何判斷一個(gè)人投籃的好壞？主要看兩點(diǎn)，后璇力和弧度。弧度的作用大家都了解，弧度越高與籃筐接觸的面積越大，進(jìn)球的概率也越大。其實(shí)后璇力也能提高命中率，因?yàn)楹箬Q定了籃球飛行和反彈的的方向，無(wú)后璇力或側(cè)旋的籃球更容易偏出，彈出。那怎樣增加投籃的后璇力？這個(gè)問(wèn)題在往期講壓腕推文中提到過(guò)，當(dāng)時(shí)很透徹的分析了籃球旋轉(zhuǎn)的原因，以及讓籃球旋轉(zhuǎn)的方法。不過(guò)霍伊發(fā)現(xiàn)沒(méi)有根據(jù)球友們的情況“對(duì)癥下藥“。往期內(nèi)容大致是，籃球之所以會(huì)旋轉(zhuǎn)，是因?yàn)橛檬种缚焖俚膿軇?dòng)了籃球，讓指尖滑過(guò)籃球，使它旋轉(zhuǎn)。但是球友們很難做到讓籃球通過(guò)指尖飛出去，籃球頂多接觸手指頭就出手了。往期推文：投籃容易忽視的細(xì)節(jié)|如何正確的壓腕這兒霍伊提出一個(gè)觀點(diǎn)，叫做把力量集中在手指，而不是在手掌。什么意思呢？可以理解成在投籃的瞬間，手掌更多的是輔助籃球，手指才是真正發(fā)力的部位。此觀點(diǎn)與單手投籃觀點(diǎn)被稱(chēng)為“投籃手部理論”，因?yàn)閮蓚€(gè)觀點(diǎn)有點(diǎn)相似，單手投籃觀點(diǎn)：護(hù)球手是輔助籃球，并不發(fā)力，投籃時(shí)依靠著投籃手單手發(fā)力投籃。單手投籃觀點(diǎn)但是手指投籃觀點(diǎn)比單手投籃觀點(diǎn)更難執(zhí)行，由于許多球友在學(xué)習(xí)投籃時(shí)，缺乏指導(dǎo)或教練的疏忽，導(dǎo)致球友養(yǎng)成錯(cuò)誤的投籃手型。

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    這款鞋墊應(yīng)該不算陌生。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，這就是全掌硅膠。硅膠與氣墊或許多泡棉不同，質(zhì)感很軟，用手按起來(lái)有明顯形變且具有彈性，不過(guò)由于軟度高，其在劇烈運(yùn)動(dòng)中的不穩(wěn)定性也相應(yīng)提高。這副鞋墊是在大約三年前在迪卡儂購(gòu)買(mǎi)的，相比廣告照上的模樣，現(xiàn)在可以說(shuō)是面目全非。官方表示灰色部分是為了保證運(yùn)動(dòng)時(shí)更好的穩(wěn)定性，但事實(shí)證明并沒(méi)有任何卵用，幾場(chǎng)過(guò)后，灰色塑膠條就逐漸產(chǎn)生斷裂現(xiàn)象，幾十次使用之后幾乎斷光。如果在這里使用更為硬質(zhì)的橡膠，耐用度應(yīng)該會(huì)有明顯的提高，不過(guò)個(gè)人認(rèn)為穩(wěn)定性更多取決于球鞋本身的支撐與包裹，即使鞋墊底部的穩(wěn)定條斷裂脫落也并不是什么大問(wèn)題。用以測(cè)試的雙鞋是adidasTSMotionLow（上圖取自網(wǎng)絡(luò)），一雙伴隨高中以及大一時(shí)征戰(zhàn)球場(chǎng)的老伙計(jì)，也是喜歡的adidas球鞋之一。這雙球鞋本身中底使用的緩震科技是adiprene+，是adidas在Boost之前常用的緩震科技之一，這種較老的緩震膠本身厚度偏薄且彈性有限，對(duì)于追求極強(qiáng)減震性的球手來(lái)說(shuō)略顯不足。TSMotionLow本身的包裹就很出色，再加上原配鞋墊厚度比bocan硅膠鞋墊薄了一倍不止，導(dǎo)致更換鞋墊后整雙鞋緊了不少。換上硅膠鞋墊后。直接的感受是腳底軟了不少。

