視力表4.8，近視的度數(shù)約相當(dāng)于50-200度，約相當(dāng)于小數(shù)視力表的0.6，屬于輕度的視力下降。一般1.0的視力是5.0的視力以上，屬于正常的視力，5.0、5.1、5.2都是屬于好視力。而4.9、4.8是視力輕度下降，也就是說小數(shù)視力表的0.8、0.6都是輕度的視力下降。如果沒有其他的眼病，對應(yīng)的屈光不正度數(shù)相當(dāng)于50-200度的近視。視力或屈光的狀態(tài)，即近視度數(shù)存在相對應(yīng)的范圍區(qū)間，但不存在一一對應(yīng)的關(guān)系。4.8的視力存在的近視度數(shù)可能只有幾十度，也可能有100多度、200度左右，但肯定是比較輕的屈光不正，不會到中度或重度的屈光不正。在日常生活中需要注意，避免近距離學(xué)習(xí)、工作，保證合理用眼距離。做近視手術(shù)的利弊

近視可以矯正過來。建議通過視力訓(xùn)練的方式對近視進(jìn)行防控，視力訓(xùn)練方法安全而且效果好，比較適合度數(shù)較低的近視。可以提高視力并改善近視度數(shù)。但需要注意的是，矯正近視后，如果平時(shí)不注意保護(hù)眼睛或過度用眼，近視仍有可能繼續(xù)發(fā)展。

視力訓(xùn)練是一種非手術(shù)的矯正近視、改善視力的方法，具有以下幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：

1、沒有副作用：視力訓(xùn)練是一種非侵入性的治療方法，不需要使用藥物或進(jìn)行手術(shù)，因此沒有明顯的副作用。

2、長期效果好：視力訓(xùn)練是一種長期的治療方法，可以通過一系列的眼部運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練來改善視力，具有較好的長期效果。

3、適用范圍廣：視力訓(xùn)練適用于各種年齡段的人群，包括兒童、青少年和成年人等。

4、可以預(yù)防近視：視力訓(xùn)練可以通過調(diào)整眼部肌肉的協(xié)調(diào)性和強(qiáng)度，預(yù)防近視的發(fā)生和進(jìn)一步惡化。

5、提高生活質(zhì)量：視力訓(xùn)練可以改善視力，提高生活質(zhì)量，使人們更加舒適地進(jìn)行日常活動(dòng)和工作。 700度近視的眼底糾正孩子的不良用眼習(xí)慣，避免讓眼睛疲勞，每天早上、晚上睡覺時(shí)做眼保健操，改善視力模糊癥狀。

每天堅(jiān)持做哪些可恢復(fù)近視眼

1.多看綠色植物。綠色對于眼球來說屬于舒服的顏色之一，而且看綠色植物也可以讓眼部得到相應(yīng)的放松，因此在日常生活中可以通過多看綠色植物的方法來幫助改善視力。

2.眼部按摩。對于近視患者來說，平日里可以對眼部進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨?，一可以緩解眼部疲?二是對近視的恢復(fù)會有一定的幫助。如果條件允許的情況下，可以找專業(yè)人士來對眼部進(jìn)行按摩，這樣效果會更好一些。

3.保持正確坐姿。之所以很多人會患上近視，主要原因與平時(shí)的不良姿勢有很大的關(guān)系。因此建議在日常生活中或者工作中要保持良好的坐姿，這對于眼部視力的恢復(fù)會有一定的幫助。

除了以上方法之外，建議近視患者可以每天堅(jiān)持做一些眼球轉(zhuǎn)動(dòng)的鍛煉，或者利用閑暇的時(shí)間多向遠(yuǎn)處眺望，這對于視力的恢復(fù)都會有一定的幫助。

如果出現(xiàn)視力下降的情況，需要明確引起視力下降的原因，有的是由于長期的不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致眼部疲勞，導(dǎo)致近視的情況；有的可能是由于一些疾病而引起的，比如眼瞼下垂、白內(nèi)障、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)模病變等等。明確病因之后，進(jìn)行相應(yīng)的治療方案，然后在飲食方面可以多吃富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素A是構(gòu)成視紫紅質(zhì)的重要組成成分，可以多吃動(dòng)物的肝臟、西蘭花、哈密瓜等，也可以多吃富含維生素B的食物，有助于營養(yǎng)視神經(jīng)，同時(shí)也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。眼睛近視度數(shù)不是特別高的人群，可以通過科學(xué)方法防控視力，保護(hù)眼睛。

假性近視患者的主要癥狀包括眼睛干澀、視物模糊不清、視力減退、眼疲勞，部分患者會出現(xiàn)重影、畏光、并伴隨頭疼的臨床表現(xiàn)，如果治不及時(shí)則會導(dǎo)致真性近視的發(fā)生。

典型癥狀

1、眼睛干澀、視物模糊不清：其特征是遠(yuǎn)視不清，看近處物體清楚，還有重影、眼睛干澀、有異物感等，經(jīng)過休息后可以緩解。

2、視力減退、眼疲勞：其特征是眼睛短時(shí)間內(nèi)視力明顯衰退，容易疲勞，充分休息后癥狀會有一定程度緩解。

3、斜視：患者看遠(yuǎn)處時(shí)表現(xiàn)為眼睛不舒服，在疲勞或精神不集中時(shí)可見眼睛往外跑斜。 假性近視和真性近視通?？梢酝ㄟ^測量眼軸、散瞳驗(yàn)光進(jìn)行區(qū)分。視力養(yǎng)護(hù)中心營業(yè)執(zhí)照

控制工作或?qū)W習(xí)時(shí)坐姿良好，注意眼睛至桌面的距離，避免距離過近引起視力持續(xù)下降。做近視手術(shù)的利弊

快速恢復(fù)視力的方法主要取決于患者為何種屈光不正狀態(tài)，對于假性近視患者，主要是由于長時(shí)間看電子產(chǎn)品或近距離工作，導(dǎo)致眼睛疲勞，從而引發(fā)視物不清。這時(shí)患者需要及時(shí)放松眼部，達(dá)到快速恢復(fù)視力的目的，比如看遠(yuǎn)處、做眼部保健操、保證充分和適當(dāng)?shù)恼彰鞯?，具體如下：

1、看望遠(yuǎn)處：通?？梢悦靠窗胄r(shí)電子產(chǎn)品或者看書后看遠(yuǎn)處的景色，放松眼部的睫狀肌。

2、做眼部保健操：緩解眼部壓力，放松睫狀肌。

3、保證充分、適當(dāng)?shù)恼彰鳎翰灰诤诎档牡胤娇磿?做近視手術(shù)的利弊

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