如今，不僅學(xué)生群體如此，原本對(duì)于成年人而言，眼球發(fā)育已成熟，本不應(yīng)那么容易近視，但現(xiàn)在許多成年人在成年后依舊會(huì)患上近視。成年人朝九晚五的工作中，接觸較多的便是手機(jī)和電腦，這兩大電子產(chǎn)品成為他們近視的主要原因。而學(xué)生即便在上學(xué)時(shí)不玩手機(jī)、電腦，由于缺乏戶(hù)外活動(dòng)，他們同樣長(zhǎng)時(shí)間處于與人造光（如電子產(chǎn)品發(fā)出的光）相似的環(huán)境中。RGB人造光進(jìn)入眼睛會(huì)引發(fā)氧化應(yīng)激、細(xì)胞凋亡等光毒反應(yīng)。氧化應(yīng)激、炎癥和凋亡可能是近視調(diào)控途徑的關(guān)鍵因素。近視患者5-MTHF水平低可能導(dǎo)致同型半胱氨酸升高，這與氧化應(yīng)激、炎癥和細(xì)胞凋亡密切相關(guān)。另外，由于室內(nèi)RGB人造光的紅綠藍(lán)比高于室外光線(xiàn)，刺激了眼球生長(zhǎng)變長(zhǎng)。眼睛是光的探測(cè)器，其發(fā)育與光刺激的種類(lèi)和強(qiáng)度密切相關(guān)。美國(guó)西北大學(xué)的格雷格?施瓦茲教授在小鼠的視網(wǎng)膜中發(fā)現(xiàn)了一種特殊感光細(xì)胞，能夠控制眼球的生長(zhǎng)發(fā)育。這種細(xì)胞類(lèi)似于相機(jī)中的對(duì)焦探測(cè)器，能夠感知圖像是否對(duì)焦。若對(duì)焦不準(zhǔn)確，它就會(huì)發(fā)出相應(yīng)指令，讓眼球繼續(xù)發(fā)育或停止生長(zhǎng)。LED 燈，節(jié)能環(huán)保新典范，為你打造綠色生活空間。北京低壓燈帶led燈批發(fā)

現(xiàn)在為了實(shí)現(xiàn)能源節(jié)約與污染降低的目標(biāo)，白熾燈正逐步被淘汰，取而代之的是新型節(jié)能的白光LED。白光LED人造光源技術(shù)當(dāng)下已涵蓋顯示屏、汽車(chē)大燈、家用照明、景觀照明，公路照明等多個(gè)領(lǐng)域，憑借其高效節(jié)能、超長(zhǎng)壽命、綠色環(huán)保等優(yōu)勢(shì)而得到廣泛應(yīng)用。LED燈雖具有諸多優(yōu)點(diǎn)，但其發(fā)射的光譜中藍(lán)光成分所占比例遠(yuǎn)高于太陽(yáng)光和白熾燈，這一點(diǎn)令人頗為擔(dān)憂(yōu)。因?yàn)楸姸嘌芯恐幸寻l(fā)現(xiàn)高能量藍(lán)光傷眼的證據(jù)。曾有人將老鼠置于藍(lán)光下照射15分鐘，嚴(yán)格控制光的強(qiáng)度，確保不引起熱損傷，以此研究老鼠視網(wǎng)膜中視覺(jué)分子的化學(xué)變化。結(jié)果表明，藍(lán)光會(huì)引發(fā)視網(wǎng)膜的長(zhǎng)期光化學(xué)損害，抑制細(xì)胞新陳代謝，并且阻礙脈絡(luò)膜經(jīng)過(guò)視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞向光感受器提供營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜受傷。也曾有人將與人類(lèi)親緣關(guān)系極近的恒河猴暴露在強(qiáng)度較高的441nm藍(lán)光下1000秒，即16.7分鐘，兩天后發(fā)現(xiàn)猴子的視網(wǎng)膜遭受損害。眼睛若長(zhǎng)時(shí)間受到藍(lán)光刺激，便會(huì)出現(xiàn)諸多眼部問(wèn)題。若LED作為屋頂燈，由于距離較遠(yuǎn)，藍(lán)光照射到眼睛的能量已十分微弱，傷害可忽略不計(jì)。但作為臺(tái)燈則大不相同，因其距離人眼較近，根據(jù)光的能量與距離的平方成反比的原理，此時(shí)藍(lán)光能量非常高，極易對(duì)視網(wǎng)膜造成傷害。深圳筒燈led燈價(jià)格智能感應(yīng)的 LED 燈，能夠根據(jù)人體活動(dòng)或環(huán)境光線(xiàn)自動(dòng)調(diào)節(jié)亮度，實(shí)現(xiàn)智能化照明。