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    原本的adiprene+對(duì)于來(lái)說(shuō)是完全夠用的，但硅膠鞋墊的加入讓原本尚可的腳感得到了的提升。實(shí)戰(zhàn)時(shí)，由于硅膠鞋墊較厚（后跟延伸段高度約，后跟厚度約），導(dǎo)致整雙鞋重心偏高。“低幫鞋容易崴腳”是個(gè)謬論，但對(duì)于重心高的低幫球鞋來(lái)說(shuō)，穩(wěn)定性的確是個(gè)問(wèn)題，鮮有腳踝傷病的在加入硅膠鞋墊穿TSMotionLow的時(shí)候也出現(xiàn)過(guò)翻車(chē)現(xiàn)象（未加入硅膠鞋墊前從未在這雙鞋中出現(xiàn)側(cè)翻現(xiàn)象）。因此，建議盡量在高幫球鞋（尤其是尺碼有些偏松偏大的高幫球鞋）中使用此硅膠鞋墊。不過(guò)，硅膠鞋墊的減震效果的確達(dá)到了，局部加厚的后跟成功達(dá)到了化解沖擊力的目的，并且具備硅膠獨(dú)有的韌性；前掌部分雖然較薄，但也足夠應(yīng)對(duì)正常著陸的避震，在保證前掌場(chǎng)地感沒(méi)有過(guò)多喪失的情況下增強(qiáng)了減震效果。若要說(shuō)這款鞋墊的一個(gè)敗筆，那還得屬表面了。首先要說(shuō)明，表面的材質(zhì)很舒服，很軟很滑，但就是有點(diǎn)過(guò)了。由于鞋墊表面有些過(guò)于光滑，走路時(shí)雖然察覺(jué)不到，但實(shí)戰(zhàn)時(shí)會(huì)明顯感覺(jué)到腳在鞋墊上滑動(dòng)，硅膠本身的不穩(wěn)定性加上鞋墊滑溜溜的表面，讓人在打球時(shí)忍不住分神。如果你需要使用這款鞋墊實(shí)戰(zhàn)的話，強(qiáng)烈建議穿上表面較為粗糙的球襪（例如基本的NikePerformanceCrewSocks）。不然鞋內(nèi)滑動(dòng)會(huì)是一個(gè)硬傷。

分別檢測(cè)手掌和上臂位置是否處于水平態(tài)。手掌固定套為露手指的半截手套樣式，手掌部分采用魔術(shù)貼固定連接，適應(yīng)不同手掌大小的固定。一般而言，球員使用護(hù)腕用來(lái)保護(hù)手腕，特別是我們上籃的時(shí)候，防守人很容易打到我們的手腕。護(hù)腕在籃球運(yùn)動(dòng)中一般發(fā)揮這種作用。而且一般常用的護(hù)腕都由毛巾棉制成，在比賽中我們可以用護(hù)腕或者發(fā)帶來(lái)吸收汗液，防止汗液進(jìn)入眼睛或者身上太濕導(dǎo)致手滑。但是，護(hù)腕在身上卻有著與眾不同的作用，一個(gè)很多人都不知道的秘密。讓我們細(xì)細(xì)道來(lái)。大家可以注意到護(hù)腕是戴在左手肘的部位，并沒(méi)有戴在小手臂上。我開(kāi)始并不知道這有什么意義，因?yàn)樽笫种獠](méi)有受到過(guò)什么傷病。不過(guò)后來(lái)我決定去嘗試一下也戴在左手肘與相同。我發(fā)現(xiàn)在比賽的時(shí)候我這樣戴，我投籃運(yùn)氣非常好。很多次手感比我訓(xùn)練的時(shí)候還要好。我才注意到這個(gè)護(hù)腕戴法如此神奇。元素周期表中第XIII族過(guò)渡金屬的絡(luò)合物都有加成催化作用。

