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來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2022-07-17

近一段時(shí)間,筋膜槍被炒的火熱。很多網(wǎng)友把它稱(chēng)為按摩黑科技產(chǎn)品,說(shuō)使用起來(lái)簡(jiǎn)直享受到直達(dá)靈魂的舒適;也有一部分人對(duì)筋膜槍的功能表示質(zhì)疑,認(rèn)為它是下一波智商稅,甚至有人說(shuō)它就跟曲線(xiàn)鋸差不多。筋膜槍按摩究竟效果如何?賣(mài)到上千元的筋膜槍?zhuān)娴奈镉兴祮??我們就?lái)分析探討這個(gè)問(wèn)題?!鍪裁词墙钅??它有什么作用?要說(shuō)筋膜槍?zhuān)紫鹊弥朗裁词墙钅??筋膜是包裹我們肌肉的一層纖維結(jié)締組織,又可以分為淺筋膜(疏松結(jié)締組織)和深筋膜(致密結(jié)締組織)。它如同一張蜘蛛網(wǎng)一樣,圍繞包裹著我們?nèi)梭w全身的肌肌群、血管等部位,對(duì)骨節(jié)肌肉等運(yùn)動(dòng)組織起到約束和保護(hù)。筋膜在肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)程中起著非常重要的作用:首先,它能夠減少肌肉組織間的摩擦力,幫助肌肉更好地伸展收縮,使我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)更加靈活;其次,筋膜中存在大量的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),能將肌肉中的信息傳遞到大腦,起到接收、傳遞信息的作用?!鰹槭裁匆潘山钅??當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí),人體產(chǎn)生的乳酸不斷堆積,造成肌肉酸脹;同時(shí),筋膜層之間的透明質(zhì)酸不斷增加,使筋肌間的潤(rùn)滑度減少,摩擦力增大,從而產(chǎn)生筋肌粘連。當(dāng)筋膜黏連或損傷時(shí),身體會(huì)出現(xiàn)很多不適的反應(yīng):例如肌肉僵硬發(fā)緊、酸脹。進(jìn)口機(jī)芯,康程筋膜槍。云南mini筋膜槍app

我發(fā)現(xiàn)近幾年,筋膜非常受健身人士的喜愛(ài),在度的健身后,使用筋膜來(lái)放松自己的肌肉,利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“頭”,產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用到肌肉深層,達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。在這款曾經(jīng)在為專(zhuān)業(yè)人士服務(wù)的產(chǎn)品,隨著時(shí)間的推移,隨著市場(chǎng)化進(jìn)程的推進(jìn),經(jīng)過(guò)不斷地改良,這款產(chǎn)品也逐漸走進(jìn)了我們普通消費(fèi)者的視野。如今更是有一款主打小巧、多功能的,老羅力推的網(wǎng)紅級(jí)爆款的筋膜產(chǎn)品——口袋筋膜。就讓我們一起來(lái)康康,我這樣一個(gè)健身小白將筋膜當(dāng)按摩儀使用的過(guò)程中,有哪些有趣的體驗(yàn),非常感謝糖紙眾測(cè)提供的本次測(cè)試產(chǎn)品。開(kāi)箱上手到手感覺(jué)就是小,非常小的一個(gè)盒子,封面上印刷著品牌名稱(chēng),背面則是印著主打的一些賣(mài)點(diǎn)。打開(kāi)盒子后,果然一家人就要整整齊齊,筋膜本體和不同的按摩頭在有序的躺在盒子里面,精致二字不言而喻。一體化成型的金屬機(jī)身,搭配有防汗親膚的防滑墊的手柄,握持感非常的棒,保證機(jī)身強(qiáng)度的同時(shí)有效地提高了使用舒適度;再加上小巧的體積,擁有了便攜性,不論是去健身房、是登山旅游或者是帶去辦公室,都可以無(wú)壓力的攜帶,裝進(jìn)收納袋中,丟進(jìn)背包里說(shuō)帶走就帶走。這款筋膜做到了名副其實(shí),小體積。云南米家mini筋膜槍小黃鴨聯(lián)名款打球人必備的神器-康程筋膜槍。

