為什么要喝養(yǎng)生茶？1、正常人1天所需要的水分的量是2500ml左右，這個(gè)2500ml左右的水分并不是說喝的水是2500ml，還包括了食物中攝取，所以除了食物中攝取的水分以外，人體大約每天攝取的水分也就在1200ml左右。泡個(gè)茶養(yǎng)生順便攝取人體所需水分。2、養(yǎng)生茶，是根據(jù)時(shí)令或體質(zhì)等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，所以養(yǎng)生茶可以起到一定的保健作用。養(yǎng)生養(yǎng)生，養(yǎng)的是身體，養(yǎng)就是調(diào)，調(diào)理身體就需要辯證，根據(jù)自己的體質(zhì)喝針對(duì)自己體質(zhì)的中藥茶，也就是養(yǎng)生茶。喝養(yǎng)生茶也要遵循早、少、淡、溫這四大原則。江蘇養(yǎng)生茶廠

養(yǎng)生茶減重系列：1、荷葉、洛神花、檸檬片。將荷葉半張撕成小塊后，與洛神花、檸檬片一起用開水沖泡即可。荷葉能夠幫助清脂通便，而洛神花茶也具有很好的分解脂肪的效果，這款花茶是健康減重的第1選擇。2、玫瑰花、決明子、檸檬片將全部材料用開水沖泡后飲用即可。玫瑰花能幫助消脂減重還能美容養(yǎng)顏潤膚，在減重的同時(shí)擁有好膚質(zhì)。3、馬鞭草、檸檬片、迷迭草。將全部材料用開水沖泡后飲用即可。馬鞭草能減輕腿部水腫，消脂減重，配上檸檬能夠有效幫助消腫祛濕，對(duì)于臀部、腿部肥胖有很好的效果。江蘇養(yǎng)生茶廠在飲用養(yǎng)生茶，尤其是以中藥配制的養(yǎng)生茶時(shí)，要注意飲食宜忌。

春季春天宜飲花瓣茶：景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪、增加人體的陽氣，養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈，如玫瑰、茉莉、菊花。夏季夏天宜飲花草茶：景象炎熱，陽氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補(bǔ)益腸胃，如綠茶、薄荷茶。?秋季秋天飲茶宜果類：景象干燥，陽氣漸弱陰氣上升，宜選性質(zhì)收斂的果類進(jìn)茶，以清理體內(nèi)余熱，止咳化痰、養(yǎng)肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。冬季冬天飲茶宜根莖類：景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質(zhì)溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅(qū)冷補(bǔ)陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。

烏龍茶：對(duì)于養(yǎng)生愛好者來說，秋天飲青茶，而青茶尤以烏龍茶較好。因?yàn)闉觚埐柘鄬?duì)綠茶和紅茶來說茶性更加溫和、不刺激，在秋天干燥的季節(jié)，可以潤喉甘醇、潤肺養(yǎng)陰。所謂“病從口入”，所以口腔健康是不生病的第1關(guān)，烏龍茶的殺菌的作用就派上用場(chǎng)了。烏龍茶中的多酚類可以有效抑制茶垢的產(chǎn)生，不但能殺菌，還能防止蛀牙。玫瑰花茶：玫瑰花不只是愛情之花，還可以用來秋季養(yǎng)生。玫瑰花富含人體所需的18種微量元素，可以改善因秋季干燥引起的內(nèi)分泌失調(diào)。對(duì)于美容愛好者來說，玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它可以消除體內(nèi)的自由基，紅潤氣色、養(yǎng)顏美容、有效改善干枯皮膚。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

喝養(yǎng)胃茶的時(shí)候，首先要選對(duì)品種才行，首先推薦的就是茉莉花，這是可以幫助我們發(fā)揮出順氣開郁功效的一種養(yǎng)生茶，而且茉莉花還有一個(gè)主要的功效，是可以幫助化濕和中的，主要是可以幫助是可以促進(jìn)中焦的脾胃，同時(shí)因?yàn)檐岳蚧ㄊ怯行詼靥攸c(diǎn)的。所以說這是屬于一種健胃的好選擇，通過經(jīng)常的去飲用一些茉莉花茶，這是屬于一種養(yǎng)胃效果非常好的調(diào)理方法了。我們可以在杯中加入3g的茉莉花茶，然后注入90℃左右的熱水，等到?jīng)]過茶葉之后，就可以進(jìn)行溫潤泡，然后再注入其中適量的熱水，等上一分鐘之后就可以開始飲用了，需要我們?cè)诒惺Ｓ?/3水量的時(shí)候續(xù)水，這樣就可以多次進(jìn)行沖泡的工作了。養(yǎng)生茶的適應(yīng)范圍：體質(zhì)各異飲茶也有講究。山東發(fā)酵茶價(jià)位

養(yǎng)胃茶主要包括蜂蜜柚子茶、生姜紅茶、紅棗大麥茶、普洱茶等。江蘇養(yǎng)生茶廠

中老年人養(yǎng)生茶的種類有很多，其中養(yǎng)生茶有一種較受人歡迎的就是枸杞和西洋參。其實(shí)中老年人養(yǎng)生不只要選對(duì)方法就能養(yǎng)生哦。中老年人養(yǎng)生茶有哪幾種？1.枸杞茶是一款非常養(yǎng)腎的茶。2.西洋參茶也是一款非常養(yǎng)胃的茶，對(duì)于老年人養(yǎng)生很好。3.烏龍茶的養(yǎng)生作用非常明顯，可以消除疲勞，消除疲勞，促進(jìn)血液的循環(huán)和新陳代謝，對(duì)于老年人養(yǎng)生很有幫助。4.紅茶中的茶多酚含量非常豐富，具有抑菌的作用。5.中老年人養(yǎng)生茶可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭讲?，?duì)于老年人養(yǎng)肝也非常好。6.菊花茶也是中老年人養(yǎng)生不可缺少的一種茶，經(jīng)常熬夜加班工作的人可以多喝一點(diǎn)。江蘇養(yǎng)生茶廠