老年人應(yīng)堅持鍛煉，研究證明鍛煉可以給老年人帶來多重獲益。這些獲益包含：有利于大腦功能運動鍛煉可以增加流向大腦的血流量，并調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)（如血清素和多巴胺）的水平。它還生長因子的釋放，隨著時間的推移，這些生長因子有助于新的腦細胞。而鍛煉的效益是的，大腦能夠立即獲得益處。在近的一項日本研究中，只跑10分鐘就能明顯改善情緒和反應(yīng)力?？深A(yù)防阿爾茨海默病一篇發(fā)表在《運動醫(yī)學(xué)》（SportsMedicine）上的研究論文指出，堅持鍛煉有助于預(yù)防輕度認知障礙（MCI），MCI被認為是阿爾茨海默病的前期階段。研究人員通過大攝氧量（VO2max）評估了參與者5年前后的體能變化，這一指標可以很好地反映心肺功能。5年后，研究人員采用蒙特利爾認知評估量表（MoCA）檢測了參與者的認知功能，包括短期記憶、執(zhí)行功能、空間導(dǎo)航能力等。 小便失禁是困惑老人的一種常見疾病，是老年人綜合癥之一，被覺得是現(xiàn)如今老人嘴中普遍的失能老人暗疾。福建電動失能失禁護理產(chǎn)品

如何對待認知障礙癥長者1、衰老引起心理改變（1）感覺與知覺衰退表現(xiàn)為眼睛老化；聽力下降；痛覺溫覺遲鈍；味覺不敏感；睡眠時間減少；對事物反應(yīng)緩慢；動作不如從前靈活；性格由外向轉(zhuǎn)為內(nèi)向；深居簡出，懶于交際。（2）學(xué)習(xí)與記憶衰退表現(xiàn)為興趣愛好減少；對新鮮事物缺乏好奇心；不喜歡參加集體活動；害怕學(xué)習(xí)新知識；電話號碼反復(fù)記不?。缓芏嗍烊说拿窒氩黄饋?；讀書看報記住的不如忘記的多；剛說過的話一轉(zhuǎn)身就忘了；常常記不起隨手放下的東西。（3）思維與想象衰退表現(xiàn)為語言表達能力下降，講話變得啰嗦緩慢；幻想越來越少，理想逐漸喪失；不容易集中注意力，思考問題遲鈍，概念形成緩慢；習(xí)慣心理鞏固，不接受新鮮事物。 江蘇國內(nèi)失能失禁護理難環(huán)境綠化 居住在高層樓內(nèi)的老人要珍惜陽光和綠化。

飲食護理老人由于缺少活動，使腸蠕動減弱，易引起胃腸脹氣，食欲不振，。有的牙齒稀疏脫落，又無假牙，食物不能很好的咀嚼，從而影響消化吸收。因此飲食宜給予營養(yǎng)豐富、易于消化的軟食、半流質(zhì)飲食。適量增加纖維素的攝人，防止。（1）糖尿病患的飲食餐次是少量多餐，并在水果及主食方面做份量控制，以維持適當(dāng)?shù)难恰＃?）及心腎衰竭的飲食須留意，避免含鈉高的食材及烹調(diào)，含鈉量高的食材：紫菜、海帶、胡蘿卜、芹菜、面線、油面、鹽、醬油、味精等。（3）肥胖和病患的低油飲食，烹調(diào)方式多以清蒸、水煮、清燉為主，避免油炸方式。（4）牙齒磨損或脫落的老人對食物的咀嚼能力減弱，在飲食上質(zhì)地要柔軟，避免難咀嚼的食物。（5）鼻飼老人護理時應(yīng)注意有無惡心、嘔吐，嘔吐物的性狀；每次鼻飼前應(yīng)了解有無胃潴留并抽吸胃液觀察其性狀。如有異常應(yīng)及時送檢。對大便應(yīng)觀察其顏色、性狀及量。調(diào)整好“三度”，即鼻飼液的濃度、溫度及注入速度。一般鼻飼液如米湯以35℃一37℃，其它營養(yǎng)液以40℃~4l℃為宜，過熱可致粘膜燙傷，過冷則易致腹瀉。

