區(qū)分真性近視和假性近視的方法為散瞳驗(yàn)光。散瞳驗(yàn)光需要到醫(yī)院里檢查，普通眼鏡店不能做散瞳驗(yàn)光。散瞳驗(yàn)光有要求，特別是小兒、青少年，先做裂隙燈檢查有沒有其它眼部問題，然后再做眼壓檢測。有些患者不能做散瞳驗(yàn)光，因此要先做裂隙燈檢查再做眼壓檢查。如果都沒有問題，就可以做散瞳驗(yàn)光。散瞳驗(yàn)光報(bào)告出來后，根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果判斷患者為真性、假性近視。假性近視通常由于眼睛睫狀肌痙攣導(dǎo)致，為暫時(shí)性近視，通過使用眼藥水松弛眼部肌肉，近視狀態(tài)就會(huì)消退。近視可先由假性再變?yōu)檎嫘越暎傩越暈橛醚燮诨蛘呓嚯x看書多，或者不良用眼習(xí)慣造導(dǎo)致。假性近視時(shí)間久會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越?，只能通過平時(shí)注意控制度數(shù)發(fā)展。真性近視和假性近視都會(huì)出現(xiàn)視物模糊的癥狀，真性近視和假性近視可以通過散瞳驗(yàn)光進(jìn)行鑒別，假性近視散瞳后驗(yàn)光結(jié)果是正常的，真性近視驗(yàn)光后仍是近視。真性近視只能通過配戴眼鏡和手術(shù)治，假性近視可以通過藥物、按摩、注意休息來恢復(fù)視力。視力變差要避免用眼過度,主要是電腦手機(jī)的輻射,多眺望遠(yuǎn)方。眼睛近視矯正訓(xùn)練

一般情況下，眼睛玩手機(jī)后模糊是能恢復(fù)。出現(xiàn)該情況考慮是用眼疲勞所致。因此，建議患者進(jìn)行休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。此外，如果患者經(jīng)常出現(xiàn)上述情況，希望患者及時(shí)就醫(yī)，以明確診斷注意多休息，避免過度勞累。適量鍛煉，提高免疫力。

通常情況下，長期玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，并進(jìn)一步使晶狀體屈光度增加，從而導(dǎo)致患者的眼球處于輕度的近視狀態(tài)，即看近處基本正常，看遠(yuǎn)處時(shí)會(huì)出現(xiàn)視物模糊，且模糊的程度經(jīng)常變化。臨床上，將此種近視狀態(tài)稱為假性近視(調(diào)節(jié)性近視)，通過休息、糾正不良的用眼習(xí)慣、做眼保健操等措施后，大部分患者的視力都會(huì)恢復(fù)正常。

經(jīng)常玩手機(jī)視力下降通常導(dǎo)致的是近視，是否還可以恢復(fù)需要依據(jù)近視的具體情況以及嚴(yán)重程度進(jìn)行具體分析。如果是假性近視，通常還可以恢復(fù);但如果已經(jīng)形成真性近視，則可能不可以自行恢復(fù)。 視力難題由于不合理的用眼習(xí)慣，導(dǎo)致睫狀肌過于緊張，從而出現(xiàn)的假性近視。

眼睛視力5.0正常的。

眼睛視力檢查結(jié)果通常有兩種記錄方式。一種是五分計(jì)法，是通過標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表檢查的結(jié)果，正常值為5.0以上，比如5.0、5.1、5.2等；另一種是小數(shù)記法，是通過國際標(biāo)準(zhǔn)視力表檢查的結(jié)果，正常值為1.0以上，比如1.0、1.2、1.5等。

眼睛視力低于5.0，也有可能是正常的。因?yàn)槊總€(gè)年齡段的視力標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的。一般情況下，6歲以上的人群，視力應(yīng)該在5.0以上。而小于6歲的人群，視力在逐步發(fā)育過程，是達(dá)不到5.0，并不意味著視力不正常。比如，3周歲能看到4.7以上也是正常的。

每天堅(jiān)持做哪些可恢復(fù)近視眼

1.多看綠色植物。綠色對于眼球來說屬于舒服的顏色之一，而且看綠色植物也可以讓眼部得到相應(yīng)的放松，因此在日常生活中可以通過多看綠色植物的方法來幫助視力好轉(zhuǎn)。

2.眼部按摩。對于近視患者來說，平日里可以對眼部進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨Γ豢梢跃徑庋鄄科冢欢菍暤幕謴?fù)會(huì)有一定的幫助。如果條件允許的情況下，可以找專業(yè)人士來對眼部進(jìn)行按摩，這樣效果會(huì)更好一些。

3.保持正確坐姿。之所以很多人會(huì)患上近視，主要原因與平時(shí)的不良姿勢有很大的關(guān)系。因此建議在日常生活中或者工作中要保持良好的坐姿，這對于眼部視力的恢復(fù)會(huì)有一定的幫助。 青少年近視常見的原因就是后天的不良用眼習(xí)慣，主要是指近距離用眼時(shí)間過長。

