去川西的人大部分都會(huì)考慮，我不知道自己是不是會(huì)高反的人群，如果我自己高反了怎么辦呢，什么樣的路線會(huì)比較適合初次去的呢，就來集中說說這些

易高反人群

高反和身體強(qiáng)壯與否沒有必然的聯(lián)系，這個(gè)和身體的適應(yīng)能力調(diào)節(jié)有關(guān)，大部分人都會(huì)有高原反應(yīng)，只是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)因人而異，發(fā)生的程度不同。大體來說，瘦的人好過胖的人。身材肥胖的人在去高原之前要多加的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，女性好于男性，年輕人好于老年人。兒童和老人更容易發(fā)生高原反應(yīng)，所以60歲以上的老人，即使平時(shí)身體健康也更容易發(fā)生高原反應(yīng)，所以去高原之前一定要慎重。像感冒患者、嚴(yán)重疾病、孕婦、心臟病、高原病癥等人群建議在醫(yī)生的咨詢下再做考慮！

常見的高反癥狀

較為普遍的表現(xiàn)有：胸悶、氣短、干咳、頭疼、頭昏、乏力厭食、惡心想吐、嗜睡、睡不著等；多數(shù)人會(huì)因?yàn)槿毖醵齑胶椭讣装l(fā)紫，有的人會(huì)因?yàn)榭諝飧稍锒霈F(xiàn)皮膚粗糙、嘴唇干裂，鼻孔出血

如何應(yīng)對(duì)或者預(yù)防在高原上不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)！行動(dòng)放緩一點(diǎn)，不要過于激動(dòng)，初次去多多少少會(huì)有一點(diǎn)不適感，保持心態(tài)平穩(wěn)，給身體一點(diǎn)時(shí)間去適應(yīng)。如果擔(dān)心初次去適應(yīng)不了高海拔，在做攻略的時(shí)候把低海拔景點(diǎn)作為當(dāng)晚的落腳點(diǎn)帶上氧氣瓶（景區(qū)買的很貴） 這些一看就雷的川西路線！還是別去了！阿壩3-6人旅拍小團(tuán)旅拍旅行社

川西高原位于青藏高原東側(cè)，冬季主要受冷高壓影響，天氣晴朗，日照豐富．如果有較強(qiáng)的曖濕氣流到過則可以形成降水（降雪）．否則，多以晴天為主．由于其特殊的地理位置所形成的立體氣候，很大程度上彌補(bǔ)了時(shí)間上的四季不分明給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成的缺陷。經(jīng)綜合分析得出亞熱帶，溫帶，寒帶3個(gè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展氣候帶，對(duì)綜合利用立體氣候資源，進(jìn)行產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整具有應(yīng)用價(jià)值。 

（一） 川西南山地區(qū)氣候特點(diǎn)該區(qū)全年氣溫較熱，干濕季節(jié)分明，降水量較少，全年有7個(gè)月為旱季。其河谷地區(qū)受焚風(fēng)影響形成典型的干熱河谷氣候，山地形成明顯的立體氣候。該區(qū)云量少，晴天多，日照時(shí)間長，年日照多為2000—2600小時(shí)，較盆地區(qū)多1000—1600小時(shí)。

（二）川西北高山高原區(qū)氣候特點(diǎn)該區(qū)海拔高差大，氣候立體變化明顯，從河谷到山脊依次出現(xiàn)亞熱帶、暖溫帶、中溫帶、寒溫帶、亞寒帶、寒帶和永凍帶。從總體來看，以寒溫帶氣候?yàn)橹?。本區(qū)氣候總的特征是河谷干暖，山地冷濕，光照豐富，降水量少。 四姑娘山2-8人旅拍小團(tuán)旅拍包車公司自駕出行不得不看的避雷建議！

盡量近有很多寶子在問，去川西旅游應(yīng)該怎么穿？我連忙整理了一份穿搭指南，接下來要去川西的寶子可以直接馬住，抄作業(yè)啰！7-8月的川西，天氣比較多變，時(shí)常出現(xiàn)一天經(jīng)歷一年四季的情況！而且川西的夏季常會(huì)下雨，看天氣預(yù)報(bào)幾乎沒用，但一般都是陣雨，半小時(shí)就會(huì)結(jié)束的那種，然后就能看到漂亮的彩虹！川西的氣候規(guī)律——晝夜溫差大，即：早晚冷、白天熱、晴天熱、雨天冷、海拔高處風(fēng)大又冷！所以我們的穿衣應(yīng)該遵循以下幾點(diǎn)：1、防風(fēng)保暖一定要帶一套防風(fēng)保暖的衣物，不然著涼感冒的話很容易高反！例如羽絨服或者是加絨沖鋒衣，同時(shí)還需帶上帽子和圍巾、披肩、手套等，為高原多變的天氣做好充分準(zhǔn)備?。≒s：鞋子盡量選擇舒適防水的運(yùn)動(dòng)鞋、登山鞋）2、防曬川西的紫外線真的很強(qiáng)，即便是陰天，也很傷皮膚！所以請(qǐng)注意防曬！盡量穿長袖衣物，短袖也不要在室外待太久，可以帶上防曬口罩、冰袖等，墨鏡是必須的！不然太陽大的時(shí)候根本不敢睜眼?。╬s：一定不要忘了防shai霜?。。。?、出片極簡和鮮艷的顏色都可，都很出片，看個(gè)人喜好。但是盡量避免綠色（容易融到景色中），同時(shí)全身顏色盡量不超過3種，保持統(tǒng)一協(xié)調(diào)感。還可以帶一些造型夸張顏色鮮艷的小配飾，都很nice！

