這些年健身風(fēng)氣盛行，健身房如雨后春筍般出現(xiàn)，幾乎隨處都可以見(jiàn)到好幾家，這是一個(gè)好現(xiàn)象，表示民眾對(duì)自己身體健康越來(lái)越在意。但是呢，有時(shí)候一股腦的熱起來(lái)的事情，就會(huì)有一些相關(guān)運(yùn)動(dòng)傷害出現(xiàn)。就如同跑步一樣，多數(shù)跑者運(yùn)動(dòng)傷害越來(lái)越多?？棺栌?xùn)練是力量訓(xùn)練的子集。

抗阻訓(xùn)練是提高肌肉力量和耐力的一種運(yùn)動(dòng)形式。在進(jìn)行抗阻訓(xùn)練時(shí)，四肢要抵抗體重、重力、彈力帶、舉重杠鈴或啞鈴所產(chǎn)生的阻力，當(dāng)然一些健身器也可以用于阻力訓(xùn)練。力量訓(xùn)練包括在體能訓(xùn)練中，常常會(huì)用杠鈴加于抵抗誘導(dǎo)肌肉收縮，從而增強(qiáng)力量。以力量訓(xùn)練為**的體育項(xiàng)目包括健美，舉重，力量舉等等。

阻力的數(shù)字化與智能化，通過(guò)實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速、等長(zhǎng)、等張，以及無(wú)慣性等的智能化場(chǎng)景。

數(shù)字化監(jiān)控的意義。對(duì)于體能教練：安全地檢測(cè)比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員：提高訓(xùn)練的參與、設(shè)定階段的目標(biāo)、激發(fā)自身的潛能，以及看到不斷的進(jìn)步。 提起家庭健身，很多人的***印象就是跑步機(jī)？NONONO！一臺(tái)AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身魔鏡就夠了。河南數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)科技

傳統(tǒng)的插片配重，由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中慣性的參與，使得訓(xùn)練過(guò)程中阻力極為不均衡，速度越大慣量越不均衡，瞬間的沖力很容易讓運(yùn)動(dòng)員受傷，這是配重阻力產(chǎn)品致命性的問(wèn)題。使用插片產(chǎn)品造成運(yùn)動(dòng)員的受傷是競(jìng)技體育訓(xùn)練面臨的比較大問(wèn)題，基本上被競(jìng)技體育逐步淘汰。而且配重調(diào)節(jié)每次都是5KG、10kg,阻力調(diào)節(jié)受限。智能的數(shù)字阻力技術(shù)可實(shí)時(shí)監(jiān)控用戶力量，并智能化調(diào)節(jié)力量輸出，可達(dá)到等張、等長(zhǎng)與等速各種效果，比較好小調(diào)節(jié)顆粒度為0.5N，讓用戶有更接近真實(shí)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景的體驗(yàn)。

數(shù)字化監(jiān)控的意義。對(duì)于體能教練：安全地檢測(cè)比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員：提高訓(xùn)練的參與、設(shè)定階段的目標(biāo)、激發(fā)自身的潛能，以及看到不斷的進(jìn)步。 湖南自由數(shù)字阻力你見(jiàn)過(guò)只有3平米的健身房嗎？AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身魔鏡，安裝在墻上，力臂伸展開(kāi)占地不超3平米。

合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以讓人變年輕嗎？答案是肯定的。

生命在于運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期不鍛煉身體各項(xiàng)機(jī)能反而會(huì)加速老化，不利于保持年輕的身體狀態(tài)。如果你不想老年?duì)顟B(tài)在病床上度過(guò)，退休金都花在看病上，那么趁年輕的時(shí)候抓緊鍛煉，時(shí)間會(huì)回饋你一個(gè)更好的自己，老了以后才能有充沛的精力去游山玩水，安享晚年。

生命在于運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期不鍛煉身體各項(xiàng)機(jī)能反而會(huì)加速老化，不利于保持年輕的身體狀態(tài)。如果你不想老年?duì)顟B(tài)在病床上度過(guò)，退休金都花在看病上，那么趁年輕的時(shí)候抓緊鍛煉，時(shí)間會(huì)回饋你一個(gè)更好的自己，老了以后才能有充沛的精力去游山玩水，安享晚年。

智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身器材，穿衣鏡般大小安裝在墻上，或者通過(guò)基座放在地上。通過(guò)智能數(shù)字SEA技術(shù)，調(diào)節(jié)力量臂力量的輸出阻力和模式，可以模擬等重、等速、等張等各種運(yùn)動(dòng)，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機(jī)的水阻，以及爆發(fā)力等。小小一臺(tái)設(shè)備，可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。以后再也不能找借口不訓(xùn)練了。

一說(shuō)到力量訓(xùn)練，許多人腦子里就閃現(xiàn)那個(gè)杠鈴深蹲的畫(huà)面，我們總以為必須要去健身房才能做力量訓(xùn)練，其實(shí)不然。

