賽后拉伸別忘了  第二天的排酸跑量力而行跑完全馬后拉伸放松必不可少，不要因?yàn)闀衽笥讶Πl(fā)微博而忘掉了。第二天如果恢復(fù)的好，你也可以進(jìn)行20分鐘左右的排酸跑來(lái)加快身體的恢復(fù)速度。完賽后接下來(lái)這一周時(shí)間內(nèi)比較好別從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，待身體完全恢復(fù)后再說(shuō)。賽后恢復(fù)是很重要的，人體機(jī)能經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的消耗后。并不能通過(guò)休息馬上恢復(fù)，往往需要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)來(lái)讓肌肉適應(yīng)當(dāng)下的運(yùn)動(dòng)需求，通過(guò)張弛有度的緩慢放松可以讓你回復(fù)到理想狀態(tài)。力求每一位參與者均享受高質(zhì)量、高水準(zhǔn)、高品味的賽事體驗(yàn)，用賽事重構(gòu)大家的快樂(lè)生活。云南賽事平臺(tái)

大型賽事承辦對(duì)城市的發(fā)展起到的影響遠(yuǎn)不止我們所看到的這些，廣東省九運(yùn)會(huì)投資達(dá)620億人民幣，用于基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)和改善，有效的改善了過(guò)去的雜亂與擁擠的城市面貌，城市整體水平提升。北京投資了1800億人民幣，確保了2008年奧運(yùn)會(huì)142個(gè)項(xiàng)目的重點(diǎn)建設(shè)，進(jìn)一步縮短與國(guó)外同等大城市之間距離，城市綜合面貌較大提升，如，修建了31個(gè)大型的比賽場(chǎng)館及59個(gè)配套訓(xùn)練場(chǎng)地和設(shè)施，修建了五條城市環(huán)線道路和109km長(zhǎng)的地鐵路網(wǎng)線，通過(guò)建設(shè)磁懸浮鐵路高效、有序的貫通了機(jī)場(chǎng)與市中心，進(jìn)一步強(qiáng)化了公共交通，改善了交通環(huán)境，以及現(xiàn)代化的北京奧林匹克公園的配套建設(shè)，進(jìn)一步對(duì)城區(qū)危房進(jìn)行了改造與優(yōu)化，科學(xué)有效對(duì)公共環(huán)境進(jìn)行治理等，取得了較好的效果，提升了大眾人民的生活條件。活動(dòng)賽事推薦不忘初心、專(zhuān)業(yè)專(zhuān)注，努力做到專(zhuān)業(yè)賽事大眾化、大眾賽事專(zhuān)業(yè)化。

國(guó)際體育賽事的發(fā)展中世紀(jì)以后，隨著封建制度在歐洲的沒(méi)落，資本主義制度在歐洲部分地區(qū)已經(jīng)萌芽。從14世紀(jì)開(kāi)始，歐洲大陸三大運(yùn)動(dòng)打破了中世紀(jì)宗教神學(xué)對(duì)人們的思想禁錮。在吸收古代體育思想和人文主義精神的營(yíng)養(yǎng)中，現(xiàn)代體育首先在學(xué)校體育中確立了自己的獨(dú)特地位，并逐步走向社會(huì)。工業(yè)革丨命爆發(fā)以后，歐洲大陸率先開(kāi)啟了現(xiàn)代化的征途。18世紀(jì)后期，英國(guó)資本主義自由競(jìng)爭(zhēng)和經(jīng)濟(jì)的繁榮為英國(guó)體育競(jìng)賽的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。到19世紀(jì)初期，田徑、足球、橄欖球、曲棍球、水球等項(xiàng)目在英國(guó)已經(jīng)十分流行，一些項(xiàng)目的競(jìng)賽活動(dòng)也經(jīng)常舉行。同時(shí)，戶外運(yùn)動(dòng)被引入學(xué)校教育之中，校際間競(jìng)賽的開(kāi)展為現(xiàn)代競(jìng)賽的發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。此外，在英國(guó)戶外競(jìng)賽大量開(kāi)展的同時(shí)，各種體育組織相繼建立，這對(duì)于英國(guó)乃至整個(gè)世界體育競(jìng)賽的發(fā)展都產(chǎn)生了重要影響。1742年，英國(guó)就成立了第丨一個(gè)花樣滑冰組織——“愛(ài)丁堡俱樂(lè)部”。到了19世紀(jì)60年代以后，在英國(guó)頭次出現(xiàn)了業(yè)余體育競(jìng)賽和職業(yè)體育競(jìng)賽的分野。

