賽后拉伸別忘了  第二天的排酸跑量力而行跑完全馬后拉伸放松必不可少，不要因為曬朋友圈發(fā)微博而忘掉了。第二天如果恢復(fù)的好，你也可以進行20分鐘左右的排酸跑來加快身體的恢復(fù)速度。完賽后接下來這一周時間內(nèi)比較好別從事劇烈的體育運動，待身體完全恢復(fù)后再說。賽后恢復(fù)是很重要的，人體機能經(jīng)過長時間的消耗后。并不能通過休息馬上恢復(fù)，往往需要循序漸進的運動來讓肌肉適應(yīng)當下的運動需求，通過張弛有度的緩慢放松可以讓你回復(fù)到理想狀態(tài)。主辦方就是主辦這次賽事的單位，承辦方就是具體辦理本次活動的單位，協(xié)辦方就是協(xié)助辦理本次活動的單位。云南搏擊賽事

絕大多賽事的承辦都會有2個以上的公司參與或執(zhí)行，不同的公司負責賽事不同的內(nèi)容，賽事承辦主要的就是宣傳工作，前期的報名邀請約，到后期的行程安排都需要賽事承辦公司親自操刀，比如;昆明環(huán)滇池高原自行車邀請賽28日在云南省昆明市呈貢新區(qū)，比賽共設(shè)國際公路邀請組、男子公路青少年組、男子公路業(yè)余組、男子山地車業(yè)余組、女子山地車業(yè)余組五大組別。涵蓋競技體育、青少體育、大多數(shù)健身多緯度受眾，在體育賽事基礎(chǔ)上實現(xiàn)文、體、旅三位一體融合。共有來自多個國家和地區(qū)的職業(yè)車手以及全國各地的近千名車手前來參賽。云南協(xié)辦賽事公司從賽事發(fā)起、執(zhí)行、收尾的全流程一站化管理。

近幾年，我國有關(guān)部門陸續(xù)出臺了多項針對體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展與民眾健身計劃的政策文件，加強了對體育賽事策劃運營公司包括減稅降費、政策扶持與有關(guān)部門補貼在內(nèi)的引導(dǎo)力度。這些可以有利指引體育賽事策劃運營公司更好的發(fā)展與創(chuàng)造過多的收益。隨著我國人民生活水平的快速增長，廣大百姓對健身消費的需求越來越多，尤其對參加體育賽事鍛煉健身的興趣愛好越來越足。這些給體育賽事策劃運營公司帶來了廣闊的市場前景與盈利空間。近幾年興起的馬拉松、越野跑、戶外運動、業(yè)余足球等眾多民眾體育賽事，給了體育賽事策劃運營公司更多的經(jīng)營項目與運作空間。馬拉松的策劃更是帶動了各地方文化旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，無論在城市還是二三線城市，不管是全程馬拉松還是半程馬拉松，都很好提升了各地方的有名度與曝光度，更給體育賽事策劃運營公司帶來了更多的門票收入與廣告贊助收入。

賽事承辦公司會在賽程路線上設(shè)置存包點，運動員要注意的是存包要趁早  賽前熱身不能少，國內(nèi)大部分馬拉松的比賽時間都安排在了早上，各地的組委會也會提供存包服務(wù)。根據(jù)跑友們的反饋來看，需要存包的一定要提前兩小時到達比賽現(xiàn)場，時間越往后，存包難度也越大。全程馬拉松賽前熱身很重要，哪怕只是原地拉拉筋骨也能讓你開跑時快速進入狀態(tài)，有效避免肌肉疼痛的情況出現(xiàn)。熱身時間也是很重要的，賽事執(zhí)行公司會提前告知運動員賽事的開始時間和提供的熱身場地。許多城市把舉辦大型體育賽事，作為城市營銷宣傳的重要途徑。

賽事承辦公司需要在比賽結(jié)束后提交比賽報告組委會向中國田協(xié)提交比賽成績等信息，具體要求請掃碼見《中國田徑協(xié)會馬拉松及相關(guān)運動賽事共同主辦程序指南》。此外，主辦方和承辦方共同出具一份完整的比賽報告，其中涵蓋比賽情況、輿論反饋、媒體宣傳等諸多內(nèi)容，并向中國田協(xié)、省體育局和省有關(guān)部門進行匯報，其回報的內(nèi)容包含參與人數(shù)，支出收入等信息，是對賽事的總結(jié)也是對相關(guān)合作公司及執(zhí)行人員的工作評估，報告內(nèi)容直接關(guān)系到今后的同類型的賽事招標和省市相關(guān)的貿(mào)易規(guī)劃，到此，一場馬拉松賽才算全部完成，往往這時候，下一年的賽事計劃又要開始著手準備了。主辦方、承辦方、協(xié)辦方的主要區(qū)別在于是否擁有發(fā)起或舉辦某項賽事的權(quán)力。云南運動賽事承辦活動公司價格貴嗎

比蘭廣告為企業(yè)提供體育運動整體咨詢規(guī)劃，打造大型員工主題活動定制策劃。云南搏擊賽事

參加馬拉松賽事出現(xiàn)撞墻情況后即使配速再慢也不要輕易停下，哪怕是由跑變?yōu)樽摺Ｒ坏┩Ｏ滦菹?，你的心率反而會承受更大的波動，疲勞度也會更加強烈。走路的話，心率還可以保持在較高頻率，等體力逐漸恢復(fù)后再次起跑就輕松多了。把接下來的補給點當成階段性目標  天熱一定要注意降溫我們也可以把接下來的每一個補給站當成階段性目標，跑到后通過補水來“獎勵”自己，然后放慢速度，待體力恢復(fù)一些再提速朝往下一個補給點進發(fā)，這樣堅持下去你就會發(fā)現(xiàn)終點離自己越來越近了。云南搏擊賽事