全馬跑者一般在25公里到30公里這段距離內(nèi)容易出現(xiàn)的癥狀：身體的心肺功能和肌肉力量均處在比較低點(diǎn)，意志力也會(huì)隨之減弱，整個(gè)人游走于崩潰的邊緣，仿佛跑著跑著突然撞到了一堵墻上，跑步配速會(huì)嚴(yán)重下降。其實(shí)就算專業(yè)馬拉松運(yùn)動(dòng)員也會(huì)出現(xiàn)撞墻的情況，只是他們的恢復(fù)時(shí)間很快，旁人幾乎很難察覺。對(duì)于首馬跑者來說，理性對(duì)待”撞墻“很重要，這里也總結(jié)了幾條撞墻后如何快速調(diào)整自己的方法。聽節(jié)奏感強(qiáng)烈的歌曲，和跑友互相鼓勵(lì)  讓自己盡可能的分心5公里后你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊撞墻的跑友越來越多，相互鼓勵(lì)有時(shí)候也會(huì)起到不錯(cuò)的激勵(lì)效果。一般撞墻后你滿腦子都想的是近期能不能完賽、要不要繼續(xù)堅(jiān)持的問題，這時(shí)候你能想想一些過去的開心事，讓自己注意力分散一些的話，也會(huì)適當(dāng)程度降低撞墻給你精神上帶來的消極影響。極限運(yùn)動(dòng)賽事在內(nèi)的眾多戶外賽事，由于賽道的漫長(zhǎng)、偏遠(yuǎn)以及全開放的狀態(tài)。策劃賽事公司排名

近年來，各類體育賽事活動(dòng)蓬勃發(fā)展，為推動(dòng)健身、競(jìng)技體育、體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展發(fā)揮了重要作用。大型體育賽事活動(dòng)涉及面廣、參與人數(shù)多、外部影響因素復(fù)雜、社會(huì)關(guān)注度高，如對(duì)安全問題疏于監(jiān)管，極易引發(fā)安全事故。近期發(fā)生的2021（第四屆）黃河石林百公里越野賽公共安全事件，造成重大人員傷亡，教訓(xùn)十分慘痛，充分暴露出體育賽事活動(dòng)管理存在不少薄弱環(huán)節(jié)和漏洞。為統(tǒng)籌發(fā)展和安全，進(jìn)一步加強(qiáng)體育賽事活動(dòng)安全監(jiān)管服務(wù)，保護(hù)人民**生命安全和身體健康。東川區(qū)自行車賽事體育賽事的承辦對(duì)公司的要求也很明確，對(duì)于舉辦體育競(jìng)賽的組織和個(gè)人有明確規(guī)定。

參加馬拉松賽事出現(xiàn)撞墻情況后即使配速再慢也不要輕易停下，哪怕是由跑變?yōu)樽?。一旦停下休息，你的心率反而?huì)承受更大的波動(dòng)，疲勞度也會(huì)更加強(qiáng)烈。走路的話，心率還可以保持在較高頻率，等體力逐漸恢復(fù)后再次起跑就輕松多了。把接下來的補(bǔ)給點(diǎn)當(dāng)成階段性目標(biāo)  天熱一定要注意降溫我們也可以把接下來的每一個(gè)補(bǔ)給站當(dāng)成階段性目標(biāo)，跑到后通過補(bǔ)水來“獎(jiǎng)勵(lì)”自己，然后放慢速度，待體力恢復(fù)一些再提速朝往下一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)進(jìn)發(fā)，這樣堅(jiān)持下去你就會(huì)發(fā)現(xiàn)終點(diǎn)離自己越來越近了。

