在一些度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期維持一種姿勢(shì)的疲勞情況下，肌肉和筋膜也都有可能出現(xiàn)微小損傷。度運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體內(nèi)的能量物質(zhì)代謝，以及身體的自我保護(hù)機(jī)制，也可能引發(fā)肌肉、筋膜不適的情況?！边\(yùn)動(dòng)康復(fù)師、原北醫(yī)三院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科物理治療師黃濤解釋道。他曾在果殼網(wǎng)發(fā)布過(guò)一篇關(guān)于按摩槍的科普文，在網(wǎng)上廣為傳播。“按摩槍作用于覆蓋在肌肉表面的肌筋膜，在物理刺激與肌肉升溫的雙重作用下，肌筋膜的彈性延展性會(huì)增加，按摩槍就是利用這一原理來(lái)放松身體肌肉?！痹邳S濤看來(lái)，與按摩儀等相比，按摩槍更加方便，可根據(jù)肌肉的走向進(jìn)行放松；還可根據(jù)需要放松的肌肉的深淺，對(duì)壓力、振動(dòng)大小進(jìn)行調(diào)節(jié)。邵逸夫的李主任肯定了按摩槍的效果，事實(shí)上，康復(fù)科也會(huì)用它為病人做些輔助訓(xùn)練?！鞍茨屨鹨徽?，其實(shí)是代替了我們用手揉，省了不少力，但它的主要作用就是放松、暫時(shí)性促進(jìn)血液循環(huán)，讓人主觀感覺(jué)上舒服?！钡磸?fù)強(qiáng)調(diào)，按摩槍并不能用來(lái)治病，“簡(jiǎn)單的肌肉疲勞放松，是有效的”。邵逸夫康復(fù)醫(yī)學(xué)科一位醫(yī)師的桌上就放著一把按摩槍。以一些網(wǎng)友提問(wèn)的“網(wǎng)球肘能不能使用按摩槍”為例。李主任表示：“肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛，如果癥狀輕微，使用按摩槍。穩(wěn)定性能，康程按摩槍。江蘇小型按摩槍代理價(jià)錢(qián)

我發(fā)現(xiàn)近幾年，筋膜非常受健身人士的喜愛(ài)，在度的健身后，使用筋膜來(lái)放松自己的肌肉，利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“頭”，產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用到肌肉深層，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。在這款曾經(jīng)在為專(zhuān)業(yè)人士服務(wù)的產(chǎn)品，隨著時(shí)間的推移，隨著市場(chǎng)化進(jìn)程的推進(jìn)，經(jīng)過(guò)不斷地改良，這款產(chǎn)品也逐漸走進(jìn)了我們普通消費(fèi)者的視野。如今更是有一款主打小巧、多功能的，老羅力推的網(wǎng)紅級(jí)爆款的筋膜產(chǎn)品——口袋筋膜。就讓我們一起來(lái)康康，我這樣一個(gè)健身小白將筋膜當(dāng)按摩儀使用的過(guò)程中，有哪些有趣的體驗(yàn)，非常感謝糖紙眾測(cè)提供的本次測(cè)試產(chǎn)品。開(kāi)箱上手到手感覺(jué)就是小，非常小的一個(gè)盒子，封面上印刷著品牌名稱(chēng)，背面則是印著主打的一些賣(mài)點(diǎn)。打開(kāi)盒子后，果然一家人就要整整齊齊，筋膜本體和不同的按摩頭在有序的躺在盒子里面，精致二字不言而喻。一體化成型的金屬機(jī)身，搭配有防汗親膚的防滑墊的手柄，握持感非常的棒，保證機(jī)身強(qiáng)度的同時(shí)有效地提高了使用舒適度；再加上小巧的體積，擁有了便攜性，不論是去健身房、是登山旅游或者是帶去辦公室，都可以無(wú)壓力的攜帶，裝進(jìn)收納袋中，丟進(jìn)背包里說(shuō)帶走就帶走。這款筋膜做到了名副其實(shí)，小體積。江蘇定制按摩槍銷(xiāo)售價(jià)格康程按摩槍緩解肌肉酸痛。

按摩槍利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“頭”，產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用到肌肉深層，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。按摩槍為了能更好的兼顧到身體的每個(gè)部位,一般都會(huì)配備四五個(gè)不同的“頭”,不同的頭作用也不一樣。圓型頭(球型頭):適用于手臂、腰部、背部、臀部、腿部等身體大肌肉群肌肉筋膜組織。U型頭(叉型頭):可以繞開(kāi)頸椎、脊椎等...同一部位多次打擊總時(shí)長(zhǎng)要控制在3-5分鐘之間,切記不要在同一部位進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間打擊。使用按摩槍時(shí)放松時(shí),一定要順著肌肉的紋理和筋膜的走向合理打擊,千萬(wàn)不要只打擊肌肉酸痛處。按摩槍只適用于肌肉軟組織放松,所以在使用按摩槍時(shí),千萬(wàn)不要沖擊關(guān)節(jié).