如果你只是想***，不是要增肌的話，說(shuō)到力量訓(xùn)練裝備，可多可少，可有可無(wú)，可以花好幾萬(wàn)，也可以一分錢(qián)都不花。訓(xùn)練裝備和運(yùn)動(dòng)方式，減肥方法等是一樣一樣的，要盡量找到合適自己的，別人給你建議的，你可以參考，但是比較好自己去多了解，才能做出適合自己的選擇。

一開(kāi)始不要考慮買(mǎi)太多的裝備，簡(jiǎn)單的一臺(tái)AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練。設(shè)備只有穿衣鏡大小。相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機(jī)），爆破力（氣球）等。結(jié)合設(shè)備端大屏幕，攝像頭AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng)等，通過(guò)設(shè)備的物聯(lián)網(wǎng)屬性，可開(kāi)展線上互動(dòng)私教、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。

其實(shí)有時(shí)候覺(jué)得，力量訓(xùn)練初學(xué)者根本就不需要裝備，自重訓(xùn)練就足夠了，很多人有一種心里，要把什么準(zhǔn)備都做好，才能去開(kāi)始行動(dòng)，我們一般會(huì)找遍所有的借口，我們總是遲遲都行動(dòng)不起來(lái)，知道***用盡了所有借口才開(kāi)始緩緩行動(dòng)。 AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身器材將一整套有氧和力量結(jié)合在一個(gè)緊湊的設(shè)計(jì)中，只有穿衣鏡大小，適合任何角落。

阻力的數(shù)字化與智能化，通過(guò)實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速、等長(zhǎng)、等張，以及無(wú)慣性等的智能化場(chǎng)景。例如向心等速模式，電腦控制向心階段運(yùn)動(dòng)速度恒定，離心階段以很小的力量回收。適合游泳、劃船等訓(xùn)練，訓(xùn)練過(guò)程中，電腦實(shí)時(shí)調(diào)整阻力輸出，保證運(yùn)動(dòng)速度恒定，使肌肉產(chǎn)生比較大張力。該模式特別適合游泳、劃船類運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材，可更安全高效的使運(yùn)動(dòng)員得到比較好的訓(xùn)練，也能夠讓教練員實(shí)時(shí)看到運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，看到很微小的進(jìn)步成果，更合理的制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，讓每一次運(yùn)動(dòng)都更科學(xué)。AXTOFIT智能數(shù)字化阻力健身魔鏡，集減脂、心肺、力量訓(xùn)練于一身，特備適合新人或商業(yè)人士使用。智能數(shù)字阻力訓(xùn)練平臺(tái)

智能家用健身器材-AXTOFIT智能數(shù)字阻力魔鏡，將10部健身房力量器械合而為一，幫你把健身房搬回家。河南數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)科技

健身小能手一枚，我目前入手**滿意的健身器材就是AXTOFIT的智能數(shù)字化阻力健身魔鏡。這是一面具有的魔法的鏡子。

首先，它自帶的智能阻力系統(tǒng)可提供集爆發(fā)力、力量、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、**穩(wěn)定性為一體的多因素訓(xùn)練方式，單位時(shí)間內(nèi)高代謝率輸出，提高訓(xùn)練效率，從有氧訓(xùn)練到爆發(fā)耐力訓(xùn)練，訓(xùn)練強(qiáng)度有機(jī)連續(xù)過(guò)渡。上肢拉與下肢推的協(xié)同力量訓(xùn)練提供液壓阻力式的全身無(wú)沖擊訓(xùn)練，有效防止運(yùn)動(dòng)損傷的積累和形成。兼容心率表功能，配置顯示器并實(shí)時(shí)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，提供步頻和步幅等訓(xùn)練參數(shù)，完備數(shù)字化訓(xùn)練需求。

其次，設(shè)備提供數(shù)十種健身課程，如有氧舞、瑜伽、HIIT、格斗等，每天都有***課程更新，更有明星教練經(jīng)常直播授課。真是大愛(ài)。

再次，設(shè)備的大屏幕，攝像頭AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng)，可開(kāi)展線上互動(dòng)私教、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。特備適合新人或商業(yè)人士使用。

如果健身怕沒(méi)人互動(dòng)的話，就更應(yīng)該入手一臺(tái)了，一面互動(dòng)、一面游戲就把健身做了，真是一舉多得呀！ 河南數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)科技

杭州亞辰電子科技有限公司致力于運(yùn)動(dòng)、休閑，以科技創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)***管理的追求。公司自創(chuàng)立以來(lái)，投身于智能健身魔鏡，家用健身器材，家用健身平臺(tái)，健身魔鏡，是運(yùn)動(dòng)、休閑的主力軍。杭州亞辰致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對(duì)用戶產(chǎn)品上的貼心，為用戶帶來(lái)良好體驗(yàn)。杭州亞辰始終關(guān)注運(yùn)動(dòng)、休閑市場(chǎng)，以敏銳的市場(chǎng)洞察力，實(shí)現(xiàn)與客戶的成長(zhǎng)共贏。