無痛感且感覺舒適的范圍內(nèi)是比較合適的。 畢竟客戶終究還是選擇了萬澤達！筋膜槍噪音優(yōu)化

好的筋膜槍主要具備以下幾點：1、電機：電機是筋膜槍的**，像我們關(guān)注的轉(zhuǎn)速和力度，都是有電機決定，可以說電機的好壞直接影響產(chǎn)品的質(zhì)量。電機的轉(zhuǎn)速不是越快越好，電機的轉(zhuǎn)速越快，相對的打擊力度就會下降。轉(zhuǎn)速越快，機器發(fā)燙也會越嚴重。電機分為有刷電機和無刷電機兩種，相對有刷電機，無刷電機噪音小，穩(wěn)定性高，安全性強，不易發(fā)熱，使用壽命更長。2、內(nèi)部結(jié)構(gòu)：內(nèi)部結(jié)構(gòu)涉及偏心輪，軸承，傳動桿等多個部位，結(jié)構(gòu)決定了機器很多細節(jié)，例如噪音，安全性，穩(wěn)定性以及產(chǎn)品壽命。內(nèi)部結(jié)構(gòu)采用的材質(zhì)非常重要，有些產(chǎn)品為了節(jié)省成本采用塑膠材質(zhì)，會使機器在運轉(zhuǎn)時導致內(nèi)部材質(zhì)過熱，產(chǎn)品高溫，從而使用起來的危險性大幅度增加。筋膜槍的深度由偏心輪決定，偏心距越大，打擊深度越深。內(nèi)部結(jié)構(gòu)精細才能調(diào)節(jié)偏心距離。正常的筋膜槍打擊深度可以達到10—12mm3、電池：筋膜槍使用的電池與普通電子產(chǎn)品所用電池不同，其采用動力型電池，這種電池特點是壽命長，使用安全，耐高溫，大容量，體積小，重量輕。筋膜槍適合送禮嗎選購時筋膜槍的價格不是越高越好。

筋膜槍是通過高速震動的qiang頭沖擊身體運動后緊繃的身體部位，來幫助肌肉軟組織放松恢復，避免筋膜粘連，緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況，還能夠促進血液循環(huán)、消散因疲勞而產(chǎn)生的肌酸，幫助緩解身體的疲勞和酸痛感。如果在使用筋膜按摩槍的時候力度過大，或者持續(xù)時間過長，就很容易造成肌肉的損傷，本來用筋膜按摩槍的功能就是為了緩解肌肉的緊張度，使得運動后的肌肉筋膜達到放松的狀態(tài)，這個時候在使用這個筋膜按摩槍如果力度過大或持續(xù)時間過長，反而會造成肌肉的損傷。所以在使用筋膜按摩槍的時候一定要按照說明書操作。

筋膜槍可以代替泡沫軸。相比于使用泡沫軸或者震動泡沫軸放松，肌筋膜槍技術(shù)對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細。局部肌肉在受損或強度大度運動后會產(chǎn)生粘連，這是身體保護肌肉的方式，也是阻礙肌肉恢復的保護機制，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者震動泡沫軸觸及到。通過肌筋膜槍精細、高頻、深度的震動，可以沖開肌肉粘連，讓肌肉發(fā)熱，活躍細胞，使血液流通更順暢，從而加快肌肉恢復，降低乳酸。運動后，針對局部肌肉使用15-25秒后就能明顯感覺到效果，然而真正的效果會在第二天會有更明顯的體現(xiàn)。據(jù)研究，筋膜槍***可以明顯減輕非特異性腰痛患者疼痛癥狀，增強腰部肌肉力量，改善患者的腰部功能。

筋膜槍主要有以下四種按摩頭：

1、球形頭內(nèi)里中空，點式按摩，適合胸大肌、背闊肌、臀腿等大肌肉群。手臂、腰背臀部、大腿、小腿以及足底按摩。

2、錐形頭錐形按摩頭可以對于肌肉深層的筋膜進行放松，主要是對痛點、穴位進行按摩，適合于沖擊深層肌群，如經(jīng)絡(luò)、手掌、足底。

3、U形頭筋膜槍主要是為了放松我們肌肉組和身體筋膜，并非敲打我們的骨骼，U型按摩頭就是為了避開了我們的頸椎和脊椎而設(shè)計的。適合脊柱兩側(cè)、跟腱兩側(cè)、小腿部位。

