三年前開始進(jìn)行系統(tǒng)的健身，至今為止家里的小器械越來越多、蛋白粉的口味嘗的越來越多，身邊關(guān)于健身類的產(chǎn)品更是越來越多，以我個人的經(jīng)驗(yàn)來看，所有的熱愛都是一個無底洞，越陷越深就對了！畢竟擼鐵的痛誰練誰知道……在家坐著且動動手指就能緩解各個部位的肌肉不適，筋膜槍于我來說真的是剛需！康程328全力研發(fā)的新生代筋膜槍，在外觀和性能上完全顛覆了傳統(tǒng)模式，可以說是筋膜槍的一次！讓我們來看看它的設(shè)計，外形超級簡潔輕巧：無棱角、無開孔、無螺絲的一體化設(shè)計，著實(shí)符合未來主義的設(shè)計理念，整個機(jī)身有700g的重量，完全可以放在口袋或者包包里隨身攜帶。日常放在口袋里的話完全沒有壓力，機(jī)身的弧度剛好貼合了口袋的弧度，放在口袋里，只會有把手一截微微露出，而它克重的優(yōu)勢也解決了厚、重、大的問題，我經(jīng)常在健身時帶著它，一來的確小巧輕便，二來也方便健身后的及時放松。關(guān)于產(chǎn)品細(xì)節(jié)：這款筋膜槍自帶一個小型手提箱，里面包含了機(jī)身、充電器和不同部位的適用頭。每一個適用頭都非常實(shí)用，接下來我就給大家逐個講解！球形頭：適用于按摩大腿、腰背、手臂等大肌肉群。U型頭：適用于按摩頸部、脊椎兩側(cè)、跟腱處。小錐形頭：適用于沖擊深層組織。進(jìn)口機(jī)芯，康程筋膜槍。山東mini筋膜槍

二檔可以讓你對肌肉進(jìn)行有效地放松，三檔力度過大，錘在身上感覺就像是大鐵拳捶打一樣，需要自己把控使用時間，不要過度使用造成自己的肌肉損傷。日常我使用的場景有這么幾種，首先是年末加班壓力大，經(jīng)常一坐就是8小時、12小時的超長時間，就連工學(xué)椅都快拯救不了我這疲憊的身體，使用筋膜放松一下頸部肌肉，減弱一點(diǎn)背部的酸痛感，然后繼續(xù)肝到天亮。其次是出門旅行，在前陣子出門去峽谷徒步旅行一趟，跋山涉水的走路，然后身上還背著十斤左右的攝影器材，回到酒店后，時間就是使用筋膜對腿部肌肉進(jìn)行放松，避免因?yàn)橥韧从绊懙诙斓男谐獭＿€有就是抽空去健身房鍛煉完之后，就是使用扁平頭幫助肌肉進(jìn)行塑形，畢竟欠了青春的八塊腹肌，那么就在這人生的中段補(bǔ)回來吧。其他體驗(yàn)據(jù)我查資料了解擁有高達(dá)3200轉(zhuǎn)/分鐘的高速沖擊，同時帶來，能夠深入皮下，帶來更好的按摩感受。比市面上常見的力度要強(qiáng)勁不少，就像那句流行梗，“小別致，有真東西”。這類馬達(dá)類的電機(jī)產(chǎn)品我看重的一點(diǎn)是它的噪音控制，如果有過高的噪音，可能自己會感知不明顯，但是確實(shí)會影響周圍的身邊人，如果是住宿舍時候使用，那還會影響舍友關(guān)系。Nano口袋筋膜延續(xù)了前輩NEX的路線，采用了深海降噪技術(shù)。安徽米家mini筋膜槍有用嗎康程筋膜槍，高頻深層按摩。