    使用阻雪板可以增加舒適度與安全性5.磨冰爪時(shí)以挫刀用手慢慢磨，絕不可用砂輪機(jī)磨，冰爪鋼質(zhì)會(huì)因高溫而改變6.絕不可將冰爪加熱火烤，冰爪的強(qiáng)度與耐用度都會(huì)因此受損7.不可將又臟又濕的冰爪遺留在防水袋中，保持干凈與干燥是冰爪保養(yǎng)的原則8.注意冰爪能傷人，要好好保存與使用9.在巖石或水泥地使用冰爪，會(huì)對(duì)冰爪造成傷害，記得隨時(shí)檢查冰爪的狀況，特別是攀登一條路線之前.6齒編輯通常冰爪齒主要看三個(gè)方面，是金屬自身材質(zhì)。冰爪用金屬應(yīng)該選擇質(zhì)地硬韌性高的鋼材制作。如果質(zhì)地不夠堅(jiān)硬則很快冰爪的尖頭就會(huì)變圓而失去刺冰的能力，但有些鋼材雖然堅(jiān)硬但是很脆，這種冰爪在不小心踢到石頭的時(shí)候很容易忽然折斷。第二我們應(yīng)該注意冰爪齒的數(shù)量。通常冰抓齒數(shù)從四齒到14齒不等，齒數(shù)越多則冰抓能夠應(yīng)付的路面越復(fù)雜。通常不建議購(gòu)買(mǎi)6齒以下的冰爪，這類(lèi)冰爪通常鋼材選擇并不是很好，而且6齒以下的冰爪在使用過(guò)程中固定性和爬坡能力上表現(xiàn)不佳。建議選擇10齒以上的冰爪比較好。第三點(diǎn)是針對(duì)10齒以上有前齒的冰爪而言，這種冰爪分立齒和平齒兩類(lèi)，立齒冰爪是為了攀登垂直或近乎垂直的冰壁而設(shè)計(jì)的。平齒則是為了平地行走而設(shè)計(jì)。偶爾也可以用來(lái)攀登。

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    所述鏈條的另一端與所述彎曲部連接；所述齒座的邊緣向遠(yuǎn)離所述彈性外框的一側(cè)彎折形成防滑齒和第二防滑齒；所述齒座與所述防滑齒的彎折處設(shè)置有加強(qiáng)筋，所述齒座與所述第二防滑齒的彎折處設(shè)置有加強(qiáng)筋；所述第二防滑齒組件包括第二鏈條和第二齒座，所述第二鏈條的一端與所述第二齒座連接，所述第二鏈條的另一端與所述彎曲部連接；所述第二齒座的邊緣向遠(yuǎn)離所述彈性外框的一側(cè)彎折形成所述防滑齒和所述第二防滑齒；所述第二齒座與所述防滑齒的彎折處設(shè)置有加強(qiáng)筋，所述第二齒座與所述第二防滑齒的彎折處設(shè)置有加強(qiáng)筋。進(jìn)一步的，所述防滑齒和所述第二防滑齒均呈板狀，且所述防滑齒的橫截面積由所述防滑齒的連接端向所述防滑齒的自由端的方向逐漸減??；所述第二防滑齒的橫截面積由所述第二防滑齒的連接端向所述第二防滑齒的自由端的方向逐漸減小。進(jìn)一步的，所述防滑齒的自由端和所述第二防滑齒的自由端均呈尖狀。進(jìn)一步的，所述防滑齒具有弧形邊和直邊。進(jìn)一步的，所述第二防滑齒具有兩個(gè)弧形邊。進(jìn)一步的，還包括兩個(gè)第三防滑齒組件，兩個(gè)所述第三防滑齒組件分別與所述彈性外框的兩個(gè)長(zhǎng)邊側(cè)相連接；所述第三防滑齒組件包括第三鏈條和第三齒座。

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