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來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2023-10-10

對(duì)孩子的情緒給予恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng):有時(shí)候,父母可能希望孩子表現(xiàn)得更穩(wěn)重、更成熟,希望孩子可以“喜怒不形于色”。因此,當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒波動(dòng)時(shí),會(huì)批評(píng)或者指責(zé)孩子,排斥孩子表現(xiàn)出來(lái)的過分激烈的積極或消極情緒。這樣的做法會(huì)讓孩子感到“情緒的表達(dá)是不被允許的”,導(dǎo)致孩子開始?jí)阂肿约旱那榫w,找不到舒緩或者釋放情緒的方式。因此,父母要盡量避免采用這種方式回應(yīng)孩子。

有部分父母可能認(rèn)為孩子的情緒并沒有那么重要,或擔(dān)心過分關(guān)注孩子會(huì)讓孩子養(yǎng)成利用情緒來(lái)“脅迫”父母滿足需求的不良習(xí)慣。因此,當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒時(shí),這些父母會(huì)假裝什么都沒有發(fā)生,不理會(huì)孩子的情緒。然而,需要注意的是,如果長(zhǎng)期忽視孩子的情緒不做回應(yīng),孩子將感受不到父母的溫暖和支持,認(rèn)為父母是冷漠的。正確的做法是恰當(dāng)?shù)亟o予孩子一些關(guān)注,例如,當(dāng)孩子因?yàn)榈貌坏叫膼鄣耐婢叨鷼鈺r(shí),父母可以說(shuō):“看起來(lái)你現(xiàn)在有些生氣,我們可以等你平靜了再來(lái)聊聊。”這樣既可以讓孩子感受到自己的情緒是被重視和尊重的,又能夠防止孩子養(yǎng)成利用情緒達(dá)成目的的習(xí)慣。 及早發(fā)現(xiàn)和處理心理問題有助于避免其進(jìn)一步惡化。河北心理咨詢熱線電話

    第三條原則:主動(dòng)求助意味著主動(dòng)改變這一條原則談的是心理咨詢中的動(dòng)機(jī)問題。心理學(xué)中,動(dòng)機(jī)特指激發(fā)和維持個(gè)體的行動(dòng),并將使行動(dòng)導(dǎo)向某一目標(biāo)的心理傾向或內(nèi)部驅(qū)力。動(dòng)機(jī)在咨詢中的作用體現(xiàn)在兩個(gè)方面:帝一,激發(fā)功能,這就是之前提到的“誰(shuí)痛苦,誰(shuí)求助”。痛苦會(huì)激發(fā)一個(gè)人向外尋求幫助。而尋求幫助只是改變的第一步,心理咨詢要想有好的效果,我們也要在這之后做許多努力。這就涉及到動(dòng)機(jī)的第二個(gè)作用:維持和調(diào)節(jié)功能。心理咨詢說(shuō)到底還是需要來(lái)訪者做出改變的。改變?nèi)绾伟l(fā)生?動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈,改變的可能性越大。這其中,來(lái)訪者的主動(dòng)性是很重要的。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有一句話叫“醫(yī)不叩門”,意思是說(shuō)醫(yī)生不會(huì)主動(dòng)去敲開病人家的房門說(shuō):“來(lái),我給你治病吧?!币?yàn)檫@樣很容易激起病人的防御心理,病人很可能會(huì)說(shuō):“我好好的,治什么??!”相似的場(chǎng)景也經(jīng)常發(fā)生在勸別人去做心理咨詢的情況里。一些學(xué)生入門心理咨詢之后,會(huì)去建議周圍的朋友遇到心理困擾就去看心理咨詢,覺得心理咨詢一定能夠幫到他們。心理咨詢或許真的有幫助,但前提是這位朋友有動(dòng)機(jī)去主動(dòng)求助。這樣,在后續(xù)咨詢工作中,來(lái)訪者和咨詢師建立起的工作聯(lián)盟才夠牢固,來(lái)訪者才能夠真正從心理咨詢中獲益。 廊坊少兒心理咨詢電話通過心理咨詢,人們可以獲得情緒管理和應(yīng)對(duì)技巧的培養(yǎng)。

青少年在日常表現(xiàn)出的性格問題包含:胡亂發(fā)脾氣、自私、自我、懶惰、哭鬧等。青少年在成長(zhǎng)期間遇到的各種問題,對(duì)于他們性格的形成都會(huì)有所影響。如果一旦父母發(fā)現(xiàn)孩子有這方面的問題,要及時(shí)找專門的青少年心理咨詢師進(jìn)行引導(dǎo)調(diào)整。

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益格心理咨詢中心,致力于情緒壓力(抑郁、焦慮等),學(xué)習(xí)障礙,厭學(xué)、親子關(guān)系乖心理問題進(jìn)行心理咨詢。家長(zhǎng)朋友如果有關(guān)于青少年兒童心理問題方面的咨詢,可在線進(jìn)行咨詢。

