給大家分享6個保護視力的小妙招。 一、做眼保健操：眼保健操對預防近視眼很有幫助，通過按摩眼周圍的穴位，可以增加眼周血液循環(huán)，緩解眼疲勞，增強視力，預防近視。另外多看看遠處的綠色植物也有利于眼睛健康。 二、營養(yǎng)攝取要均衡：如果平時缺乏鋅、鈣、鉻等微量元素，很容易引起近視，因此為了預防近視要保證營養(yǎng)均衡，不能偏食、挑食、多吃些新鮮水果和蔬菜，適當多吃些動物肝臟、魚肉等。 三、保證規(guī)律的作息習慣，充足的睡眠時間：長期熬夜、睡眠不足容易導致眼睛結膜充血、形成角膜炎癥，終導致視力下降。 四、盡量少接觸電子輻射產品：現(xiàn)在好多人的狀態(tài)就是手機不離身，走路看手機、吃飯看手機、睡覺前看手機等等，長期下去容易損壞視力，因此為了避免這種情況引起的近視，平時盡量少接觸電子用品，做到合理用眼。 五、養(yǎng)成良好的用眼習慣：工作和學習的時候，盡量不要趴在桌子上，更不能躺在床上，眼睛與書本的距離至少保持30CM左右，如果離的太近，時間久了容易引起近視。 六、用舒適的光線：平時不管家里還是工作場所，盡量要用舒適的光線，光線不能太過刺眼也不能暗沉，不合適的光線都有可能引起近視。長時間近距離用眼導致睫狀肌痙攣，視遠調節(jié)能力下降。導致近視的主要原因有哪些

眼睛近視六百度，首先應該驗光配鏡治好、角膜塑形鏡治好、治好。這些治好只能緩解近視眼看遠模糊的癥狀，并不能解決近視眼眼軸變長的性質，所以還應該正確用眼，減少近距離操作，避免過度用眼，避免眼的疲勞。 如果是青少年還應該排除假性近視的問題，如果是假性近視經(jīng)過治好，正確用眼，減少近距離操作，避免過度用眼，避免眼疲勞，不要熬夜，適當?shù)挠靡恍┧沙诮逘罴〉难鬯幩?，比如低濃度阿托品眼藥水，完全可以好轉或者痊愈。如果忽視了治好就會變?yōu)檎嫘越?，十八歲到四十五歲之間還可以考慮治好。視覺化力量偉大如果您的孩子現(xiàn)在還沒有近視，未來會是在近視率的90%里面的其中一個 。

眼睛近視模糊看不清，可通過更換鏡片度數(shù)、治好眼底病等方法治好。1、眼睛近視模糊看不清，可由于多種原因導致，比較常見的如近視度數(shù)增加，應及時去醫(yī)院進行驗光檢查。出現(xiàn)近視度數(shù)增加時，應及時給予更換鏡片度數(shù)，能夠提高視力，達到清晰狀態(tài)。2、如排除近視度數(shù)增加的原因，應該及時檢查眼底，排除眼底疾病如黃斑囊樣水腫、視網(wǎng)膜裂孔或視網(wǎng)膜脫離。通常需要在醫(yī)生的指導下給予藥物治好或者是激光及治好，在一定程度上可以提高視力。在日常生活中要保持良好的用眼衛(wèi)生習慣，避免近視度數(shù)快速增長，防止高度近視發(fā)生。"

視力正常標準通常會在5.0左右，因為每個人的遺傳因素不同以及用眼習慣不同，所以視力的標準會有一定的偏差。如果出現(xiàn)了視力低于5.0，則表明出現(xiàn)了視力的下降，可能是因為經(jīng)常的過度看電子產品導致的，需要通過激光手術的方式來改善。可以通過全飛秒激光手術或者半飛秒激光手術，可以促進視力的恢復。 臨床上正常遠視力的標準是1.0。 遠視力如果達不到1.0，建議到醫(yī)院進行檢查，看是不是有眼底或者白內障等疾病。有時要結合近視力來判斷患者的視力狀態(tài)，就是一尺的距離看小的視力表，有些人可能看遠視力確實差一些，但他看近的就比較清楚，這時可以簡單地判斷出他是一個近視眼。 眼睛是心靈的窗口，那么眼部患有疾病的話，心靈窗口也會黯淡無光。

近視眼做視力訓練有沒有用，需要根據(jù)具體情況進行分析，對于真性近視的沒用，但能夠起到一定緩解的作用，但對于調節(jié)功能異常所導致的假性近視有用。1、真性近視：對于眼軸變長，角膜、晶體的曲率過大導致的真性近視，視力訓練不能夠讓近視恢復正?；蚴菇暥葦?shù)出現(xiàn)減低，但做視力訓練可以緩解視疲勞，同時可以延緩度數(shù)的增長；2、假性近視：是由于過度用眼，導致睫狀肌痙攣所引起的視物模糊，經(jīng)過視力的訓練，如翻轉拍、聚散球或打乒乓球等，能夠幫助調節(jié)眼部肌肉痙攣、放松眼球，長期堅持可以逐漸恢復視力。若在日常生活中感覺出現(xiàn)眼干、重影、畏光等癥狀，建議及時到醫(yī)院完善相關檢查，如驗光、測眼壓等，查明是真性近視還是假性近視，以及是否出現(xiàn)弱視。還應該避免長時間接觸電子屏幕，調整作息，并進行適當鍛煉。當我們的孩子通過我們的訓練之后，他的裸眼視力達到某一個標準，是可以達到不需要戴眼鏡就能看清所有物體。視力產品品牌

近視眼會造成記憶力下降，注意力不集中，不能參加劇烈運動，打球、游泳、洗澡等生活不便。導致近視的主要原因有哪些

我們知道，現(xiàn)在屈光主要是包括近視眼的激光和晶狀體的植入，這兩種方式也已經(jīng)非常成熟，成功率很高，如果是高度近視，首先看一下能不能做激光，因為現(xiàn)在激光也已經(jīng)發(fā)展到了全飛秒以及半飛秒的階段，整個非常的快，而且非常精確。 如果高度近視的患者沒法做激光，做完之后風險性很大，那么還是選擇晶狀體的植入，也就是ICL，現(xiàn)在這個的開展也非常的好，做這個的人也非常的多。而這個也主要是針對一些高度近視或者超高度近視的患者。做完這個之后也一定要定期去醫(yī)院復查，看看有沒有眼內的炎癥或者原因，一定要在醫(yī)生的醫(yī)囑下，按時用眼藥水。導致近視的主要原因有哪些

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