就像掃雷一樣對整個斜方肌進(jìn)行范圍性的梳理。肩胛提肌是一個條狀的肌肉，可以使用筋膜槍尖銳的頭，順著這個肌纖維的走向進(jìn)行梳理就可以了，首先先找到固定的點(diǎn)，順著這個點(diǎn)朝向頸部的位置，一點(diǎn)點(diǎn)去完成小幅度的移動，接近頸根部的時候，停留一會，然后再次從起點(diǎn)的位置去進(jìn)行運(yùn)動。以上就是使用筋膜槍對斜方肌和肩胛提肌的按摩手法，在使用的時候呢，再次和大家提醒一下，一定要注意在使用的過程中不要過度的去按壓身體，同時在運(yùn)動過程中也要注意肩膀周圍的骨骼，不要打到骨骼。操作筋膜槍與注意事項(xiàng)筋膜槍的操作主要分為兩步：第一步，選擇適合自己的振動頻率以及合適位置的按摩頭，垂直劃過肌肉纖維，尋找激痛點(diǎn)（疼痛點(diǎn)）。第二步，在激痛點(diǎn)停留20-30秒，并根據(jù)感受加強(qiáng)頻率。筋膜槍的注意事項(xiàng)1、千萬不要沖擊關(guān)節(jié)。筋膜槍一般只適用于肌肉軟組織，如果直接對關(guān)節(jié)進(jìn)行沖擊就跟直接把關(guān)節(jié)往石頭上敲差不多意思，容易造成關(guān)節(jié)損傷。2、不要額外施加壓力進(jìn)行按壓。我們正常使用筋膜槍的時候，只需要利用的自重去對身體完全放松就可以了，通過調(diào)節(jié)檔位的震動頻率來實(shí)現(xiàn)按摩，不要過度的進(jìn)行一定的壓力的按壓，這樣會對筋膜產(chǎn)生一定的損傷。

嘻嘻嘻~來看看4檔不同的頻振：1檔輕松按摩模式，20Hz。這個感覺比按摩店的師傅手法要輕柔，但比那種普通的振幅要大，感覺要好一些。不知道為什么gif做出來動作都變慢了2檔進(jìn)階專業(yè)按摩模式，35Hz，停留在部位的感覺基本上持平按摩師傅的力度了，但我不喜歡按摩店就是他們拿捏的我嗷嗷叫，用這個在固定的痛點(diǎn)放松就不會嗷嗷叫啊。3檔45Hz，比2檔震動幅度要大，適合劇烈運(yùn)動之后的筋膜深層次放松。4檔58Hz專業(yè)模式，試用的時候體驗(yàn)過，在大腿肱四頭肌試用的時候感覺整個人都在抖動，不過就算是，聲音也非常小。4檔可以看到快速的抖動使用10分鐘之后會自動停止，原來我以為這么高頻次的震動機(jī)器可能會很燙吧，但次用來之后并沒有發(fā)熱發(fā)燙，應(yīng)該也是得益于產(chǎn)品不錯的散熱設(shè)計吧。在沒接觸到筋膜之前，我對這種產(chǎn)品的感知就是這可能就是專業(yè)運(yùn)動員用的吧，后來自己入手了之后，徹底改變了我之前對這種產(chǎn)品的認(rèn)知，并不是說一定要熱愛運(yùn)動的專業(yè)人士在運(yùn)動后做筋膜放松，對于我們這種普通的久坐頸椎緊張的人，家里老人日常保健用起來都還蠻好的。從筋膜球到泡沫軸到按摩滾軸，后到筋膜，每個東西的使用場景不太相同，但如果說只買一個自己在家里做大保健放松的話。自動感知按摩力度，選擇康程筋膜槍。

