斜方肌是由于我們?nèi)粘５皖^、玩電腦、看手機過多導(dǎo)致肩膀上側(cè)處于收縮緊張的狀態(tài)。首先我們用圓頭或者平頭由斜方肌從上向下打；因為斜方肌是由于我們?nèi)粘Ｂ柤缦蛏嫌昧υ斐傻模虼宋覀冃枰梅捶较蜻M行放松；注意放松的時候夾緊背闊肌，因為背闊肌是斜方肌的對抗肌肉，然后保持肩部下沉。接著就是向上下抬手臂的同時配合筋膜槍放松，會加大對斜方肌的放松，沿著手臂的移動去放松可以很大程度感受到肌肉的深層放松；，可以在斜方肌較大快的地方多停留10秒鐘。筋膜槍適用于男女老少，生活必備單品。國產(chǎn)筋膜槍有哪些功能

筋膜槍有刷電機和無刷電機的區(qū)別：

1、有刷電機有碳刷，無刷電機沒有碳刷。有刷電機電機工作時，線圈和換向器旋轉(zhuǎn)，磁鋼和碳刷不轉(zhuǎn)，線圈電流方向的交替變化是隨電機轉(zhuǎn)動的換相器和電刷來完成的。

2、有刷電機是內(nèi)含電刷裝置的將電能轉(zhuǎn)換成機械能或?qū)C械能轉(zhuǎn)化成電能的旋轉(zhuǎn)電機。無刷直流電機由電動機主體和驅(qū)動器組成，是一種典型的機電一體化產(chǎn)品。

3、有刷電機是傳統(tǒng)產(chǎn)品，性能比較穩(wěn)定。無刷電機是升級產(chǎn)品，其壽命性能比有刷電機好，耗電也低。因為沒有碳刷摩擦，所以噪音非常的弱，能給用戶帶來更強更棒的體驗。 筋膜槍按手臂用什么頭筋膜槍在一定程度上可以代替泡沫軸。

筋膜槍先不說品牌，只按價格分布，大概可以分為幾個區(qū)間：200元以下：這個價位多是一些小廠的產(chǎn)品，這種一般就不建議購買了，也有以下互聯(lián)網(wǎng)品牌，或者過氣品牌的低價產(chǎn)品，主要是代工的，也不是很建議。200-400元：這個價位的產(chǎn)品是目前的主流，基礎(chǔ)功能，產(chǎn)品質(zhì)量算是性價比的一個價位區(qū)間。這個價位的迷你筋膜槍主要都是公模產(chǎn)品，用料都不錯，金屬機身，較小的沖程，主要的消費群體就是輕運動或者日常放松的人群。400-1000元：這個價位有一些性價比很低的，一些進口某品牌主要賣這個價位，但實際上單說功能和產(chǎn)品質(zhì)量，并沒有多出色。1000元以上：那就沒啥性價比這個說法了，有需求就有市場，價格定位有時跟產(chǎn)品好壞和用料與否沒關(guān)系。

將無刷電機運用到筋膜槍后，產(chǎn)生了一系列優(yōu)點：

1、噪音低，很順暢：因為沒有電刷，用戶幾乎聽不到來自電機的噪音，再加上四重降噪技術(shù)，只有如白噪音一般的震動的聲音，順暢不刺耳。

2、無級變速，高轉(zhuǎn)速：筋膜槍可以調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)速，在切換的過程中可以發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)速是會自動加速上去或者降速下去，而非調(diào)節(jié)時先暫停再變檔，達到了無縫銜接的按摩體驗。

3、壽命長，更耐用：因為沒有電刷，所以無刷電機的磨損主要在軸承上了，但如果從機械角度看，無刷電機幾乎是一種免維護的電動機了，必要的時候，只需做一些除塵維護即可。

4、很省電，續(xù)航強：磨損少了，那么效率也就進一步提升了，筋膜槍充滿一次電，可以使用很久，并且標配Type-C充電口，出門在外、健身運動、旅游等，都需一根手機數(shù)據(jù)線就夠了，很便捷。 筋膜槍適合上班久坐不動人群。

筋膜槍是通過高速震動的qiang頭沖擊身體運動后緊繃的身體部位，來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，避免筋膜粘連，緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況，還能夠促進血液循環(huán)、消散因疲勞而產(chǎn)生的肌酸，幫助緩解身體的疲勞和酸痛感。如果在使用筋膜按摩槍的時候力度過大，或者持續(xù)時間過長，就很容易造成肌肉的損傷，本來用筋膜按摩槍的功能就是為了緩解肌肉的緊張度，使得運動后的肌肉筋膜達到放松的狀態(tài)，這個時候在使用這個筋膜按摩槍如果力度過大或持續(xù)時間過長，反而會造成肌肉的損傷。所以在使用筋膜按摩槍的時候一定要按照說明書操作。迷你筋膜槍的作用與常規(guī)筋膜槍一樣都可以用來放松肌肉。共享筋膜槍多少轉(zhuǎn)速好

好的筋膜槍要考慮電機、內(nèi)部結(jié)構(gòu)、電池。國產(chǎn)筋膜槍有哪些功能

購買筋膜槍主要考慮以下幾點：

1、電機：無刷電機噪聲小、能耗低、壽命長、功率大等特點。

2、推力：推力即按停工作時筋膜槍的力量，一般選擇能夠達到10kg以上推力的筋膜槍。

3、續(xù)航：電池作為筋膜槍重要的部件之一，續(xù)航的長短也是至關(guān)重要，選2000mAh以上。

4、重量：筋膜槍過重的話拿著太累，過輕的話，又會沒有下壓力，所以筋膜槍的重量在1kg以下比較好。

5、振幅：振幅就是按摩頭前后運動的距離，決定了肌肉振動的來回幅度和深度。振幅10mm左右即可。

6、分貝：一般低于60分貝，不會影響到別人。 國產(chǎn)筋膜槍有哪些功能

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