根據(jù)振幅可以將筋膜槍分為三類:
迷你筋膜槍、專業(yè)筋膜槍、訓(xùn)練筋膜槍。迷你筋膜槍:如果平常運動量不大,購買筋膜槍的需求,大部分情況下筋膜槍更像一個日常放松的按摩器材,那么選擇迷你筋膜槍就好。
專業(yè)筋膜槍:如果你是愛好運動健身的人士,有著規(guī)律的運動健身習(xí)慣,肌群比較發(fā)達韌性高,那么就可以選擇參數(shù)好一些的迷你筋膜槍或者專業(yè)級的筋膜槍,對于運動恢復(fù)的效果會好很多。訓(xùn)練筋膜槍:如果你是專業(yè)運動員或者身體素質(zhì)接近專業(yè)運動人員,可以選擇訓(xùn)練筋膜槍。 畢竟客戶終究還是選擇了萬澤達!平價筋膜槍哪家好
以下因素會影響筋膜槍使用體驗:
1、電池:筋膜槍基本都是用的電池組,電池的好壞和輸出電流影響到電機輸出動力。一般的容量型電池,輸出動力很小,標榜續(xù)航時間長的電池就是容量型電池。比較好的的動力型電池,不標榜續(xù)航時間,以放電倍率區(qū)分,輸出電流大,電機動力強。
2、打擊頻率:電機轉(zhuǎn)數(shù)一般在1200-3200rpm,不同頻率有不同用途,所有筋膜槍基本都一樣,沒有好壞之分。
3、重量:筋膜槍太重拿著費勁,不方便攜帶,重量太輕容易打飄,1kg左右是合適的。
4、噪聲:噪聲影不影響人因人而異,即便是噪聲比較大的筋膜槍也不會影響日常交流,不太會打擾別人,如果你想在辦公室或者夜深人靜的時候用,還是得選擇有靜音處理的筋膜槍。
5、按摩頭:按摩頭五花八門,用途不同,沒有統(tǒng)一的標準好壞之分,其實一個大圓頭足以,一般只用這一個安全,脊柱頭一般人缺乏指導(dǎo)不能隨意亂用,硅膠材質(zhì)按摩頭比泡沫頭舒服。 筋膜槍有什么吸引力筋膜槍選擇主要考慮三點:穩(wěn)定性、振幅深度、振動頻率。
筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具,是近兩年出現(xiàn)在大眾健身中的放松工具,其基本作用與電動深層肌肉刺激儀(DMS)相似,但具有無線便攜、頻率選擇多樣、可自用等優(yōu)點,可通過高頻率振動將力與震動傳送至身體的軟組織及筋膜。筋膜槍在高頻次震蕩沖擊肌肉時會產(chǎn)生一定壓力以增加肌肉張力,從而激化位于肌腱處的張力變化感受器——Golgitendonorgan腱梭,Golgitendonorgan腱梭具有明顯降低肌肉張力的作用,也就是說,筋膜槍沖擊可有效降低肌肉的肌張力,恢復(fù)肌肉功能性長度。筋膜槍沖擊也刺激其本體感覺功能,進而促進血液循環(huán),深度松解筋膜,緩解軟組織粘連及攣縮,有效改善改善疼痛癥狀,促進肌肉及及筋膜彈性恢復(fù)。
一個工具是不是智商稅,要看它有沒有宣傳的效果。從放松程度來說,筋膜槍是不征收智商稅的,但如果是為了局部shou身而買的,就要繳納智商稅。筋膜槍的作用類似于泡沫軸或者去按摩店,就是通過物理手段刺激深層肌肉。筋膜槍通過按摩頭的高頻振動帶動肌肉被動運動并升溫,使肌肉和筋膜放松放松。這樣的筋膜槍,馬達動力更強,按摩放松效果更好。轉(zhuǎn)速和振幅與振動按摩的效果有關(guān),建議選擇振幅大于10mm的筋膜槍。噪音和體重與體驗有關(guān)。建議選擇1kg左右的筋膜槍。購買筋膜槍主要看振幅、頻率、噪音、重量、續(xù)航等指標。
筋膜槍,也稱深層肌筋膜沖擊儀,是一種軟組織按摩工具,通過高頻率沖擊放松身體的軟組織,實現(xiàn)按摩與放松的效果。筋膜槍由DMS(電動深層肌肉刺激儀)發(fā)展而來,一般由專業(yè)機構(gòu)使用。DMS的技術(shù)發(fā)展成熟,廣的運用在理療放松、運動恢復(fù)領(lǐng)域,通過高頻率沖擊放松軟組織達到效果。筋膜槍可以理解為大眾版的DMS(電動深層肌肉刺激儀),使用時振動頻率會產(chǎn)生變化,原理與作用與DMS差不多。共享筋膜槍與酒店、健身房、民宿等等行業(yè)合作,類似共享充電寶,客戶支付下單使用。筋膜槍真的可以緩解腰肌勞損。共享筋膜槍比較好
筋膜槍適用于男女老少,生活必備單品。平價筋膜槍哪家好
筋膜槍,又稱深層肌筋膜沖擊儀,是一種軟組織按摩工具,通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。筋膜槍是利用其內(nèi)部特制的高速電機來帶動“qiang頭”,產(chǎn)生高頻的震動作用到肌肉深層,達到減少局部組織張力、緩解肌肉酸痛、促進血液循環(huán)、優(yōu)化新城代謝,深度松懈筋膜等作用。筋膜槍通過高頻次振動將力和震動傳到人體的筋膜,從而起到增加組織血流量、放松肌肉的功效,并可通過共振使人體組織產(chǎn)生相對位移,減輕組織粘連,恢復(fù)肌肉和筋膜彈性,使緊張僵硬的筋膜得到放松,可以緩解人體的一些不適癥狀。平價筋膜槍哪家好
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