肌肉放松筋膜槍作為一款無線式、先進(jìn)的振動放松設(shè)備，可深層緩解肌肉僵硬和酸痛，增加血液循環(huán)、活動表現(xiàn)，改善身體軟組織的整體健康狀況，具有科研認(rèn)證、智能硬核、呵護(hù)、便捷實(shí)用四大優(yōu)勢。筋膜槍通過CE、FCC等多項(xiàng)認(rèn)證，采用美國精工技術(shù)，根據(jù)人體工學(xué)智能設(shè)計，五種頭針對脊椎、關(guān)節(jié)、大肌肉群等身體各個部位展開呵護(hù)，使用范圍十分。在日常保健中，可通過震動放松肌筋膜，舒緩肌肉疲勞，通過拉伸肌肉的線條，協(xié)助健身塑性，通過改善肌肉的平衡，輔助瑜伽訓(xùn)練。在運(yùn)動前加快預(yù)熱效果，肌肉，在運(yùn)動中保持肌肉活性，維持狀態(tài)，在運(yùn)動后快速分解乳酸，消除疲勞。對于長時間不鍛煉、辦公久坐一族，還具有放松按摩，深度釋放疲勞，減輕酸痛僵硬的作用。肌肉放松筋膜槍便捷實(shí)用，在家里、辦公室、健身房、戶外隨時隨地幫助放松身體。運(yùn)動黑科技將持續(xù)發(fā)酵，助力千萬健身運(yùn)動人士避免運(yùn)動損傷，提高運(yùn)動成果。精油按摩，選擇康程筋膜槍。廣西小米mini筋膜槍無刷電機(jī)嗎

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早筋膜槍在美國NBA、NFL等各大體育競技聯(lián)盟開創(chuàng)先河，筋膜槍這個產(chǎn)品去年在國內(nèi)外逐漸火爆了起來，廣受健身愛好者的青睞。有些人覺得普通人運(yùn)動量不大，用不上筋膜槍，其實(shí)并不是這樣。運(yùn)動勞損、長期久坐、不良姿勢、濕寒入體等等，都會導(dǎo)致肌筋膜僵化，終使得總體健康水平惡化。在此就不多深入了，想看筋膜槍原理科普的朋友可以去這里：現(xiàn)在市面上筋膜槍種類繁多，質(zhì)量價格參差不齊，跟風(fēng)山寨很猖狂，用心做產(chǎn)品的卻很少。消費(fèi)者里真正懂康復(fù)的也罕見，許多非專業(yè)的“測評師”人云亦云，一知半解地亂侃，導(dǎo)致讀者也是稀里糊涂的，一片亂象！甚至有人說肌肉酸痛是由乳酸引起的，其實(shí)早就被證偽了，是上個年代的舊論罷了。也有一些人都沒親測產(chǎn)品，只在數(shù)據(jù)上大做文章，但數(shù)據(jù)只是數(shù)字而已，和實(shí)際體驗(yàn)不是一個東西，一款產(chǎn)品的魅力絕不是用冰冷的數(shù)字就能體現(xiàn)的。筋膜槍給人的體感，取決于操作者的握持發(fā)力、筋膜槍自身的重量、震動頻率、震動幅度以及運(yùn)行功率的綜合表現(xiàn)；筋膜槍的聲音則取決于其震動頻率、震動幅度以及內(nèi)部結(jié)構(gòu)所造成的特有聲波，該聲波的音色、音調(diào)和分貝都會影響人耳的感覺。所以光看數(shù)據(jù)是不行的，而要看實(shí)際的操作環(huán)境下，各個筋膜槍的具體表現(xiàn)。山東mini筋膜槍

康程智能智能科技有限公司總部設(shè)在東莞，是一家專業(yè)致力于居家按摩保健產(chǎn)品設(shè)計、研發(fā)、生產(chǎn)于一體的生產(chǎn)型高科技企業(yè)。公司擁有行業(yè)專業(yè)按摩保健產(chǎn)品開發(fā)、生產(chǎn)和銷售的團(tuán)隊，技術(shù)研發(fā)團(tuán)隊位于行業(yè)前列，從產(chǎn)品的外觀到內(nèi)部結(jié)構(gòu)設(shè)計，從微電腦程序到模具開發(fā)，從成品裝配到包裝設(shè)計，逐步形成了自主研發(fā)與標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)相結(jié)合的規(guī)?；a(chǎn)體系，目前主要生產(chǎn)主要生產(chǎn)筋膜槍，頸部按摩儀，足療機(jī)，美腿機(jī)，美容儀等大健康行業(yè)保健按摩美容等器材等一系列居家按摩保健器材，產(chǎn)品網(wǎng)絡(luò)遍及國內(nèi)大中型城市，并**國外。