熱愛運動的人在運動過程中身體會不斷分泌多巴胺，這種 “快樂分子” 不僅可以釋放掉人的壞情緒，還會影響夜晚松果體分泌褪黑素的能力。褪黑素與多巴胺在視網(wǎng)膜內(nèi)相互抑制、相互拮抗。所以在白天運動時，多巴胺分泌會增加，此時褪黑素分泌就會減少；而到了晚上，多巴胺分泌減少，褪黑素分泌就會增多。熱愛運動的人會增加晚上分泌褪黑素的反彈，使得分泌的褪黑素濃度高于普通人，從而表現(xiàn)出睡眠質(zhì)量很好，極少有睡不好問題。因此，我們在白天的時候，一定要留出時間，哪怕兩小時也好，到戶外走走，曬曬太陽，接收自然光的刺激，讓多巴胺分泌得更多一些。晚上的時候，家里肯定要開燈，人造光的釋放難以避免，可以改善室內(nèi)光源，減少藍光對褪黑素分泌的抑制作用，從而提高睡眠質(zhì)量。LED 燈的環(huán)保特性不僅體現(xiàn)在節(jié)能上，其生產(chǎn)過程也相對環(huán)保，減少對環(huán)境的污染。大路燈led燈價格

研究小組認為，由于日常使用的照明設(shè)備缺乏紫色光，紫色光通常也不能透過普通眼鏡和玻璃等物品，因此現(xiàn)代社會人們生活在缺少紫色光的環(huán)境中，這可能與全球近視人口增多有關(guān)。而且在戶外活動中，眼睛接觸到的紫光量會明顯增多，這也是控制眼軸過度增長的重要因素之一。在此，建議大家使用零藍譜光源，零藍譜的光譜中完全祛除了藍光段光譜，并且增加了有益的紫光段光譜。同時還增強了對人眼很適應(yīng)的青綠光段光譜。它完全消除了藍光危害，能為孩子的眼睛創(chuàng)造一個安全舒適的光環(huán)境，極大地減少眼睛疲勞感，讓孩子的眼睛在燈光下也能得到充分的放松。在零藍光照明環(huán)境下，由于零藍光的光譜疊加，人們使用室內(nèi)燈光、電子顯示屏的藍光值也會降至非常低，有助于維持孩子眼部細胞的正常生理功能，對孩子的視力保護起著至關(guān)重要的作用。既然改變不了室內(nèi)燈光、電子顯示屏的使用趨勢，我們就改變光環(huán)境吧。或者每天保證足夠的戶外活動時間，比如可以在清晨或傍晚時分外出散步、跑步、打球等，既享受了自然光照，又鍛煉了身體。重慶護眼led燈價格LED 燈在戶外照明中表現(xiàn)出色，具有防水、防塵、抗震等功能，適應(yīng)各種惡劣天氣。

全球電子設(shè)備迅速普及，這一趨勢已經(jīng)波及到兒童和青少年，就連年幼的0-2歲兒童也受到了數(shù)字設(shè)備的影響。孩子們開始上網(wǎng)的年齡越來越小，日均在線活動量呈現(xiàn)出大幅增加的態(tài)勢。根據(jù)2019年在線發(fā)布的全球網(wǎng)絡(luò)指數(shù)調(diào)查數(shù)據(jù)，16至64歲的個人平均上網(wǎng)時間因國家而異，但全球平均上網(wǎng)時間為7小時，且預(yù)計在2019年后還會進一步增加。2017年在美國，據(jù)調(diào)查顯示，0至2歲兒童每天花在屏幕上的時間為2小時20分鐘，8歲至12歲兒童則為4小時30分鐘。對于孩子而言，在生命早期就開始長時間盯著電腦、平板和智能手機屏幕，且每天盯著屏幕的時間不斷增長，這意味著他們進行戶外活動的時間大多減少，從而導(dǎo)致孩子們嚴(yán)重缺乏陽光照射。來自其他研究的有力證據(jù)表明，在亞洲和其他地區(qū)，缺乏戶外光照是兒童近視迅速增加的主要原因。

