根據(jù)新研究成果，太陽光中可見光的特定波長對近視起著決定性作用，我們不妨將其視作大戶外能夠預(yù)防近視發(fā)生的作用機制之一。伴隨現(xiàn)代科技的迅猛發(fā)展，人們的生活與電子屏幕的關(guān)系愈發(fā)緊密，從手機、電腦到電視，這些設(shè)備已然成為日常生活中不可或缺的組成部分。然而，長時間注視電子屏幕，不僅會引發(fā)視疲勞，還極有可能增加近視的風(fēng)險。近些年來，科學(xué)家們對太陽光中可見光的特定波長在近視預(yù)防方面的潛在影響給予了越來越多的關(guān)注?？梢姽?，即太陽光譜中能夠被人眼所感知的部分，光波又被細致地劃分為紫、藍、青、綠、黃、橙、紅七種顏色。其中，紫光作為可見光中波長較短的一類，因其獨特的物理特性而備受矚目。在日常生活中，一提到紫光，人們可能會下意識地將其與紫外線聯(lián)系起來。但實際上，紫光并非紫外線。紫光是可見光中波長較短的光線，人眼能夠直接觀測到；而紫外線屬于不可見光，位于光譜中紫色光之外，人眼無法直接看到，且其波長范圍比紫光更短。近年來的研究表明，適量的紫光照射或許會對眼部健康，尤其是在近視預(yù)防方面產(chǎn)生積極影響。點亮生活，從 LED 燈開始。璀璨光芒，照亮每一個精彩瞬間?？蛷d燈led燈

現(xiàn)在為了實現(xiàn)能源節(jié)約與污染降低的目標(biāo)，白熾燈正逐步被淘汰，取而代之的是新型節(jié)能的白光LED。白光LED人造光源技術(shù)當(dāng)下已涵蓋顯示屏、汽車大燈、家用照明、景觀照明，公路照明等多個領(lǐng)域，憑借其高效節(jié)能、超長壽命、綠色環(huán)保等優(yōu)勢而得到廣泛應(yīng)用。LED燈雖具有諸多優(yōu)點，但其發(fā)射的光譜中藍光成分所占比例遠高于太陽光和白熾燈，這一點令人頗為擔(dān)憂。因為眾多研究中已發(fā)現(xiàn)高能量藍光傷眼的證據(jù)。曾有人將老鼠置于藍光下照射15分鐘，嚴(yán)格控制光的強度，確保不引起熱損傷，以此研究老鼠視網(wǎng)膜中視覺分子的化學(xué)變化。結(jié)果表明，藍光會引發(fā)視網(wǎng)膜的長期光化學(xué)損害，抑制細胞新陳代謝，并且阻礙脈絡(luò)膜經(jīng)過視網(wǎng)膜色素上皮細胞向光感受器提供營養(yǎng)，從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜受傷。也曾有人將與人類親緣關(guān)系極近的恒河猴暴露在強度較高的441nm藍光下1000秒，即16.7分鐘，兩天后發(fā)現(xiàn)猴子的視網(wǎng)膜遭受損害。眼睛若長時間受到藍光刺激，便會出現(xiàn)諸多眼部問題。若LED作為屋頂燈，由于距離較遠，藍光照射到眼睛的能量已十分微弱，傷害可忽略不計。但作為臺燈則大不相同，因其距離人眼較近，根據(jù)光的能量與距離的平方成反比的原理，此時藍光能量非常高，極易對視網(wǎng)膜造成傷害。客廳燈led燈LED 燈的小巧體積和輕量化設(shè)計，方便攜帶和移動，適用于各種應(yīng)急照明場合。