你以為的情緒穩(wěn)定:我從來(lái)都不會(huì)對(duì)某件事情過于激動(dòng)沒有什么能影響到我工作我努力克制我的情緒實(shí)際上的情緒穩(wěn)定:我從不拒絕我的情緒我會(huì)瘋狂搞衛(wèi)生、出去瘋玩等來(lái)釋放我的情緒當(dāng)然了,負(fù)面情緒我也不抗拒我會(huì)學(xué)著去接受、共存迪士尼電影《頭腦特工隊(duì)》告訴我們:悲傷,憤怒,絕望,其實(shí)也是我們對(duì)自己的一種保護(hù)機(jī)制。逃避壓抑自己的真實(shí)感受是無(wú)法解決問題的。我們喜歡快樂,但更要學(xué)會(huì)接納悲傷與無(wú)奈??偠灾?,情緒穩(wěn)定,并不是沒有情緒。雖然在一定程度上的情緒自控是重要的,但正確的情緒表達(dá)同樣不可或缺。給情緒一個(gè)出口,它就不會(huì)泛濫成災(zāi),給自己和他人,造成不可挽回的影響。心理咨詢排行榜靠前機(jī)構(gòu),心理咨詢師排名。

孩子總是情緒失控,該怎么辦?生活中,會(huì)有各種各樣的情緒,孩子們也是如此。

例1:和孩子一起搭建樂高積木,孩子因?yàn)橐粔K積木怎么都拼不上而大哭大鬧,把之前拼好的積木全都拆毀了,并且對(duì)著你發(fā)脾氣;

例2:家長(zhǎng)一說(shuō)孩子,孩子就拼力反駁,有時(shí)還會(huì)摔打;

在面對(duì)孩子的情緒時(shí),第一步是幫助他們認(rèn)識(shí)并給情緒命名,讓孩子能夠匹配情緒和體驗(yàn)。這一部分非常重要,因?yàn)楹⒆映跏疾⒉荒軠?zhǔn)確地識(shí)別、理解與表達(dá)自己的情緒,這時(shí)候需要父母在他們出現(xiàn)情緒時(shí)不斷地引導(dǎo),幫助他們?yōu)榍榫w命名。

例如,當(dāng)孩子因?yàn)橄掠隉o(wú)法出門而感到悶悶不樂時(shí),你可以說(shuō):“看起來(lái)你好像有點(diǎn)失落”;在孩子收到了喜歡的玩具而高興地手舞足蹈時(shí),你可以說(shuō):“看起來(lái)你好滿足、好高興??!”或者不確定孩子是什么情緒時(shí),可以詢問:“你現(xiàn)在感覺到的是什么?是生氣、失望還是其他的感覺呢?”

通過給情緒命名,可以促使孩子更好地認(rèn)識(shí)自己的感受,理解自己情緒的由來(lái)、并學(xué)會(huì)以合適的語(yǔ)句來(lái)形容和表達(dá)自己的情緒。 培養(yǎng)良好的心理健康習(xí)慣可以提高個(gè)體的抗壓能力和自我調(diào)節(jié)能力。秦皇島兒童心理心理咨詢熱線電話

心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念,需要人們持續(xù)地關(guān)注和維護(hù)。河北心理咨詢熱線電話

如何應(yīng)對(duì)孩子羞怯?理解和接納父母應(yīng)該理解并接納孩子的羞怯情感是正常的情緒體驗(yàn)。不要強(qiáng)迫孩子去面對(duì)他們不愿意做的事情,或者抱怨他們的羞怯。相反,以理解和尊重的態(tài)度對(duì)待孩子的情感,向他們傳遞不論如何父母都愛著他們,將有助于孩子感受到父母的支持和理解,減輕他們的內(nèi)心壓力。引導(dǎo)和鼓勵(lì)采取小步前進(jìn)的方式,逐漸引導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子面對(duì)引發(fā)羞怯的情境。父母可以幫助孩子從一些熟悉的情境開始,逐漸拓展到認(rèn)識(shí)新朋友或參與新活動(dòng)。此外,可以鼓勵(lì)孩子參與他們感興趣的活動(dòng)、發(fā)展自己的愛好,使孩子通過取得成就和進(jìn)步來(lái)增強(qiáng)自信心。模仿示范和角色扮演父母是孩子蕞重要的榜樣,可以通過以身作則,向孩子展示自己在社交場(chǎng)合中的自信和積極表現(xiàn)來(lái)幫助孩子學(xué)習(xí)模仿。同時(shí),父母和孩子一起進(jìn)行角色扮演,模擬社交場(chǎng)合和各種表演、演講情境也能夠幫助他們練習(xí)和增強(qiáng)自信。通過這些練習(xí)和模仿,孩子將更容易掌握應(yīng)對(duì)羞怯的方法和技巧。蕞重要的是,父母應(yīng)該認(rèn)識(shí)到每個(gè)孩子都有不同的發(fā)展步調(diào),只有給予孩子足夠的理解和愛,鼓勵(lì)他們積極面對(duì)羞怯,才能幫助他們?cè)谧孕排c勇敢中茁壯成長(zhǎng)。河北心理咨詢熱線電話

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