頻閃中的“閃”即閃爍，是指光源的亮度或顏色在一定時間內(nèi)快速變化的現(xiàn)象?！邦l”則是頻率。有些閃爍緩慢，肉眼可見；有些閃爍極快，肉眼難以察覺。較慢的頻閃會讓人明顯感覺對眼睛有傷害。在護眼燈行業(yè)中，我們通?？础肮廨敵霾ㄐ晤l率”來判斷頻閃指標(biāo)。合格的護眼燈，其光輸出波形頻率一定要大于3125Hz（赫茲）。色溫和顯色性色溫是光源發(fā)出的光的顏色體現(xiàn)，單位是開爾文（K）。2700K至3000K屬于較低的色溫，5000K至6000K屬于較高的色溫。一般來說，很好的護眼燈色溫通常在4000K左右及以下。太高的色溫會刺激眼睛，太低則會讓人昏昏欲睡。顯色性是指還原物體顏色的能力。有些強光太過刺眼，照在物體上本應(yīng)輔助看清物體，卻反而掩蓋了物體本來的顏色。顯色性有一般顯色指數(shù)Ra，Ra的值應(yīng)該不低于80；視網(wǎng)膜藍光危害目前市面上的臺燈基本是LED燈，大多數(shù)宣稱護眼的LED臺燈使用的都是藍光激發(fā)。光譜中介于420—470mm之間的短波長光就是有害藍光。有害藍光并不護眼，相反，會對眼睛產(chǎn)生危害。時尚大氣的 LED 燈，為你的家居裝飾增添光彩。

材料和工藝：隨著不少不良商家想要迅速進入護眼臺燈市場，在價位上可以說是一再降低，這過程中就會出現(xiàn)做工粗糙、使用劣質(zhì)材料的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往就會出現(xiàn)耐高溫差等問題，存在著很大的安全隱患。虛標(biāo)參數(shù)：有些商家為了吸引消費者，會虛假產(chǎn)品參數(shù)。雖然國家標(biāo)準(zhǔn)制定了關(guān)于護眼臺燈的檢測標(biāo)準(zhǔn)，但一些商家調(diào)整檢測環(huán)境以利于自家產(chǎn)品的測試，然后出具所謂的合格報告。然而，這些護眼燈在實際使用中并不能很好提供合適的照明，無法有效地提供護眼效果。其好的光學(xué)性能，使得 LED 燈的光線傳播距離遠，照射范圍廣，滿足不同空間的需求。廣州吸頂led燈燈廠廠家

LED 燈，低能耗高亮度，為你節(jié)省電費的同時帶來明亮體驗。大路燈led燈價格

我們都清楚，當(dāng)下人們無論是進行看書學(xué)習(xí)等活動，還是使用電子設(shè)備，在生活里都無法脫離燈光。然而，普通LED燈中含有的高能藍光卻成為一大隱患。藍光會對孩子的視網(wǎng)膜造成損害，引發(fā)眼睛疲勞、干澀、紅和腫等癥狀。長此以往，近視、散光等眼疾發(fā)生的幾率將會大幅提升。這便是人們所面臨的關(guān)鍵痛點。看到個新聞，說自家孩子開著浴霸洗澡，受到強光刺激，被診斷為黃斑性變性失明。因為兒童的角膜和結(jié)膜表層都比較嬌嫩，晶狀體非常清澈，無法像成年人（成年人的晶狀體偏黃）一樣對藍光進行有效過濾，所以強光照射，主要是藍光對兒童來說真不是什么好事。不只是浴霸，閃光燈、陽光，熒光燈、LED顯示屏等都含有藍光。因此，我們可以吃一些葉黃素或者使用零藍譜光源改變用眼環(huán)境。大路燈led燈價格

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