目前我國(guó)馬拉松比賽分為非國(guó)際田聯(lián)注冊(cè)項(xiàng)目、國(guó)際田聯(lián)注冊(cè)項(xiàng)目和國(guó)際田聯(lián)協(xié)辦項(xiàng)目三類。從跑步比賽的角度來看，非注冊(cè)比賽可以不經(jīng)中國(guó)田徑協(xié)會(huì)批準(zhǔn)而舉辦，只要得到當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門的批準(zhǔn)即可。普通注冊(cè)項(xiàng)目和協(xié)辦項(xiàng)目需要通過中國(guó)體育協(xié)會(huì)的審批，協(xié)辦項(xiàng)目由中國(guó)體育協(xié)會(huì)指導(dǎo)和管理，要求更高，質(zhì)量更高。因此不少企業(yè)每年都會(huì)舉辦具有紀(jì)念意義的賽事，在這個(gè)過程中賽事承辦公司就至關(guān)重要，由于是小型比賽，參與者都為普通的業(yè)余愛好者或者學(xué)生，所以舉辦場(chǎng)地一般會(huì)選擇在人流和車流不大的公路上，路線平坦，風(fēng)阻較小，同時(shí)也方便**圍觀和參與，補(bǔ)給點(diǎn)設(shè)置的也很緊密，活動(dòng)目的除了給主辦公司另一個(gè)宣傳途徑，還是為了推廣健身的意識(shí)，這樣的民間活動(dòng)往往是**參與的比較多。如果要舉辦公開的活動(dòng)甚至比賽，必須符合國(guó)家相關(guān)政策的規(guī)定。

賽事承辦公司要對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估包括風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別與分析，提前列出風(fēng)險(xiǎn)清單，并進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)分析。大型賽事風(fēng)險(xiǎn)分析的重點(diǎn)關(guān)注應(yīng)該在事件發(fā)生的可能性和后果的嚴(yán)重性兩個(gè)方面，風(fēng)險(xiǎn)是從其固有屬性和賽事的脆弱性進(jìn)行分析，其中脆弱性包括賽事的風(fēng)險(xiǎn)承受能力和風(fēng)險(xiǎn)控制能力。進(jìn)而可以根據(jù)風(fēng)險(xiǎn)分析的結(jié)果與風(fēng)險(xiǎn)準(zhǔn)則進(jìn)行對(duì)比，明確風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)。行動(dòng)規(guī)劃：行動(dòng)規(guī)劃是指危機(jī)響應(yīng)與處理的機(jī)制，在災(zāi)難發(fā)生前應(yīng)該對(duì)危機(jī)有一定的預(yù)判，做好提前的設(shè)計(jì)和安排。像風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、能力評(píng)估、設(shè)置應(yīng)急預(yù)案都是行動(dòng)規(guī)劃的重要內(nèi)容。賽事籌備階段是指從取得賽事舉辦權(quán)后開始準(zhǔn)備賽事至賽事正式舉辦這一工作階段。策劃賽事公司排名

助力企業(yè)打造具備體育運(yùn)動(dòng)基因的企業(yè)文化，為企業(yè)的健康發(fā)展注入持續(xù)動(dòng)力。策劃賽事公司排名

體育賽事產(chǎn)業(yè)文化，是體育賽事產(chǎn)業(yè)發(fā)展中所取得的物質(zhì)和精神的全部成就，尤其是產(chǎn)業(yè)的整體價(jià)值取向和發(fā)展理念，它屬于體育賽事產(chǎn)業(yè)經(jīng)營(yíng)中所表現(xiàn)出來的文化成分和因素。由于體育賽事自身蘊(yùn)涵的無限商機(jī)和獨(dú)特魅力，使體育賽事產(chǎn)業(yè)形成了獨(dú)特的產(chǎn)業(yè)文化。體育賽事產(chǎn)業(yè)作為一種文化現(xiàn)象，也已逐步成為城市文化的組成部分，在城市文化的形成中具有不可替代的作用。再者，大型體育賽事還會(huì)帶動(dòng)媒體文化產(chǎn)品，即電影、電視劇、新聞片、報(bào)紙、書刊、廣播、網(wǎng)絡(luò)等文化產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。其中，大型體育賽事的開、閉幕式對(duì)舞臺(tái)文化產(chǎn)品產(chǎn)生的直接的拉動(dòng)力，進(jìn)一步促進(jìn)了城市文化的形成。策劃賽事公司排名

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