橢圓機能把手臂與腿部的運動有機結(jié)合，經(jīng)常使用可協(xié)調(diào)四肢、健美身體。較長時間的練習(xí)有助于提高身體耐力，鍛煉心肺功能，還能平和心態(tài)和提高運動能力。橢圓機適用人群很廣。對于健康人群，橢圓機能增強體質(zhì)、提高身體素質(zhì)；對于膝踝關(guān)節(jié)不好的人走路或跑步時，雙腳著地時產(chǎn)生的撞擊力常使他們關(guān)節(jié)疼痛，而使用橢圓機鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。在鍛煉場所我們常看到，一些鍛煉者誤將橢圓機當(dāng)作跑步機，運動時只有腿用力，胳膊光光在腿的帶動下起穩(wěn)定作用，或干脆不扶扶手。利用橢圓機健身時，如果手腳配合不協(xié)調(diào)，越用力身體越緊張，上下肢之間的對抗也會更強烈，還可能由于動作不協(xié)調(diào)，產(chǎn)生疲勞感，拉傷肌肉甚至摔傷。消費者在選購橢圓機時，噪音指數(shù)應(yīng)作為關(guān)鍵的參考點。商用新型橢圓機咨詢電話

橢圓機該如何安裝？1.開箱檢查。開箱檢查橢圓機的所有配件，并有序的擺放在地面上。如果地面太臟，可以先搞衛(wèi)生或者墊上墊子。⒉安裝底架。分為前底架和后底架，建議先安裝后底架，再安裝前底架。由于機械不重，可以用木箱子把對應(yīng)的部位墊高再安裝。3.安裝主干。主干在橢圓機中，起到支撐的作用，后續(xù)的扶手和控制面板都是安裝在主干上。安裝時要注意先理順其中的電線，不要夾到，否則會導(dǎo)致控制面板無法開機。4.安裝腳踏扶手。扶手連接主干和腳踏，安裝時注意擰緊螺絲。5.安裝腳踏。腳踏是鍛煉時放腳的地方，安裝時注意擰緊螺絲，螺母是放置在底部的。6.安裝扶手。把扶手固定在指定位置，擰緊螺絲即可。7.安裝控制面板。首先要按照要求把線路接好，因為橢圓機的線路不多，這個還是比較好接的。再從后部把螺絲擰緊，并安裝黑色后蓋。紹興磁控橢圓機橢圓機運動時，是通過四肢的協(xié)調(diào)配合，達到健身目的，主要以有氧運動為主，具有去脂減重的妙用。

橢圓機的運動軌跡是橢圓的，它沒有急停動作，使用起來比較緩和，可以有效保護關(guān)節(jié)，一般來說運動強度沒有跑步機大。如果關(guān)節(jié)不好、身體素質(zhì)比較差，喜歡緩和一點的運動，橢圓機比較適合。由于橢圓機的強度比較小，要堅持30分鐘以上的鍛煉時間其實并不困難，而且它可以很容易地使心率保持在130次/分鐘以上。其次，用橢圓機運動起來對膝蓋、腳踝關(guān)節(jié)有減壓作用，不容易使關(guān)節(jié)造成勞損。因為使用橢圓機時需要手腳并用才能起到想要的鍛煉效果，很多煅煉者練著練著就會不知不覺地聳著肩進行運動。首先，改正聳肩的壞習(xí)慣，上身保持挺直，避免聳肩、含背或過分后傾令背部受壓而損傷。另外，無論任何時候，頭部盡量保持與背部平直，不要過高或前仰，運動的時候腳跟盡量抬起，雙臂保持微曲，手腕不要過分彎曲。

橢圓機鍛煉正確的方法：雙手輕輕握住橢圓機上方的扶手，然后手要隨著腳的節(jié)奏依次向前登踩，等運動節(jié)奏找到了，再慢慢加大手的推力和腳的瞪力。注意在使用的時候的身體姿勢，抬頭挺胸，不要低頭練習(xí)，眼睛注視正前方，把全身的注意力放在腿部。練習(xí)的時候較好是分組進行，可以有兩種方法，一種是按時間分組，一組5-6分鐘，也可以是按次數(shù)，這個可以按照自己的身體承受能力定次數(shù)，我個人習(xí)慣一組100次登踩。休息1分鐘再100次，在使用橢圓機鍛煉的時候，頻率和速度是逐漸加快的，而且一定是要在自己能夠適應(yīng)的范圍內(nèi)加快。注意呼吸，所有運動呼吸都是非常重要的，呼吸要有節(jié)奏，不要突然氣喘吁吁，這樣對身體反而不利。相比于其他有氧運動器材來說，橢圓機較大的特點就是能很好地鍛煉到上半身肌群。