增加戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉：孩子應(yīng)多在戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)，營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍。0—6歲是孩子視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)要高度重視早期視力保護(hù)。孩子在家每天接觸戶(hù)外自然光時(shí)間應(yīng)達(dá)到60分鐘以上，已患近視的孩子應(yīng)增加活動(dòng)時(shí)間。鼓勵(lì)孩子參加各種體育活動(dòng)，掌握1—2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。控制電子產(chǎn)品使用：?家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。控制學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的單次使用不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)。孩子使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小連續(xù)使用時(shí)間應(yīng)越短。減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)：配合學(xué)校減輕孩子負(fù)擔(dān)，不盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班，根據(jù)孩子興趣合理選擇。避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)的情況。避免不良用眼行為：引導(dǎo)孩子不在走路、吃飯、臥床、晃動(dòng)車(chē)廂內(nèi)、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督糾正孩子不良讀寫(xiě)姿勢(shì)，保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫(xiě)連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。保障睡眠和營(yíng)養(yǎng)：保障孩子睡眠時(shí)間，小學(xué)生每天10小時(shí)、初中生9小時(shí)、高中階段學(xué)生8小時(shí)。讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。

然而，在預(yù)防孩子近視或控制近視發(fā)展、避免近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快方面，家長(zhǎng)們常常忽略家庭用光健康檢查。白天的太陽(yáng)光若利用得當(dāng)可以預(yù)防近視，但晚上家庭的光若不佳，則可能成為“毒藥”，進(jìn)而導(dǎo)致近視。目前，家庭主流照明多為白光LED燈，此類(lèi)照明燈具存在高能藍(lán)光傷眼的問(wèn)題。即便房間的燈安裝在屋頂，距離眼睛較遠(yuǎn)，進(jìn)入眼睛的藍(lán)光強(qiáng)度雖不及手機(jī)電腦屏幕，但只要環(huán)境中存在藍(lán)光，就會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不良影響。美國(guó)俄勒岡州立大學(xué)發(fā)布的新研究也證實(shí)了這一點(diǎn)，即使不直視屏幕，發(fā)光二極管（LED）產(chǎn)生的藍(lán)光也會(huì)損害視網(wǎng)膜細(xì)胞，甚至影響一些大腦神經(jīng)元，加速衰老過(guò)程。因此，家里正在使用LED燈照明的家長(zhǎng)，應(yīng)主動(dòng)采取措施保護(hù)孩子和自己，如佩戴專(zhuān)業(yè)有效的防藍(lán)光眼鏡，以過(guò)濾藍(lán)光、減弱其傷害。家庭用光除了藍(lán)光問(wèn)題外，還需檢查光的照度、亮度與顯色指數(shù)。若這些參數(shù)不合格，會(huì)直接導(dǎo)致燈的光源不佳，對(duì)孩子的眼睛造成傷害。家長(zhǎng)若真心為孩子好，一定要用儀器逐一檢查房間燈具的這些參數(shù)。孩子在照度不足的房間寫(xiě)作業(yè)，極易引發(fā)視疲勞。由于環(huán)境光線(xiàn)不足，會(huì)直接促使瞳孔張大，且光線(xiàn)差時(shí)眼睛看東西會(huì)模糊。長(zhǎng)時(shí)間高度緊張地保持這種調(diào)節(jié)狀態(tài)，就會(huì)造成眼睛疲勞。LED 燈，小巧玲瓏，不占空間，為你的生活帶來(lái)更多便利。