曲率性近視又被稱為彎曲性近視，軸性近視又被稱為真性單純性近視。曲率性近視和軸性近視都屬于近視的一種，兩者的區(qū)別在于近視的原因不同、防控方式不同。

1、近視的原因不同：曲率性近視是由于眼角膜的曲率或者眼部晶狀體增大所致，可表現(xiàn)為圓錐角膜、球形晶狀體，軸性近視是由于眼軸過長，平行光線進(jìn)入眼睛后，在視網(wǎng)膜前成像所致;

2、防控方式不同：曲率性近視患者的眼軸是正常眼軸，沒有發(fā)生變形，可以通過鍛煉來改善和好轉(zhuǎn)視力，如攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品等。

軸性近視是由于眼軸發(fā)生變形，不能通過鍛煉好轉(zhuǎn)視力，只能通過戴眼鏡、激光手術(shù)等方式矯正。人們出現(xiàn)視物不清的情況，要及時(shí)前往眼科完善視力檢查、眼底檢查，查明視物不清的原因，在日常生活中要注意保護(hù)視力、避免熬夜、避免在昏暗燈光下看書，可以在工作或者學(xué)習(xí)超過2小時(shí)后通過眼保健操、眺望遠(yuǎn)方等方式放松眼部，避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，如電腦、手機(jī)。 通常情況下，視力下降的原因可能是用眼過度、外傷、白內(nèi)障等。眼睛近視矯正訓(xùn)練

用意念對眼部肌肉進(jìn)行隨心駕馭，讓睫狀肌調(diào)節(jié)自如，輕松看清遠(yuǎn)和近。眼睛近視矯正訓(xùn)練

假性近視很有可能變成真性近視，目前在青少年、兒童當(dāng)中的調(diào)查研究表明，幾乎90%以上的假性近視都會(huì)發(fā)展為真性近視。假性近視和真性近視主要是靠睫狀肌麻痹劑散瞳驗(yàn)光來進(jìn)行區(qū)分，通過散瞳驗(yàn)光以后，孩子的近視度數(shù)為0，裸眼視力得到相應(yīng)的提高，就為假性近視。如果通過散瞳驗(yàn)光以后，仍然有近視度數(shù)，眼睛視力沒有提高，這種就為真性近視。目前隨著電子產(chǎn)品的普及，孩子學(xué)習(xí)比較繁重，近距離用眼時(shí)間比較長，一般發(fā)現(xiàn)假性近視以后，經(jīng)過一段時(shí)間，很多都發(fā)展成為真性近視。出現(xiàn)假性近視要及時(shí)干預(yù)和治，主要是進(jìn)行用眼習(xí)慣的調(diào)整，減少近距離用眼時(shí)間，鼓勵(lì)多做戶外運(yùn)動(dòng)，可以使用相應(yīng)的滴眼劑滴眼來治假性近視眼。如果孩子已經(jīng)發(fā)展成為真性近視，沒有辦法使其恢復(fù)，只有通過配戴眼鏡進(jìn)行矯正，并且要定期到醫(yī)院眼科隨診、復(fù)診，每半年到一年更換一次眼鏡。眼睛近視矯正訓(xùn)練

常州星瞳健康科技有限公司是一家集研發(fā)、生產(chǎn)、咨詢、規(guī)劃、銷售、服務(wù)于一體的貿(mào)易型企業(yè)。公司成立于2020-09-02，多年來在視力訓(xùn)練行業(yè)形成了成熟、可靠的研發(fā)、生產(chǎn)體系。星瞳科技,睛目睛瞳目前推出了視力訓(xùn)練等多款產(chǎn)品，已經(jīng)和行業(yè)內(nèi)多家企業(yè)建立合作伙伴關(guān)系，目前產(chǎn)品已經(jīng)應(yīng)用于多個(gè)領(lǐng)域。我們堅(jiān)持技術(shù)創(chuàng)新，把握市場關(guān)鍵需求，以重心技術(shù)能力，助力教育培訓(xùn)發(fā)展。常州星瞳健康科技有限公司研發(fā)團(tuán)隊(duì)不斷緊跟視力訓(xùn)練行業(yè)發(fā)展趨勢，研發(fā)與改進(jìn)新的產(chǎn)品，從而保證公司在新技術(shù)研發(fā)方面不斷提升，確保公司產(chǎn)品符合行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和要求。視力訓(xùn)練產(chǎn)品滿足客戶多方面的使用要求，讓客戶買的放心，用的稱心，產(chǎn)品定位以經(jīng)濟(jì)實(shí)用為重心，公司真誠期待與您合作，相信有了您的支持我們會(huì)以昂揚(yáng)的姿態(tài)不斷前進(jìn)、進(jìn)步。