提升記憶力的訓(xùn)練聯(lián)想法：患者將要記憶的信息在腦海中與其熟悉的事物聯(lián)系在一起。圖像法：可將要學(xué)習(xí)的字詞或概念幻想成圖像，尤其有助于記住陌生人的姓名。編故事法：幫助患者將要記住的信息按自己的習(xí)慣和愛好編成一個小故事。關(guān)鍵詞法：可將每件事的首字聯(lián)在一起來記憶，又稱首字組合法。（目標單詞：地理、大海、物理、博覽，可用“地大物博”的成語來記憶）背誦法：反復(fù)大聲或默背要記憶的信息，通過信息反復(fù)重復(fù)強化記憶。提示法：提供言語或視覺提示。改善知覺障礙針對視覺失認癥：可訓(xùn)練患者反復(fù)辨認左右方的物體；讓患者說出各手指的名稱；可用拼板玩具訓(xùn)練患者的形狀失認。針對視空間失認：可以讓患者自己畫鐘面房屋等圖形；讓患者辨認、排拼、配對各種色調(diào)圖片和拼板。針對視覺單側(cè)忽略：重點訓(xùn)練患者把注意力集中于他所忽略的一側(cè)，如我們站在患側(cè)與患者說話等來誘導(dǎo)患者注意力。 重建排便能力：觀察病人排便前的表現(xiàn)，了解病人排便的時間、規(guī)律，適時給予便盆。

和失智癥老年人相處的注意事項1、積極理解失智癥患者的：要去分析“為什么”會產(chǎn)生那樣的行動；2、維護患者的自尊：患者即便是因為生病認知能力有所低下，也還是會有作為人類的自信與尊嚴。無論什么時候都應(yīng)將對方當(dāng)做是人生的前輩，尊重對方的自尊心；3、去理解豐富的感情：失智癥的患者的感覺是很豐富的。理解這點的基礎(chǔ)上，盡量將他們喜悅快樂等積極的感受調(diào)動出來。與認知癥患者相處時應(yīng)遵守的原則1、保持微笑，通過溫柔的表情讓對方感到安心；2、配合對方的生活節(jié)奏；3、不讓對方落單，時常相伴；4、認真傾聽，理解對方的心情；5、承認對方的優(yōu)點，包容錯誤，向?qū)Ψ桨l(fā)怒；6、盡量創(chuàng)造不會讓對方有挫敗感的環(huán)境；7、善用握手，搭肩等身體動作；8、知道對方的興趣愛好，并發(fā)掘?qū)Ψ降哪芰透械接鋹偟氖虑椋?、時常給予患者，保證其健康的度過每。 攝入適量的液體。向患者解釋多飲水能夠促進排尿反射，并可預(yù)防泌尿道。囑患者每日攝入液體量2000ml。江西多功能失能失禁護理產(chǎn)品

及時清洗肛周皮膚、涂抹護膚粉或護膚軟膏，局部烤燈照射，同時注意避免，如合并可涂抹紅霉素軟膏。福建電動失能失禁護理產(chǎn)品

現(xiàn)如今，失智癥已經(jīng)不是一種罕見的疾病了那么就來為大家講一講關(guān)于失智癥長者的飲食禁忌都有哪些，我們一起來看看吧。這些東西“你”別貪1、不貪硬老年人的胃腸消化、吸收功能較弱，貪吃堅硬或未熟爛的食物，易患或胃病。2、不貪甜糖精含有不少的糖精鈉、氨化合物等，多食可產(chǎn)生末梢神經(jīng)炎和大腦受損。過多食用高糖食品可使人體呈酸性體質(zhì)，腦細胞在酸性環(huán)境中易發(fā)生水腫，使接受和輸出信息的功能下降，從而影響到人的智力。所以，應(yīng)注意低糖飲食。3、不貪肉老年人過多地食用肉類食物，會引起營養(yǎng)平衡失調(diào)和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血癥，不利于心腦血管病的防治。4、不貪多飲食過量也是阿爾茨海默病的一個誘因。如果長期飲食過量，特別是暴飲暴食，不僅使人思維遲鈍，而且易致腦血管硬化、腦供血不足，這是發(fā)生阿爾茨海默病的外在因素。無論男女老少，飲食都不宜過量，特別是老年人，應(yīng)以七成飽為宜。5、不貪精精細米面中的維生素和膳食纖維的含量較少，營養(yǎng)不及粗米面；菜肴烹調(diào)時不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉(zhuǎn)換使谷氨酸生成γ-氨酪酸，使大腦反應(yīng)遲鈍，記憶力下降。每道菜不應(yīng)超過0.5毫克。福建電動失能失禁護理產(chǎn)品

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