跑步機的使用注意事項：上跑步機前不做熱身傷害腰椎：很多人在上跑步前不做熱身活動，這樣在跑步的時候不只有可能會造成大腿、小腿肌肉拉傷，還會損害腰椎，不利于腰椎健康。上跑步機光腳跑步：有的人喜歡在跑步機上跑步的時候光腳，這樣感覺比較輕松一些，其實跑步一段時間之后，腳底會出汗，這樣很容易滑倒，有可能會損害腰椎誘發(fā)腰椎間盤突出疾病。速度設定太快傷害腰椎：劇烈運動不只不利于鍛煉身體，還會對身體造成一定的傷害，如跑步機速度設定太快的話，如果體力跟不上，就容易摔倒，很有可能摔倒的時候就造成腰椎損傷，誘發(fā)腰椎間盤間盤突出疾病。跑步時含胸弓背損害腰椎：跑步是一項有氧運動，幾乎全身都在運動。生活中有的人在跑步過程中總是含胸弓背，大家不要小看含胸弓背，因為含胸弓背這種錯誤姿勢會加大腰椎的壓力，很容易導致腰椎勞損，誘發(fā)腰椎間盤突出疾病，給患者帶來一系列的病癥。熱身階段完成調(diào)整步伐、姿態(tài)和呼吸的好機會，如果在加速開始之后再做調(diào)整。杭州專業(yè)跑步機來電咨詢

跑步機的日常使用的注意事項：1、請勿隨便取下保護罩，若因維護需要打開，請一定先拔出電源線。2、電動跑步機在使用時，請勿讓小孩靠近，防止危險。3、如果您是初次使用跑步機，請切記一定要用手抓住扶手，直到感到適應后才可以松開扶手。4、如果由于電子表系統(tǒng)出現(xiàn)問題使電動跑步機突然加速或者跑步機的速度自動不斷的增加，請立即拔下電子表上的安全鎖，跑步機會立即停下來。5、跑步機在不用的時候，應該把電源線拔掉收好。6、未成年人在使用跑步機時需有成年人在旁邊陪護。家用跑步機服務電話堅持使用跑步機可以起到鍛煉我們身體肌肉的目的，改善身體的蛋白質(zhì)含量。

跑步機的分類：1.機械跑步機，機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的，簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。2.電動跑步機，電動跑步機是健身房及家庭較高級的器材，它通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。由于被動地形成跑和走，從動作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看，在電動跑步機上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。正是這一點使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。另外，由于電動跑步機上的電子輔助裝備功能非常多，可體驗不同的跑步環(huán)境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據(jù)您的鍛煉目的進行選擇。

使用跑步機過程中要注意哪些？首先，初學者使用跑步機不宜過快，速度保持在5.5—7.5擋即可，以避免腳底失控。跑步屬于有氧運動，不能單純追求速度。從起跑過渡到正常步速應該循序漸進。一次跑步30—50分鐘為宜。上跑臺前要做好熱身運動，充分活動腰、膝、踝等部位。下跑臺的時候一定要等臺面完全停穩(wěn)，因為很多事故都是在運動結束時發(fā)生的。其次，跑步姿勢要正確，身體保持正直，平視前方，避免把“外八字”、身體偏傾等日常走路中的壞習慣帶到跑步機練習中。跑步時不宜和旁人長時間聊天，如果注意力分散，可能偏離輸送帶，極易造成扭傷。另外，倒跑在跑步機上是禁止的。第三，要把跑步機上的緊急制動夾片夾到衣服上。這個夾片與跑步機底部的磁盤相連，如果跑步者出現(xiàn)后仰等身體失衡現(xiàn)象，跑步機能及時停下，避免傷害。我們需要定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油；確保跑帶順滑運轉。

跑步機的安全性：首先，電動跑步機必須要有緊急停機裝置。比如當運動者在跑步機上運動時，突然感到身體不適，從而無法跟上跑步機的運轉速度，能夠緊急停止機器運轉，起到對使用者的保護。同時，要看過流過壓保護、絕緣保護。這主要是指網(wǎng)絡電壓過高或者機器內(nèi)部線路出現(xiàn)故障引起過壓電流，從而有可能導致機器出現(xiàn)突然快速運轉，給人身帶來傷害的保護措施。另外，絕緣保護也不能忽視。由于人體是直接接觸跑步機的，因此機器必須具有良好的絕緣性能以使運動者不會受到觸電危險的保險措施。閉鎖保護裝置是針對具備折疊功能的跑步機，在折疊后應能自鎖或具有鎖閉裝置，不應出現(xiàn)無意碰觸而導致機器傾翻傷人或機器損壞的保護措施。為了使用者扶持和緊急跳離，跑步機配備了側扶手或前把手。在選擇跑步機時應注意側扶手的長度不要小于跑步表面長度的30%；前把手的寬度至少要比跑步表面寬50mm。另外，跑步表面的兩側腳踏平臺要有一定長度的防滑區(qū)，長度不小于400mm，寬度不小于70mm。跑步機上鍛煉不受戶外天氣狀況的影響，無論刮風還是下雨都可以持續(xù)進行跑步機鍛煉。配置跑步機代理品牌

馬達功率影響著跑步機運動承重，影響著跑步機運作時長。杭州專業(yè)跑步機來電咨詢

跑步機健身注意事項：要穿對。跑步的衣服還有什么穿不對的嗎?跑步機上的服裝和戶外跑可是有所不同的哦。在戶外你可能會穿防風衣之類比較寬松的衣服，但是在跑步機上盡量穿貼身的，以免衣服掛到機器上引發(fā)事故。要檢查。使用跑步機的一開始不是設置模式和時間，而是要給跑步機做”安檢”。檢查它的放置知否穩(wěn)定，臺面是否干燥、沒有異物，扶手是否干燥。只有確定這些才能保證你不被滑倒和絆倒。要夾好。夾衣服。跑步機上配有緊急制動夾，如果有，就把夾片夾在衣服上，萬一摔倒，夾好會帶動制動片從安全端口拔出，這時跑步機會緊急停止運行，就可以避免被轉送帶拖拽了。要熱身。在跑步機上跑步也需要熱身，這和你在戶外跑步?jīng)]有什么區(qū)別，拉伸腰部和腿部肌肉及韌帶，活動膝關節(jié)、踝關節(jié)，常規(guī)的熱身動作都必不可少。杭州專業(yè)跑步機來電咨詢

體楷體育用品（杭州）有限公司在跑步機，橢圓機，健身器材，力量器材一直在同行業(yè)中處于較強地位，無論是產(chǎn)品還是服務，其高水平的能力始終貫穿于其中。公司位于寧圍街道豐二村飛虹路1307號，成立于2016-05-31，迄今已經(jīng)成長為運動、休閑行業(yè)內(nèi)同類型企業(yè)的佼佼者。體楷體育致力于構建運動、休閑自主創(chuàng)新的競爭力，多年來，已經(jīng)為我國運動、休閑行業(yè)生產(chǎn)、經(jīng)濟等的發(fā)展做出了重要貢獻。