川西的格底拉姆·天空之城，真的是被童話照進(jìn)現(xiàn)實(shí)的地方！這里海拔4200m，是蕞接近天空的地方！和魚子西一樣的360°觀景臺(tái)，這里不僅有雪山下的旋轉(zhuǎn)木馬，還有象征美好與浪漫的燈塔、小木屋、教堂秋千……拍照打卡的道具很多，根本不用擔(dān)心出片率！

格底拉姆分3個(gè)區(qū)域

露營平臺(tái)區(qū)域，對(duì)面是雅拉雪山

木屋和旋轉(zhuǎn)木馬區(qū)域，也是以雅拉雪山為主

燈塔和秋千區(qū)域，這里以貢嘎雪山為主

來川一定要做的5件浪漫之事

在彩虹機(jī)場(chǎng)路拍一組公路大片

在格底拉姆等一場(chǎng)雪山日落

在姑弄村來一場(chǎng)野生露營

在冷嘎措等一場(chǎng)日照金山

在月亮湖來一次戶外徒步 |再美的文案也不及你親眼所見，你確定這個(gè)夏天不來 嗎？

這里是月亮湖，大部分人沒聽說過的地方，很多人來川西不會(huì)把它納入行程！但相信我，只要你來過一次，你一定會(huì)被驚艷到！

純凈的陽光、湛藍(lán)的天空、寶綠色的湖泊清澈見底，草甸上牛羊悠然自在，處處都是絕美的原生態(tài)景觀！在這里露營，待一整天都不會(huì)膩！

景點(diǎn)：月亮湖

導(dǎo)航：荷花海國家森林公園

景區(qū)門票：20r/人、衛(wèi)生費(fèi)，停車費(fèi)20r

關(guān)于露營：湖邊露營每頂帳篷50r

交通：月亮湖可以開車直達(dá)湖邊，新都橋出發(fā)兩小時(shí)，轎車無壓力，山路一定要注意安全。

成都出發(fā)到月亮湖6小時(shí)就可以到達(dá)

游玩：徒步、露營、婚紗、攝影、目的地婚禮

【月亮湖行程路線分享】

Day1：成都-康定-紅海子-魚子西-新都橋

Day2：新都橋-甲根壩-月亮湖-蓮花湖-新都橋

Day3：新都橋-機(jī)場(chǎng)路-折多山-康定-成都

Tips：1月亮湖手機(jī)信號(hào)不好，廁所只有旱廁，大家要做好心理準(zhǔn)備

2、住宿可以露營，海拔3200米左右，也可以選擇新都橋，住宿環(huán)境挺好。

3、山里氣候多變，請(qǐng)一定要備好外套

4、月亮湖屬濕地氣候，請(qǐng)自備防蚊蟲的藥水

5、周圍沒什么吃的，出行記得自備一些干糧 剛從川西回來，能想到的避雷攻略都在這里！小團(tuán)旅拍攝影工作室

川西|99%的人都會(huì)錯(cuò)過的草原小色達(dá)；阿壩3-6人旅拍小團(tuán)旅拍旅行社

夏天出去玩，舒適度真的很重要！不會(huì)現(xiàn)在還有人在特種兵旅行吧！不僅行程滿，人還多！反特種兵旅行才是真正的快樂！所以有時(shí)間一定要來一次川西，不用趕進(jìn)度，雪山草甸、花海湖泊、牛羊寺廟……所到之處皆是浪漫且驚艷的景色！·露營地分享姑弄村：能看見雅拉雪山，還有草原、小溪、日出和星空，純純的野生露營feel~月亮湖：有深入湖心的草地走廊，還有倒在湖邊的老樹、湖中間的小草甸、成群的牛馬肆野云上雅拉：帳篷營地，離雅拉雪山很近，坐在溪邊看草原上的日出日落、浩瀚星空·小眾打卡點(diǎn)種草◆墨石公園:川西異域星球◆機(jī)場(chǎng)路：雪山腳下的彩虹公路◆四姑娘山:東方的阿爾卑斯山◆玉科草原:藍(lán)天白云、高山花?！舾竦桌诽炜罩?夢(mèng)中的童話世界◆冷噶措:貢嘎之眼，圣母之境◆八郎生都：比魚子西更純粹的360°雪山觀景臺(tái)。

穿搭建議極簡和鮮艷的顏色都可以，都很出片，看個(gè)人喜好。但是盡量避免綠色（容易融到景色中），同時(shí)全身顏色蕞好不超過3種，保持統(tǒng)一協(xié)調(diào)感。還可以帶一些造型夸張顏色鮮艷的小配飾，都很nice！ 阿壩3-6人旅拍小團(tuán)旅拍旅行社