假性近視和真性近視通?？梢酝ㄟ^測量眼軸、散瞳驗(yàn)光進(jìn)行區(qū)分。

1.測量眼軸：通常通過測量眼軸可以判斷是否為軸性近視，即真性近視。假性近視的眼軸通常在正常范圍內(nèi)，而真性近視相較于正常范圍更長。假性近視又稱為調(diào)節(jié)性近視或功能性近視，通常不是一種疾病，而是一種多因用眼過度引起的通?？梢曰謴?fù)的臨時(shí)狀態(tài)。

2.散瞳驗(yàn)光：該檢測一般通過放松由于眼肌長時(shí)間的過度緊張而產(chǎn)生的疲勞，得到眼睛較為準(zhǔn)確的屈光狀態(tài)，對于近視判斷較為準(zhǔn)確。假性近視一般由過度用眼、長時(shí)間近距離用眼等不良用眼習(xí)慣引起，通?？赡茉斐删铙w前表面變凸，進(jìn)而引起晶狀體厚度、屈光力增加等。進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢測時(shí)，假性近視散瞳后視力一般會(huì)恢復(fù)正常，真性近視散瞳后通常仍處于近視狀態(tài)。 在日常生活中需要注意，避免近距離學(xué)習(xí)、工作，保證合理用眼距離。杭州保護(hù)視力難題

5.0視力不是近視，正常視力是5.0左右，屬于正常范圍。

5.0視力屬于正常視力，說明眼睛視力較好。近視一般會(huì)出現(xiàn)視物模糊、易疲勞的癥狀，通常是由于患者用眼不當(dāng)、遺傳因素導(dǎo)致的。

患者生活中應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免不良的用眼習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以緩解眼部的疲勞?；颊呱钪?，可以適當(dāng)食用富含維生素、鈣類、胡蘿卜素較多的水果和蔬菜，有助于保持良好的視力，避免出現(xiàn)近視的情況。

若患者出現(xiàn)近視的情況。則應(yīng)及時(shí)進(jìn)行防控，防止近視加深。 奉賢區(qū)健康視力難題由于不合理的用眼習(xí)慣，導(dǎo)致睫狀肌過于緊張，從而出現(xiàn)的假性近視。

假性近視如果得不到治，3~6個(gè)月可以轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋?

假性近視的注意事項(xiàng)：假性近視是睫狀肌的痙攣，所以平時(shí)應(yīng)該正確用眼，減少近距離操作，避免視疲勞，適當(dāng)應(yīng)用眼藥水治，比如松弛睫狀肌、抗疲勞的眼藥水，可以治假性近視，恢復(fù)視力。

真性近視的注意事項(xiàng)：真性近視是眼軸的變長，長期的睫狀肌痙攣，就會(huì)改變眼軸的長度，所以真性近視必須配鏡治或者角膜塑形鏡治，避免形成弱視或者斜視。平時(shí)應(yīng)該注意休息，定期復(fù)查。

假性近視多久變成真性近視，這個(gè)理論上是沒有一個(gè)嚴(yán)格的時(shí)間期限，每個(gè)人的情況也不一樣，一般情況下，假性近視半年之內(nèi)，不及時(shí)的治，基本上都會(huì)轉(zhuǎn)成真性近視，和患者的年齡所從事的近距離的工作以及是疲勞的程度，都有很大的關(guān)聯(lián)性。假性近視多見于青少年兒童，孩子們近距離用眼睛超負(fù)荷，加上沒有科學(xué)的用眼習(xí)慣和部正確的閱讀姿勢，長時(shí)間的使用電子產(chǎn)品也是一個(gè)很大的因素，做好科學(xué)近視眼的防控非常重要，保證每一天固定的戶外活動(dòng)和體育鍛煉，同時(shí)在陽光下沐浴，充足的睡眠時(shí)間和均衡的營養(yǎng)都可以延緩近視眼發(fā)生和加深。

