稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的比較大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。膝內(nèi)翻畸形(D、O形腿)是常見的下肢畸形，患者多為青少年，可累及一側(cè)或兩側(cè)下肢，致病原因包括佝僂病(分兒童型和少年型)、骨骺壞死或骨骺發(fā)育異常。矯形手術風險低，安全性高，患者無需過多擔憂。杭州維修矯形技術

使用膝關節(jié)矯形支具和鞋墊是糾正膝關節(jié)力線的好方法，也是預防和康復膝關節(jié)炎的重要方式。膝關節(jié)支具膝關節(jié)支具又稱膝關節(jié)矯形器，是現(xiàn)代運動創(chuàng)傷外科臨床使用的一種重要工具,也是膝關節(jié)關節(jié)康復康復技術的重點技術之一。主要分為預防性支具、康復性支具和免荷性支具。具有內(nèi)翻改變的患者可以使用免荷性支具。免荷性支具用于膝關節(jié)骨性關節(jié)炎癥狀的緩解，有減輕膝關節(jié)負荷的作用。由膝關節(jié)支撐條和內(nèi)外翻角度調(diào)節(jié)裝置組成，通過三點力原理，有效減輕膝關節(jié)壓力，為膝關節(jié)提供強有力支撐?？稍谛凶撸舷聵翘菁柏撝貢r佩戴。溫州脊柱側(cè)彎矯形板材矯形輔助支具的佩戴過程中，如有不適，應及時咨詢醫(yī)生。

1、上肢矯形器：肩肘腕手矯形器，肘腕手矯形器，腕手矯形器，手矯形器。2、下肢矯形器：髖膝踝足矯形器，膝矯形器，膝踝足矯形器，踝足矯形器，足矯形器。3、脊柱矯形器：頸矯形器，胸腰骶矯形器，腰骶矯形器。一般什么類型的病人才需要用到呢？第一種：關節(jié)損傷骨折復位后，采用靜態(tài)矯形器固定，維持骨和關節(jié)的正常生理對線，有利于促進水腫，炎癥吸收減輕肢體疼痛。第二種：中樞性疾病腦血管意外后用于控制手的姿勢，防止攣縮，預防足下垂等。第三種：神經(jīng)肌肉疾病橈神經(jīng)損傷后遺留有伸指麻痹，利用動態(tài)矯形器改善伸指功能。第四種：自助器具的應用輔助寫字、刷牙、吃飯......

但由于性別、習慣、運動方式等因素的影響，導致足部以上的力量分布不均，長時間造成下肢力線發(fā)生改變，從而引起一系列疾病的發(fā)生。在日常生活中，由于各種疾病，導致下肢力線遭到破壞，矯形鞋墊的干預，能重新調(diào)整足底壓力，恢復正常下肢力線。通過矯形鞋墊的干預，提高下肢關節(jié)異常生物力學狀態(tài)。由于個體不同步行習慣、足部形態(tài)和足部疾病的影響，導致足部壓力分布不均。通過矯形鞋墊的矯正，重新調(diào)整足底壓力分布，讓足底壓力分布更加均勻，從而加強足部的動力，使下肢力線恢復正常隨著科技的進步，矯形輔助支具的功能和舒適度不斷提升。

結(jié)構(gòu)性脊椎側(cè)彎，又分三種成因：A：骨骼的原因：當有一各椎體發(fā)育不完全，堆疊在上的脊椎骨就會跟著歪斜，而在下的脊椎骨會因代償機制朝另一方向歪斜。B：神經(jīng)性原因：如腦性麻痹、帕金森氏病、小兒麻痹癥、瑞克氏運動失調(diào)癥、脊髓損傷與惡性疾病等。其他類型的神經(jīng)性疾病的原因如脊髓性肌萎縮（SMA），這些都是由于異常的神經(jīng)傳導造成姿勢肌肉張力改變。當脊椎兩側(cè)上下肌肉不平衡，就會出現(xiàn)脊椎側(cè)彎的情況，另外一些罕見疾病，如阿諾德-基亞里畸形，因小腦結(jié)構(gòu)異常，產(chǎn)生運動失調(diào)（不協(xié)調(diào)的動作）及平衡障礙（前庭功能障礙）等問題，也會導致脊椎側(cè)彎出現(xiàn)。另一個潛在原因是髖關節(jié)攣縮，當臀部的肌肉長期攣縮會使得骨盆歪斜，上面的脊椎也會演變成脊椎側(cè)彎。C：肌肉的原因：肌肉異常也會造成脊椎側(cè)彎產(chǎn)生如肌肉萎縮、肌強直或低肌張力等等，這種狀況所產(chǎn)生的脊椎側(cè)彎通常需等小孩子年紀大一點如小三小四時，脊椎側(cè)彎的情形才會顯現(xiàn)。矯形康復注重長期效果，通過持續(xù)的矯形訓練和康復，幫助患者恢復身體功能。新款矯形

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不少人簡單地認為，O型腿(膝內(nèi)翻)就是腿骨彎了。甚至一些非專科的醫(yī)生，也有這種外行的理解。其實，膝內(nèi)翻遠不是這么簡單。從專業(yè)文獻中，我們可以看到，膝內(nèi)翻分為骨質(zhì)有改變的脛骨機械性內(nèi)翻，以及軟組織失衡導致的內(nèi)翻。大部分人，對后者還不了解，因此才會粗暴地得出結(jié)論，認為O型腿是無法矯正了。骨質(zhì)改變，通過物理方法無法矯正，但軟組織失衡性的內(nèi)翻，是可以改變的。即使是進行膝內(nèi)翻的手術矯正，通過軟組織平衡的方法可以矯正的度數(shù)，也占72.1%，即能夠改變絕大部分程度。杭州維修矯形技術