跑步機和橢圓機的區(qū)別有哪些？跑步機和橢圓機按用途來區(qū)分，有家用、輕商用和商用三種級別。家用跑步機/橢圓機：如同A 級緊湊型轎車。小巧、重量輕、收納方便是其主要要素。在不占用戶很大居家空間的前提下，給予使用者足夠的運動體驗。但其劣勢也很明顯。對比商用級別的機器，材料、重量、體積等數(shù)據(jù)的下降，使其使用壽命并不如商業(yè)級別的高，并且荷載量有限。輕商用跑步機/橢圓機：如同B 級加長轎車；獲得了比家用更大的體積、更好的材料、更大的重量和荷載。顧名思義，這是給家庭健身老炮的選擇，普通家用器材已經(jīng)滿足不了他們，購買商用放家里又很占空間，所以建議選擇各類數(shù)據(jù)中庸、價格也適中的輕商用器械。非常適合經(jīng)常在家運動或者短時間內(nèi)想加大運動頻次達到快速減重的人群。商用跑步機/橢圓機：如同豪華轎車；商業(yè)健身房、專業(yè)體育訓(xùn)練館、企事業(yè)單位活動室是其亮相的場所。商用跑步機橢圓機一般具備以下優(yōu)勢：動力強勁，機身強度、荷載、運動空間都比輕商用和家用類型的跑步機橢圓機要大。劣勢在于，為了獲得更良好的體驗，其占地面積、機身重量、價格等參考數(shù)值都是高的。橢圓機鍛煉什么部位？紹興磁控橢圓機

橢圓機在一般的健身俱樂部中，是相當(dāng)常見的心肺適能運動訓(xùn)練工具。商用新型橢圓機咨詢電話

橢圓機器材的做工精細(xì)度、人性化程度和舒適性，這些細(xì)節(jié)方面是凸顯器械檔次的重要保證。比如器械的折彎技術(shù)、焊接技術(shù)、組裝工藝、表面處理工藝和所采用易損件的質(zhì)量(鋼絲繩、滑輪、坐墊、單車腳踏、跑步機跑帶等)，都和成品器械的質(zhì)量和檔次緊密關(guān)聯(lián)。舉兩個比較簡單的例子，比方說器械的焊口，機器手自動焊接和人工焊接的差距就很明顯。機器手焊接的更加均勻整齊，而且不用人工打磨。而人工焊接的就比較粗糙——有的沒有經(jīng)過打磨，可以很明顯的看出焊接的不均勻。商用新型橢圓機咨詢電話

體楷體育用品（杭州）有限公司公司是一家專門從事跑步機，橢圓機，健身器材，力量器材產(chǎn)品的生產(chǎn)和銷售，是一家其他型企業(yè)，公司成立于2016-05-31，位于寧圍街道豐二村飛虹路1307號。多年來為國內(nèi)各行業(yè)用戶提供各種產(chǎn)品支持。公司主要經(jīng)營跑步機，橢圓機，健身器材，力量器材等產(chǎn)品，產(chǎn)品質(zhì)量可靠，均通過運動、休閑行業(yè)檢測，嚴(yán)格按照行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。目前產(chǎn)品已經(jīng)應(yīng)用與全國30多個省、市、自治區(qū)。體楷體育用品（杭州）有限公司研發(fā)團隊不斷緊跟跑步機，橢圓機，健身器材，力量器材行業(yè)發(fā)展趨勢，研發(fā)與改進新的產(chǎn)品，從而保證公司在新技術(shù)研發(fā)方面不斷提升，確保公司產(chǎn)品符合行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和要求。體楷體育用品（杭州）有限公司注重以人為本、團隊合作的企業(yè)文化，通過保證跑步機，橢圓機，健身器材，力量器材產(chǎn)品質(zhì)量合格，以誠信經(jīng)營、用戶至上、價格合理來服務(wù)客戶。建立一切以客戶需求為前提的工作目標(biāo)，真誠歡迎新老客戶前來洽談業(yè)務(wù)。