4、扁平頭質(zhì)地硬，反饋強。這個形狀的按摩頭是個比較通用的按摩頭，它可以對身體的各個肌群進行按摩。適合臀大肌和腘繩肌的放松。 好的筋膜槍要考慮電機、內(nèi)部結(jié)構(gòu)、電池。筋膜槍能減輕乳酸堆積嗎

千萬要記住筋膜槍這些使用禁忌！筋膜槍噪音優(yōu)化

隨著商務(wù)服務(wù)越來越全球化，數(shù)據(jù)隱私和安全法律開始改變。而且在不斷變革中服務(wù)供應(yīng)商也出現(xiàn)了中斷和碎片化；但有一點可以肯定的是，商務(wù)服務(wù)的變化只會繼續(xù)加速。研究表明，商務(wù)服務(wù)可能過分依賴技術(shù)來推動變革，而不是做出戰(zhàn)略選擇進行變革。這類筋膜槍包括可復制的世界出名地點及景點，其意義，旨在將其他地區(qū)及民族的景觀集中于一個地方以使游客品嘗及體驗不同文化。該類游客重視游覽的文化性并欣賞從這類游覽體驗到的各類文化元素及異域風情。近幾年，筋膜槍托管現(xiàn)象在全國多個城市尤其是一二線城市愈演愈烈。一方面，房價在近幾年逐年增長，另一方面，隨著大量人群的進入，區(qū)域市場的需求持續(xù)上升。在多方力量的推動下，筋膜槍托管成為了不少用戶的選擇?！爸悄苡布㈦娮赢a(chǎn)品的技術(shù)研發(fā)與銷售；物聯(lián)網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)及移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的開發(fā)、技術(shù)咨詢、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)服務(wù)；計算機軟硬件開發(fā)及網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)技術(shù)開發(fā)；企業(yè)管理咨詢（不含人才中介服務(wù)、信托、證券、期貨、保險及其它金融業(yè)務(wù)）；國內(nèi)貿(mào)易，貨物及技術(shù)進出口。（法律、行政法規(guī)決定禁止和規(guī)定在登記前須經(jīng)批準的項目除外）；充電樁銷售；的規(guī)范具有高度的地方性?！睂Υ瞬簧贅I(yè)內(nèi)人士建議智能硬件、電子產(chǎn)品的技術(shù)研發(fā)與銷售；物聯(lián)網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)及移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的開發(fā)、技術(shù)咨詢、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)服務(wù)；計算機軟硬件開發(fā)及網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)技術(shù)開發(fā)；企業(yè)管理咨詢（不含人才中介服務(wù)、信托、證券、期貨、保險及其它金融業(yè)務(wù)）；國內(nèi)貿(mào)易，貨物及技術(shù)進出口。（法律、行政法規(guī)決定禁止和規(guī)定在登記前須經(jīng)批準的項目除外）；充電樁銷售；資本者，應(yīng)在認真研究各國法律、地方法規(guī)、規(guī)章的前提下，再計算智能硬件、電子產(chǎn)品的技術(shù)研發(fā)與銷售；物聯(lián)網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)及移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的開發(fā)、技術(shù)咨詢、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)服務(wù)；計算機軟硬件開發(fā)及網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)技術(shù)開發(fā)；企業(yè)管理咨詢（不含人才中介服務(wù)、信托、證券、期貨、保險及其它金融業(yè)務(wù)）；國內(nèi)貿(mào)易，貨物及技術(shù)進出口。（法律、行政法規(guī)決定禁止和規(guī)定在登記前須經(jīng)批準的項目除外）；充電樁銷售；的合規(guī)成本和計算收入，作出合理進入。筋膜槍噪音優(yōu)化

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