當(dāng)各職能部門(mén)協(xié)調(diào)好后，承辦方賽事公司會(huì)出具一份詳細(xì)的辦賽計(jì)劃報(bào)告,涉及馬拉松賽各方面事項(xiàng)。隨后,這份報(bào)告由賽事主辦單位提交給中國(guó)田協(xié)審核。對(duì)于沒(méi)有意愿向中國(guó)田協(xié)進(jìn)行賽事注冊(cè)的賽事，便可以開(kāi)始賽事的各項(xiàng)執(zhí)行工作了。但對(duì)于有意向注冊(cè)或成為共辦賽事的賽事組委會(huì)而言，就要登錄中國(guó)馬拉松官網(wǎng)進(jìn)行注冊(cè)，并要準(zhǔn)備好注冊(cè)所需的各項(xiàng)材料。注冊(cè)完畢后，中國(guó)田協(xié)會(huì)進(jìn)行細(xì)致的審核，來(lái)評(píng)估這場(chǎng)馬拉松賽是否具備順利舉辦的條件，申請(qǐng)共辦賽事的馬拉松賽，中國(guó)田協(xié)還會(huì)派遣專(zhuān)業(yè)工作人員赴比賽地進(jìn)行賽道考察，并出具一份反饋報(bào)告，供賽事組委會(huì)進(jìn)行調(diào)整。一場(chǎng)賽事的成功舉辦可以為城市帶來(lái)意想不到的經(jīng)濟(jì)收入，同時(shí)也能打響城市的名氣。

眾所周知，體育產(chǎn)業(yè)作為一個(gè)大項(xiàng)，其項(xiàng)下可以細(xì)分為11大類(lèi)，分別是：（1）體育管理活動(dòng)；（2）體育競(jìng)賽表演活動(dòng)；（3）體育健身休閑活動(dòng)；（4）體育場(chǎng)館服務(wù)；（5）體育中介服務(wù)；（6）體育培訓(xùn)與教育；（7）體育傳媒與信息服務(wù)；（8）其他體育相關(guān)服務(wù)；（9）體育用品及相關(guān)產(chǎn)品制造；（10）體育用品及相關(guān)產(chǎn)品銷(xiāo)售、貿(mào)易代理與出租；（11）體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)。其中第2類(lèi)體育競(jìng)賽表演活動(dòng)，特指體育競(jìng)賽表演組織者為滿足消費(fèi)者對(duì)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技觀賞的需要，向市場(chǎng)提供各類(lèi)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技表演產(chǎn)品而開(kāi)展的一系列經(jīng)濟(jì)活動(dòng)。體育競(jìng)賽表演活動(dòng)是體育產(chǎn)業(yè)的重要組成部分，在筆者看來(lái)也是體育產(chǎn)業(yè)中耀眼的明珠，其發(fā)展對(duì)挖掘和釋放消費(fèi)潛力、打造經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)新動(dòng)能具有重要意義。主辦方、承辦方、協(xié)辦方的主要區(qū)別在于是否擁有發(fā)起或舉辦某項(xiàng)賽事的權(quán)力。昆明賽事服務(wù)管理公司

體育賽事對(duì)舉辦地旅游業(yè)的推動(dòng)是有目共睹。云南賽事平臺(tái)

通過(guò)舉辦大型體育賽事能夠吸引大量的觀眾和媒體關(guān)注，從而帶動(dòng)相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。舉辦國(guó)家或城市可以通過(guò)賽事吸引游客和媒體，增加旅游收入和媒體曝光度。另方面，賽事所需場(chǎng)館、住宿以及運(yùn)動(dòng)員和觀眾的消費(fèi)能夠促進(jìn)當(dāng)?shù)芈灭^、餐飲、零售等服務(wù)業(yè)及相關(guān)行業(yè)的發(fā)展，為當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)帶來(lái)巨大的經(jīng)濟(jì)效益，為增加國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值（GDP）做出貢獻(xiàn)。例如，2010年南非世界杯足球賽的經(jīng)濟(jì)貢獻(xiàn)多達(dá)35億美元。其次，從社會(huì)文化的角度看，大型體育賽事對(duì)于國(guó)家的社會(huì)文化發(fā)展具有積極意義。一方面，賽事所帶來(lái)的高水平的體育競(jìng)技和精彩的比賽體驗(yàn)?zāi)軌蛱岣邍?guó)家整體的體育素養(yǎng)，并且激發(fā)人們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱情和興趣。另方面，賽事的舉辦確保了相關(guān)部門(mén)為體育事業(yè)投入更多的資金和資源。這能提高體育教育和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)水平，進(jìn)而激發(fā)更多年輕人投身到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。不僅如此，賽事還可以增強(qiáng)國(guó)家或城市的凝聚力和歸屬感，激發(fā)民族自豪感，促進(jìn)社會(huì)和諧穩(wěn)定。云南賽事平臺(tái)