秈米和粳米有什么區(qū)別？?jī)烧哂泻艽蟮膮^(qū)別。購(gòu)買(mǎi)大米時(shí)，選擇“長(zhǎng)粒米”還是“圓粒米”？很不一樣。不要再買(mǎi)錯(cuò)了。對(duì)于米，在很多人的心目中，無(wú)非是一碗充饑的食物！其實(shí)仔細(xì)想想，為什么幾千年來(lái)只有大米成為主食，而不是小米、豆類(lèi)和玉石米？米不只是吃這么簡(jiǎn)單，更像是一種文化傳承！米飯剛出鍋，呼呼又冒著熱氣，舀起一勺，在嘴里慢慢咀嚼。整個(gè)口腔都充滿了香甜的味道，那是家的味道！經(jīng)常做飯的人一定發(fā)現(xiàn)了。為什么大米還有“長(zhǎng)粒米”和“圓粒米”？粳米和秈米有什么區(qū)別？哪種適合煮粥？哪一種適合燜飯？一般來(lái)說(shuō)，大米分為三種，分別是粳米、秈米和諾米！粳米和秈米是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的，而糯米因?yàn)檎扯雀咭话阌脕?lái)做甜品！長(zhǎng)粒米我們叫秈米。圓粒米是就是粳米。

糙米和精米是根據(jù)加工程度來(lái)分的。南通御香貢米供應(yīng)商

秈米和粳米分為四個(gè)等級(jí)：一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、四級(jí)，即秈稻科沃德米、粳稻糯米、質(zhì)量秈米。米:的一級(jí)大學(xué)沒(méi)有皮膚在背溝或皮不成線，和超過(guò)90%的胚胎和谷物皮層被移除。因?yàn)橐活?lèi)米已經(jīng)基本去除了粗糙的米的皮層和糊粉層，所以粗纖維和灰分的含量很低，所以米的膨潤(rùn)率大，水稻產(chǎn)量高，食用品質(zhì)好。米，2級(jí)，背溝有皮，米胚和對(duì)照面皮層加工程度低于2級(jí)，食品品質(zhì)、出餐率和消化吸收率略低于1級(jí)。級(jí)米:的背溝有皮膚，80%以上的背溝有不到五分之一的紋面皮層。米的灰分和粗纖維較高，“信息源誠(chéng)信鄰糧M1110”的出粕率和消化吸收率低于級(jí)米和級(jí)米。米，級(jí)，溝內(nèi)有皮，紋皮層殘留量不足三分之一，占75%以上。由于米年保存了大量的皮層和糊粉層，米年粗紆維和灰分的數(shù)量有所增加。上海大米供應(yīng)商珍珠米米質(zhì)脹性較小而粘性較強(qiáng)，適合熬粥。

秈米和粳米在營(yíng)養(yǎng)上有什么區(qū)別？目前市場(chǎng)上的大米主要有兩種，長(zhǎng)的叫秈米，圓的叫粳米。那么秈米和粳米在營(yíng)養(yǎng)和口感上有什么區(qū)別呢？我們來(lái)看看保健**對(duì)米的營(yíng)養(yǎng)和口感的介紹：長(zhǎng)粒米也叫秈米。從外部看，秈米米顆粒一般呈長(zhǎng)方形或細(xì)長(zhǎng)形。常見(jiàn)的有香米、香米、龍紋香等。常種植于低緯度、低海拔和濕熱地區(qū)，在我國(guó)南方地區(qū)較為常見(jiàn)。圓粒米也叫粳米。其紋理短而寬，呈橢圓形或卵形。常見(jiàn)的有水晶米、東北大學(xué)米、珍珠米等。適宜在高緯度或低緯度的高海拔地區(qū)種植，在我國(guó)北方較為常見(jiàn)。

粳米的功效和作用：米飯是補(bǔ)充人們必需營(yíng)養(yǎng)較重要的主食之一。米飯可以由各種米制成。在大米品種中，粳米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的品種。對(duì)于身體較弱的朋友來(lái)說(shuō)，粳米是個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以幫助調(diào)理身體。粳米蛋白質(zhì)只占7%，但由于消耗量大，仍然是重要的蛋白質(zhì)來(lái)源。粳米含有全的必需氨基酸，還含有脂肪、鈣、磷、鐵和B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。營(yíng)養(yǎng)分析：1.粳米米麩皮層中的粗纖維分子有助于胃腸蠕動(dòng)。2.粳米可以提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少血壓高的機(jī)會(huì)；3.粳米含有更多的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素。多吃有益。大米的主要成分是淀粉。

營(yíng)養(yǎng)成分方面，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素B1、鎂、鐵、鋅含量相近，但粳米的維生素B2、維生素E、鈣含量明顯高于秈米，而尼克酸和硒含量則高于秈米。尼克酸可以改善記憶，硒和維生素E可以抗氧化*。秈米粘度差，米煮熟后松散，適合做炒飯。秈米更多的是“做菜”。用它做飯時(shí)，要適當(dāng)多加水。米的水比約為1:1.5。粳米粘性適中，米粒略粘但煮熟后仍可分離。適合煮飯或者煮粥，但是吃的水少，也不怎么煮。烹飪米時(shí)，米的水比例約為1:1.2。知道秈米和粳米在營(yíng)養(yǎng)和口感上的區(qū)別，不同類(lèi)型的米有不同的營(yíng)養(yǎng)和口感。你需要哪個(gè)米取決于你的用途。粳米黏性適中，煮熟后米粒有點(diǎn)黏性但仍能分開(kāi)。南通御香貢米供應(yīng)商

粳米所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無(wú)異體蛋白進(jìn)入血流，故能防止一些過(guò)敏性皮膚病的發(fā)生。南通御香貢米供應(yīng)商

在國(guó)際市場(chǎng)上，按照秈米、米粒的長(zhǎng)度，有長(zhǎng)粒米和中粒米。長(zhǎng)粒米粒形細(xì)長(zhǎng)，長(zhǎng)寬比一般大于3，蠟白色一般透明或半透明。酥脆，油潤(rùn)，軟韌，煮后不粘手，細(xì)膩可口，是秈米中品質(zhì)較好的。廣東省產(chǎn)的梅綺、四妙和美國(guó)產(chǎn)的藍(lán)冠都屬于昌黎米。中粒米粒形圓，略厚于長(zhǎng)粒米，長(zhǎng)寬比為2~3。一般呈半透明狀，腹部多白，多粉質(zhì)，煮后松散，口感粗糙。質(zhì)量不如昌黎米。中國(guó)湖南、廣東、江西，四川等省生產(chǎn)的大米屬于中利米。美國(guó)的齊奈斯也屬于中粒米。南通御香貢米供應(yīng)商