筋膜：4個(gè)不同的按摩頭，4擋可調(diào)節(jié)的震動(dòng)頻次，可以滿足不同部位和不同力度的按摩放松需求，而且這個(gè)一家人都可以用。。比如我這種久坐的搬磚族，家中老人要放松按摩都可以用的到。這款產(chǎn)品一共配有4個(gè)按摩頭。圓形的按摩頭主要是針對(duì)全身的大肌肉群。比如上肢、下肢、腰背、臀部等等。小平頭按摩頭可以針對(duì)全身，這個(gè)用的地方更多，比如小手臂這種地方。圓柱頭可以對(duì)經(jīng)絡(luò)、手掌、足底來(lái)放松按摩。哈哈哈，特別是足底，針對(duì)性的放松都不用出門(mén)去足療了。像頸部，脊椎這些地方就可以用叉形頭了。機(jī)器自帶鋰電池，有6個(gè)小時(shí)的續(xù)航能力。便攜的無(wú)線操作，哪怕出門(mén)旅行，放著行李可以隨身帶走了，哈哈哈，碰到暴走之后晚上回酒店就可以打開(kāi)這個(gè)機(jī)器按摩放松挺好的。底部有一個(gè)開(kāi)關(guān)設(shè)計(jì)，需要先打開(kāi)開(kāi)關(guān)，按中間的按鈕才會(huì)啟動(dòng)，這樣也避免了日常手持的誤操作。電量和檔位都設(shè)計(jì)在背后，4格表示電量，另外4個(gè)是不同的模式檔位，單手操作按鍵是依次切換檔位，如果需要關(guān)閉，直接按住3秒就好了。高的轉(zhuǎn)速可以達(dá)到3500/分，而且靜音，位是專(zhuān)業(yè)模式了，看說(shuō)明書(shū)這檔是可以化解乳酸的，我滴個(gè)乖乖，我在日常使用過(guò)程中1、2檔完全足夠了，感覺(jué)4檔適合我老公在健身房虐完器械之后用。一款長(zhǎng)得很帥的按摩槍?zhuān)?/p>

嘻嘻嘻~來(lái)看看4檔不同的頻振：1檔輕松按摩模式，20Hz。這個(gè)感覺(jué)比按摩店的師傅手法要輕柔，但比那種普通的振幅要大，感覺(jué)要好一些。不知道為什么gif做出來(lái)動(dòng)作都變慢了2檔進(jìn)階專(zhuān)業(yè)按摩模式，35Hz，停留在部位的感覺(jué)基本上持平按摩師傅的力度了，但我不喜歡按摩店就是他們拿捏的我嗷嗷叫，用這個(gè)在固定的痛點(diǎn)放松就不會(huì)嗷嗷叫啊。3檔45Hz，比2檔震動(dòng)幅度要大，適合劇烈運(yùn)動(dòng)之后的筋膜深層次放松。4檔58Hz專(zhuān)業(yè)模式，試用的時(shí)候體驗(yàn)過(guò)，在大腿肱四頭肌試用的時(shí)候感覺(jué)整個(gè)人都在抖動(dòng)，不過(guò)就算是，聲音也非常小。4檔可以看到快速的抖動(dòng)使用10分鐘之后會(huì)自動(dòng)停止，原來(lái)我以為這么高頻次的震動(dòng)機(jī)器可能會(huì)很燙吧，但次用來(lái)之后并沒(méi)有發(fā)熱發(fā)燙，應(yīng)該也是得益于產(chǎn)品不錯(cuò)的散熱設(shè)計(jì)吧。在沒(méi)接觸到筋膜之前，我對(duì)這種產(chǎn)品的感知就是這可能就是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員用的吧，后來(lái)自己入手了之后，徹底改變了我之前對(duì)這種產(chǎn)品的認(rèn)知，并不是說(shuō)一定要熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)業(yè)人士在運(yùn)動(dòng)后做筋膜放松，對(duì)于我們這種普通的久坐頸椎緊張的人，家里老人日常保健用起來(lái)都還蠻好的。從筋膜球到泡沫軸到按摩滾軸，后到筋膜，每個(gè)東西的使用場(chǎng)景不太相同，但如果說(shuō)只買(mǎi)一個(gè)自己在家里做大保健放松的話。按摩槍?zhuān)?dāng)代年輕人的單品。選擇康程智能。廣州小型按摩槍運(yùn)輸價(jià)

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按摩槍主要作用于瓦解乳酸堆積、緩解肌體疲勞、日常按摩。其原理是通過(guò)頭高頻次沖擊沖擊身體目標(biāo)部位來(lái)幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，促進(jìn)血液循環(huán)。振幅深度和穩(wěn)定精確性是我們使用按摩槍能否達(dá)到效果的原因。運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)、久坐、身體肌肉受損后，肌肉會(huì)僵硬酸漲、特別疲勞，這里酸痛感的產(chǎn)生就與筋膜有關(guān)系。運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)、久坐、身體肌肉受損后，肌肉會(huì)僵硬酸漲、特別疲勞，很是疲憊，這里酸痛感的產(chǎn)生就與筋膜有關(guān)系。江蘇小型按摩槍代理價(jià)錢(qián)

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