中國人飲茶的歷史十分悠久，陸羽《茶經(jīng)》中記載道：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞于魯周公?！辈鑼θ梭w具有很好的養(yǎng)生、保健作用，不僅可以強身、防病，還是一種精神的物質(zhì)載體，能夠愉悅心情、緩解壓力，并且操作便捷，從泡茶到飲茶也是一個調(diào)節(jié)身心的過程。茶飲的品種十分豐富，從養(yǎng)生保健的角度，中國的養(yǎng)生茶飲分為傳統(tǒng)茶類、花草茶、藥草茶、五谷蔬果茶等，每種茶飲都具有各自的特點和養(yǎng)生作用。傳統(tǒng)茶類：我國是茶的故鄉(xiāng)，茶樹品種繁多，制茶工藝不斷發(fā)展，形成了豐富多彩的種類，基本分為綠茶、紅茶、烏龍茶、黑茶、黃茶、白茶等六大基本茶類和再加工花茶。長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃的作用。江蘇女士養(yǎng)生茶功效

在春季喝養(yǎng)生茶的好處？1.去寒氣：一個冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣，趁著春天來臨，萬物復(fù)蘇，多喝一些茶，來幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。2.散濕氣：地濕之氣漸升，晨時有露，夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和去風(fēng)除濕。春天喝茶補充身體所需要的水分，又促尿，而促尿?qū)顫翊笥泻锰?。而且茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶的作用就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。3.增強陽氣旺盛：春季喝茶可以促進人體陽氣。春二三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，是啟陳發(fā)新的季節(jié)，此時人要順應(yīng)天地，讓體內(nèi)的陽氣順應(yīng)春天的氣息發(fā)出來，重點在疏通肝木之氣，肝亦屬木，是春的臟象，肝木的性質(zhì)就是要疏達，不能郁結(jié)。4.保持身材：唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。茉莉花茶作用養(yǎng)生茶能消耗脂肪，保持身材。

按季節(jié)選擇養(yǎng)生茶：春季大地生機勃發(fā)，人體陽氣上升。適合選擇那些能夠刺激感官、味道芬芳濃郁、辛溫的花瓣類養(yǎng)生茶。有助于散發(fā)一個冬季積蓄在體內(nèi)的寒濕邪毒，增加人體的陽氣。起到疏通經(jīng)絡(luò)、舒肝利膽的效果。夏季烈日炎炎，人體陽氣旺盛。適合選擇那些茶性清涼、茶味清苦、具有沉降功能、的花草養(yǎng)生茶。有助于消暑解渴、去煩燥清心火、清清涼涼過夏季。秋季風(fēng)干物燥，人體陽氣漸弱陰氣上升，很容易陰虛成內(nèi)火傷肺。適合選擇那些具有收斂性、滋陰去火、滋陰潤肺、的果類養(yǎng)生茶。有助于清理體內(nèi)余熱、滋陰養(yǎng)肺、止咳化痰、潤肺清火。冬季冰雪寒冷，人體陽氣衰陰氣盛。適合選擇那些溫和升陽、暖身御寒、茶氣辛散、的根莖類養(yǎng)生茶。有助于隱藏精氣、強身健體。

茶飲養(yǎng)生文化自古以來就受到人們的推崇，近些年來，隨著人們生活水平的提高，養(yǎng)生也越來越受到人們的重視，喝茶現(xiàn)象也是越來越普遍。那么喝茶到底能不能起到養(yǎng)生的效果呢？養(yǎng)生茶與普通茶葉的不同之處在于，養(yǎng)生茶更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健功效并且大部分養(yǎng)生茶，是以茶之形,發(fā)揮藥之效。含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料制成以養(yǎng)生保健為目的的茶,都統(tǒng)稱為養(yǎng)生茶。養(yǎng)生茶從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健的角度看，可以說養(yǎng)生茶飲在調(diào)理五臟機能、改善體質(zhì)、滋補強壯方面有明顯的功效，是一種可養(yǎng)生修身、用之有益的保健品。茶飲養(yǎng)生，不受時間和場地限制,隨時可以飲用。養(yǎng)生茶的材料多源于生活中隨處可得的食材或者藥材，也可以隨時隨地得到。因此養(yǎng)生茶是一種方便實用好操作的茶飲。吸引越來越多的人。不過在選用的時候，也一定要根據(jù)自己的體質(zhì)和醫(yī)生得建議來選擇和配置。養(yǎng)生茶將綠茶、淡竹葉、荷花精心配制在一起，是理想的天然養(yǎng)生保健飲品。

保健養(yǎng)生茶做法是什么？1、飲用玫瑰蜂蜜茶可以減脂。制作玫瑰蜂蜜茶，需要準(zhǔn)備的材料并不復(fù)雜，主要是六朵玫瑰花和一包紅茶、一勺蜂蜜和一片檸檬、還要五百毫升的白水。制作方法如下：紅茶包倒入沸水中沖泡6分鐘左右，把玫瑰放入茶液中小火煮開，然后加入蜂蜜和檸檬片就可以。這款健康養(yǎng)生茶比較溫和，可以降火氣，調(diào)理血氣，還可以養(yǎng)顏美容，緩解疲勞。2、制作蘆薈紅茶所需的材料有一段蘆薈，約20cm就可以，少量的菊花，還要一個紅茶包和一勺蜂蜜。制作方法為：先將蘆薈去皮，留下內(nèi)層的白肉，蘆薈和菊花加水，小火慢煮，等水開后再放入紅茶包及蜂蜜。蘆薈紅茶的養(yǎng)生可以增強細(xì)胞活力，分解脂肪，增加皮膚光澤，美白肌膚。3、女性喝西紅柿玫瑰茶可以緩解色素減退，讓肌膚變得細(xì)膩白嫩。制作這款健康養(yǎng)生茶需準(zhǔn)備的材料有：適量的西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁及蜂蜜。制作方法如下：先將西紅柿去皮，黃瓜洗凈后和新鮮的玫瑰花一起碾碎，放入檸檬汁及蜂蜜一起沖泡就可以。女性的養(yǎng)生茶都有哪些？江蘇發(fā)酵茶價格

養(yǎng)生茶在早上飲用為佳。江蘇女士養(yǎng)生茶功效

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，而紅棗具有補氣，美容養(yǎng)顏的作用，紅棗枸杞茶一起泡水喝就有非常好的養(yǎng)生作用。菊花性涼，有散風(fēng)清熱，平肝明目之效，菊花和枸杞搭配在一起泡茶，非常適合長期坐辦公室的上班族。四季養(yǎng)生茶是根據(jù)《周易》五行說（木生火、火生土、土生金、金生水、水生木）和藥食同源的道理，運用茶的營養(yǎng)成分和藥理作用研制而成的。據(jù)現(xiàn)代人之需求，用現(xiàn)代先進工藝精制而成的時令佳飲。一個健康人，春天要養(yǎng)肝（木），夏天要養(yǎng)心（火），秋天要潤肺（金），冬天要滋腎（水)，四季都多補脾胃。四季養(yǎng)生茶療方簡便，沒病的養(yǎng)生，有病的治病，在品茶過程中便可祛病。江蘇女士養(yǎng)生茶功效