如果出現(xiàn)視力下降的情況，需要明確引起視力下降的原因，有的是由于長期的不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致眼部疲勞，導(dǎo)致近視的情況；有的可能是由于一些疾病而引起的，比如眼瞼下垂、白內(nèi)障、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)模病變等等。明確病因之后，進(jìn)行相應(yīng)的治療方案，然后在飲食方面可以多吃富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素A是構(gòu)成視紫紅質(zhì)的重要組成成分，可以多吃動(dòng)物的肝臟、西蘭花、哈密瓜等，也可以多吃富含維生素B的食物，有助于營養(yǎng)視神經(jīng)，同時(shí)也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。假性近視只是一種暫時(shí)性的近視，是可逆的，小孩通過休息、眼部保養(yǎng)、飲食改善等方式可以恢復(fù)正常。

假性近視主要由于用眼過度，造成睫狀肌痙攣以后引起的病理狀態(tài)。如果放松睫狀肌，用眼過度造成的假性近視多數(shù)能較快緩解。對于不同的人群以及不同原因造成假性近視，持續(xù)的時(shí)間也不同，具體時(shí)間因人而異，沒有明確的界限以及時(shí)間，具體如下：

1、成年人用眼過度：通過閉目休息，多數(shù)可逐漸緩解，通常不需要較強(qiáng)散瞳劑，如復(fù)方托吡卡胺，短效散瞳劑也可以使睫狀肌放松;

2、兒童用眼過度：假性近視持續(xù)時(shí)間較久，由于小孩睫狀肌較強(qiáng)，肌肉收縮持續(xù)較長時(shí)間，部分孩子可能不懂得放松，多半需要用藥物緩解，如阿托品類藥物可解除假性近視。

假性近視一般持續(xù)5個(gè)月左右，如果眼睛檢查出假性近視，一定要通過戴眼鏡或者修復(fù)訓(xùn)練的方法進(jìn)行矯正，通過矯正可以有效的減少眼睛近視的程度。如果一直不注意保養(yǎng)眼睛，而且經(jīng)常做一些肺炎的工作，很有可能是眼部的視力逐漸下降，就會(huì)出現(xiàn)真性近視。 預(yù)防近視眼的發(fā)生，必須要從小做起，經(jīng)常帶孩子增加戶外運(yùn)動(dòng)，盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。嘉興標(biāo)準(zhǔn)視力難題

高度近視平時(shí)要注意好好休息，可以眺望遠(yuǎn)處，對眼睛有很好的解除疲勞的效果，還能夠防止眼睛近視。杭州保護(hù)視力難題

視力好轉(zhuǎn)是指通過對眼部睫狀肌進(jìn)行鍛煉，刺激視神經(jīng)細(xì)胞增長，使下降的視力好轉(zhuǎn)到正常狀態(tài)的過程。常見引起的視力下降的原因是近視和疾病引起的，對于疾病引起的視力下降需及時(shí)就診，視力下降情況也會(huì)逐漸緩解。對于近視有可分為假性近視和真性近視，前者可通過生活方式調(diào)整，后者則需就診干預(yù)調(diào)整。因此常見的恢復(fù)視力幾個(gè)方法如下：

1、合理用眼：日常注意眼部清潔衛(wèi)生;控制工作或?qū)W習(xí)時(shí)坐姿良好，注意眼睛至桌面的距離，避免距離過近引起視力持續(xù)下降;注意用眼光線，避免長時(shí)間或在黑暗、強(qiáng)光處用眼;

2、合理飲食：日常除均衡飲食營養(yǎng)外，還可多攝入含維生素、葉黃素、花青素的食物，如胡蘿卜、獼猴桃、花生、藍(lán)莓、草莓、玉米、菠菜等等，這些食物有助于增進(jìn)眼部健康;

3、合理運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每日戶外運(yùn)動(dòng)，有助于放松眼部;

4、物理療法：如推拿操，當(dāng)閉合雙眼后，依次按摩天應(yīng)穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，緩解眼部疲勞有助于緩解眼部肌肉緊張，改善視力;還可以多做遠(yuǎn)近交替視物訓(xùn)練，有助于睫狀肌調(diào)節(jié)能力，改善視力。 杭州保護(hù)視力難題

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