碧根果適種范圍廣在中國，碧根果適合種植的區(qū)域包括北京以南、云南以北的廣大地域。碧根果是深根高大喬木，在種植成活后極其耐旱，適合荒坡荒地種植。而在長江流域的種植實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，碧根果對(duì)水分脅迫具有良好的耐性，甚至有些地區(qū)直接種植在稻田等低洼地區(qū)，生長良好。一年種百年收在美國的碧根果的自然分布區(qū)域內(nèi)，到處都可以看到上百年的碧根果古樹。如在美德克薩斯州，有一批生長數(shù)百年的老樹，多一棵樹可以掛果500kg。所以種植碧根果是個(gè)很好的長期項(xiàng)目，可以造福數(shù)代人，一年種百年收。碧根果營養(yǎng)十分豐富，而且氨基酸含量高，并富含維生素B1和B2等多種微量元素。湖南特色碧根果苗商家

碧根果在4月下旬～5月中旬開花，再到10月收獲，要經(jīng)歷150多天才成熟到采摘，采摘后不及時(shí)干燥，讓盼望已久的果實(shí)損壞掉就太可惜了。碧根果剛從樹上采摘下時(shí)，果仁中的水分含量高達(dá)20%~25%，采收后外殼的青皮保留的時(shí)間越長，果仁越容易變質(zhì)。因此除留作種子用以外，其他碧根果須盡快正確干燥以降低果仁的水分含量，以保證碧根果的風(fēng)味，顏色和品質(zhì)，防止發(fā)霉或酸敗變質(zhì)造成損失。國外目前采用機(jī)械風(fēng)干的方法進(jìn)行碧根果的脫水，國內(nèi)大部分企業(yè)與種植戶采用晾曬法脫水。經(jīng)實(shí)驗(yàn)得出，防止碧根果果殼破裂，應(yīng)在24~30℃緩慢干燥。碧根果若在烈日下暴曬脫水，果殼容易炸裂，種仁顏色容易變深，因此碧根果在外晾曬時(shí)，陽光強(qiáng)烈時(shí)需用稀疏的遮蔭網(wǎng)進(jìn)行遮擋陽光，經(jīng)過晾曬的碧根果，種仁顏色為淺黃或白色，美觀質(zhì)好。江蘇珍稀碧根果苗銷售這些省份的碧根果園本人都親自去實(shí)地踏勘過。

今年突然大熱的飲食概念——“每日?qǐng)?jiān)果”。ABC醬在減脂期的健身教練告訴我，人每天需要攝取非常多的營養(yǎng)元素以保持每天的熱量以及營養(yǎng)均衡。其中堅(jiān)果，就是不可或缺的一部分。堅(jiān)果品類眾多？怎么樣才能選擇到更好的堅(jiān)果呢？ABC醬就要給大家分享一下，近寵愛的零食——碧根果。碧根果，是什么果？ABC醬告訴大家啦，碧根果是來源于北美的一種天然生長的樹長堅(jiān)果作物，英文名叫“Pecan”意思就是“所有的堅(jiān)果都需要石頭來砸開”。其實(shí)碧根果的殼沒有描述中那么堅(jiān)硬，對(duì)于已經(jīng)加工處理好的果實(shí)，女生也可以輕而易舉的打開。

再來瞧瞧我們的身體喜歡什么：碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì)、水、維生素、礦物質(zhì)。樣是如雷貫耳的三大產(chǎn)能物質(zhì)，在人體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生能量，也是構(gòu)建人體的重要材料。水的重要性不言而喻，身體缺水要比缺食物更可怕。維生素（有機(jī)化合物）和礦物質(zhì)（無機(jī)化合物）雖不供應(yīng)能量，亦不參與機(jī)體構(gòu)建，卻別具用途，且不可替代，均是保障人體正常生長、維持生理功能穩(wěn)定的必需營養(yǎng)物。所以，碧根果的營養(yǎng)價(jià)值是有目共睹的。其富含的不飽和脂肪酸可以有效降低患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，并降低人體內(nèi)低密度脂蛋白的含量（低密度脂蛋白過多的話會(huì)增加患和動(dòng)脈硬化的概率）。從表一可看到碧根果可是富含硒元素哦，相對(duì)于其他堅(jiān)果而言，碧根果的錳元素（可許多種功能酶，促進(jìn)人體代謝過程）含量要多出很多，因此碧根果也是一款適合用來補(bǔ)充錳元素的食物。為了提高樹木栽植的成活率，達(dá)到后期的豐產(chǎn)目標(biāo)，必須根據(jù)當(dāng)?shù)貧夂蚝屯寥罈l件的季節(jié)變化。

孕婦孕婦隨著周期的加長，通常都會(huì)有感到疲勞的時(shí)候，吃一些碧根果，有很好的緩解作用。孕婦懷孕期間妊娠反映比較大，影響休息的，吃些碧根果也可以。糖尿病人碧根果等其他堅(jiān)果都有助于人體穩(wěn)定血糖水平，因此無論是糖尿病患者或是想要*****的健康人都應(yīng)該經(jīng)常吃些碧根果。已有研究證明經(jīng)常吃碧根果的人患2型糖尿病的幾率更低。神經(jīng)衰弱患者、者碧根果中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素，有很高的營養(yǎng)價(jià)值，并有補(bǔ)腦強(qiáng)身，降低血脂之功效。神經(jīng)衰弱，者，每日早晚食用，有補(bǔ)腦之功效。碧根果樹苗一般三年左右結(jié)果。宿遷出口碧根果苗基地

將碧根果樹苗上的芽或者莖取下，插到已經(jīng)有能力結(jié)果的碧根果樹上。湖南特色碧根果苗商家

碧根果的食用禁忌是什么？禁忌人群腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。核桃不宜與白酒同吃核桃富含蛋白蛋、脂肪和礦物元素。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：核桃性熱，多食性熱食物易動(dòng)火。白酒甘辛大熱，當(dāng)為熱性食物。若兩者同吃，易致血熱甚至咯血。不宜多食堅(jiān)果的熱量比較高，每100克碧根果仁可產(chǎn)生670千卡熱量，是同等重量糧食所產(chǎn)生熱量的二倍。吃多了就會(huì)發(fā)胖，營養(yǎng)**說每天的食用量不能超過5個(gè)，多了會(huì)發(fā)胖的，也會(huì)影響血脂。其它注意事項(xiàng)（1）糖尿病人可以吃碧根果。正確地做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制地前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養(yǎng)。（2）孕婦可以吃碧根果。對(duì)胎兒有腦部發(fā)育等有好處，健腦益智，對(duì)孕婦本身也有好處。5-8顆就可以了，不要多吃。湖南特色碧根果苗商家

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