近視的預(yù)防需要綜合考慮多個(gè)方面，包括改善用眼習(xí)慣、調(diào)整生活環(huán)境、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入等。下面是一些具體的預(yù)防措施：保持正確的用眼姿勢(shì)正確的用眼姿勢(shì)對(duì)于預(yù)防近視至關(guān)重要。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)應(yīng)保持“一尺一拳一寸”的姿勢(shì)，即眼睛與書(shū)本距離一尺（約33厘米），胸部與桌子距離一拳（約10厘米），握筆的手指與筆尖距離一寸（約3厘米）。同時(shí)，應(yīng)避免躺著、趴著或走路時(shí)看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。合理安排用眼時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼是導(dǎo)致近視的主要原因之一。因此，合理安排用眼時(shí)間至關(guān)重要。建議采用20-20-20法則，每用眼20分鐘向20英尺（約6米）處遠(yuǎn)眺20分鐘，或閉眼休息以放松眼睛。此外，使用電子產(chǎn)品時(shí)應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木嚯x和角度，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看。營(yíng)養(yǎng)均衡營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)于保護(hù)視力也至關(guān)重要。應(yīng)多攝入富含維生素A、C、E和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、菠菜、西紅柿、玉米等。這些食物有助于保護(hù)視網(wǎng)膜和晶狀體健康，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。改善學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)環(huán)境的光線(xiàn)、照明和桌椅高度等都會(huì)影響視力。因此，應(yīng)確保學(xué)習(xí)環(huán)境光線(xiàn)充足且柔和，白天建議在采光好的陽(yáng)臺(tái)或者打開(kāi)窗戶(hù)的窗臺(tái)邊學(xué)習(xí)，但應(yīng)避免太陽(yáng)直曬，桌椅的高度應(yīng)與身體相適應(yīng)，以保證用眼時(shí)的舒適度和正確性。LED 燈，柔和的光線(xiàn)呵護(hù)你的眼睛，讓閱讀和工作更加舒適。南寧筒燈led燈定做

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關(guān)于睫狀肌睫狀肌是位于眼睛內(nèi)部的呈環(huán)形的平滑肌，主要作用是改變晶狀體的形狀，以便對(duì)近處或遠(yuǎn)處的物體進(jìn)行對(duì)焦。當(dāng)我們需要將遠(yuǎn)距離的物體對(duì)焦時(shí)，睫狀肌會(huì)自然放松，將晶體定位的韌帶拉緊，此時(shí)晶體就會(huì)變得更為扁平和纖薄。而當(dāng)我們看近處物體時(shí)，睫狀肌則會(huì)收縮，晶體隨之變厚。倘若長(zhǎng)時(shí)間看近處物體，睫狀肌會(huì)一直處于收縮狀態(tài)，逐漸喪失調(diào)節(jié)能力，從而引發(fā)假性近視。當(dāng)假性近視出現(xiàn)后，如果不進(jìn)行物理干預(yù)，睫狀肌會(huì)逐步改變眼睛晶狀體的形狀，進(jìn)而發(fā)展為真性近視。因此，持續(xù)鍛煉孩子眼睛的睫狀肌，使其彈性逐漸改善，能夠緩解睫狀肌的緊張或痙攣狀態(tài)，提升調(diào)節(jié)力。這樣既可以恢復(fù)假性近視，又能減輕近視所產(chǎn)生的視覺(jué)疲勞，防止向高度近視發(fā)展。如果經(jīng)常遠(yuǎn)眺，睫狀肌就會(huì)處于放松的自然狀態(tài)。眼疲勞的主要原因在于睫狀肌疲勞，所以當(dāng)睫狀肌放松時(shí)，眼疲勞的癥狀就能有所緩解。但遠(yuǎn)眺緩解眼疲勞從而預(yù)防近視程度加深的作用并不明顯。北京低壓燈帶led燈批發(fā)