每一位父母都應(yīng)當(dāng)把孩子的視力問題放在至關(guān)重要的位置。在當(dāng)下這個電子產(chǎn)品如洪水般泛濫、手機游戲無孔不入的時代，孩子陷入近視的泥沼也許就在轉(zhuǎn)瞬之間。然而，近視并非突如其來，通常會有一些預(yù)兆。當(dāng)孩子出現(xiàn)這幾種情況時，表明孩子離近視不遠了，父母一定要及時糾正，以免孩子視力發(fā)展成真正的近視。開始瞇著眼看東西當(dāng)人開始出現(xiàn)近視后，極為明顯的特征便是眼睛會瞇起來看東西。確實，瞇起眼睛看東西時，視力會清晰許多。這是因為瞇眼能夠遮擋部分瞳孔，減少光線對眼睛的散射，從而短暫地提升視力。但是，越瞇眼睛，反而會加重近視的發(fā)展進程，使眼睛近視的度數(shù)進一步加深。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有此行為時，應(yīng)先糾正孩子的這種行為，然后帶孩子去做視力檢查，這樣才有可能挽回孩子的視力。遠距離認(rèn)錯人或看不清東西我們常常會看到這樣的場景：明明不遠處的東西或人，孩子卻會看錯或認(rèn)錯，于是便會詢問父母或者跑上前去查看。往往有些粗心的父母會覺得孩子這樣很正常。其實，近視眼的特點就是從遠處看不清東西開始的。當(dāng)孩子出現(xiàn)近視特征時，走得越近，視網(wǎng)膜的焦距才能看得越清。這是孩子在可視范圍內(nèi)視力看不清東西的表現(xiàn)。若父母不重視，孩子的視力就有可能發(fā)展成真性近視。

熱愛運動的人在運動過程中身體會不斷分泌多巴胺，這種 “快樂分子” 不僅可以釋放掉人的壞情緒，還會影響夜晚松果體分泌褪黑素的能力。褪黑素與多巴胺在視網(wǎng)膜內(nèi)相互抑制、相互拮抗。所以在白天運動時，多巴胺分泌會增加，此時褪黑素分泌就會減少；而到了晚上，多巴胺分泌減少，褪黑素分泌就會增多。熱愛運動的人會增加晚上分泌褪黑素的反彈，使得分泌的褪黑素濃度高于普通人，從而表現(xiàn)出睡眠質(zhì)量很好，極少有睡不好問題。因此，我們在白天的時候，一定要留出時間，哪怕兩小時也好，到戶外走走，曬曬太陽，接收自然光的刺激，讓多巴胺分泌得更多一些。晚上的時候，家里肯定要開燈，人造光的釋放難以避免，可以改善室內(nèi)光源，減少藍光對褪黑素分泌的抑制作用，從而提高睡眠質(zhì)量。LED 燈，低能耗高亮度，為你節(jié)省電費的同時帶來明亮體驗。

每年10月的第二個星期四是世界視覺日，近年來，近視問題日益成為社會關(guān)注的焦點。根據(jù)衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年總體近視率就達到了51.9%（其中，小學(xué)36.7%，初中71.4%，高中86.2%），統(tǒng)計的近視數(shù)量已經(jīng)過半。由此可見，高度近視的危害不容小覷。在兒童十歲之前若未能有效控制近視度數(shù)，那么到高中之后就極有可能發(fā)展成高度近視。高度近視通常是由較低度數(shù)如50度、100度逐步發(fā)展而來。當(dāng)孩子處于低度近視階段時，如果我們不重視控制，任由近視度數(shù)持續(xù)上漲，一旦孩子超過10歲，就會很難將度數(shù)控制下來。智能 LED 燈，隨心調(diào)節(jié)亮度和顏色，營造個性化的氛圍。成都筒燈led燈源頭廠家

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做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)：改變“重治輕防”的觀念，關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，培養(yǎng)孩子良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子眼睛發(fā)育和視力健康狀況，發(fā)現(xiàn)視力異常跡象及時帶孩子到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進行科學(xué)干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機構(gòu)驗光。學(xué)生方面強化健康意識：學(xué)生要強化“每個人是自身健康的第一責(zé)任人”的意識，主動學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護眼知識并向家長宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況，視力明顯變化時及時告知家長和教師，盡早到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查。養(yǎng)成健康習(xí)慣：遵守近視防控各項要求，認(rèn)真規(guī)范做眼保健操。保持正確讀寫姿勢，積極參加體育鍛煉和戶外活動，每周參加中等強度體育活動3次以上。養(yǎng)成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，自覺減少電子產(chǎn)品使用?？蛷d燈led燈