早筋膜槍在美國(guó)NBA、NFL等各大體育競(jìng)技聯(lián)盟開(kāi)創(chuàng)先河,筋膜槍這個(gè)產(chǎn)品去年在國(guó)內(nèi)外逐漸火爆了起來(lái),廣受健身愛(ài)好者的青睞。有些人覺(jué)得普通人運(yùn)動(dòng)量不大,用不上筋膜槍?zhuān)鋵?shí)并不是這樣。運(yùn)動(dòng)勞損、長(zhǎng)期久坐、不良姿勢(shì)、濕寒入體等等,都會(huì)導(dǎo)致肌筋膜僵化,終使得總體健康水平惡化。在此就不多深入了,想看筋膜槍原理科普的朋友可以去這里:現(xiàn)在市面上筋膜槍種類(lèi)繁多,質(zhì)量?jī)r(jià)格參差不齊,跟風(fēng)山寨很猖狂,用心做產(chǎn)品的卻很少。消費(fèi)者里真正懂康復(fù)的也罕見(jiàn),許多非專(zhuān)業(yè)的“測(cè)評(píng)師”人云亦云,一知半解地亂侃,導(dǎo)致讀者也是稀里糊涂的,一片亂象!甚至有人說(shuō)肌肉酸痛是由乳酸引起的,其實(shí)早就被證偽了,是上個(gè)年代的舊論罷了。也有一些人都沒(méi)親測(cè)產(chǎn)品,只在數(shù)據(jù)上大做文章,但數(shù)據(jù)只是數(shù)字而已,和實(shí)際體驗(yàn)不是一個(gè)東西,一款產(chǎn)品的魅力絕不是用冰冷的數(shù)字就能體現(xiàn)的。筋膜槍給人的體感,取決于操作者的握持發(fā)力、筋膜槍自身的重量、震動(dòng)頻率、震動(dòng)幅度以及運(yùn)行功率的綜合表現(xiàn);筋膜槍的聲音則取決于其震動(dòng)頻率、震動(dòng)幅度以及內(nèi)部結(jié)構(gòu)所造成的特有聲波,該聲波的音色、音調(diào)和分貝都會(huì)影響人耳的感覺(jué)。所以光看數(shù)據(jù)是不行的,而要看實(shí)際的操作環(huán)境下,各個(gè)筋膜槍的具體表現(xiàn)。

比如經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)、手掌、足底等等。平扁頭:適用于各個(gè)肌肉部位的放松、塑性。四個(gè)頭對(duì)于日常的使用來(lái)說(shuō)完全足夠,個(gè)人喜歡的就是球型頭和U型頭,力度的話(huà)一般控制在3檔以?xún)?nèi),對(duì)于剛訓(xùn)練完的人來(lái)說(shuō),著實(shí)酸爽到不行,但是每次一番“痛苦”過(guò)后,迎接我的總是一身輕松!深層次的放松才算真的放松!磁吸充電很方便使用方法非常簡(jiǎn)單,長(zhǎng)按電源開(kāi)關(guān)2秒,調(diào)速指示燈亮起,就可以根據(jù)個(gè)人需求調(diào)節(jié)使用強(qiáng)度了,機(jī)身自帶5檔強(qiáng)度選擇,只需要按調(diào)速按鍵就可以自由切換。每次使用10分鐘,機(jī)器會(huì)自動(dòng)停止,如果想要再次使用只要重新打開(kāi)就好。值得一提的是這款筋膜槍是磁吸式免插充電頭,輕輕一吸就可以充上電,關(guān)了燈也完全可以操作,哪怕你不小心絆倒電線(xiàn),充電口也會(huì)自動(dòng)脫離,不用擔(dān)心筋膜槍的掉落。每次充電2小時(shí)可以平均續(xù)航1-2月之久,完全擺脫頻繁充電的困擾,就算健身、瑜伽隨身攜帶,也不用擔(dān)心因?yàn)槔m(xù)航不夠?qū)е聸](méi)電的問(wèn)題。我用了這么久,還沒(méi)充過(guò)一次電,續(xù)航完全感人。自己也能按摩全身在健身房的時(shí)候,教練偶爾也會(huì)拿去用一下,用教練的話(huà)說(shuō)就是:這么小這么酷還這么大功率......這也算是對(duì)這款筋膜槍的大褒獎(jiǎng)了!我常用的就是球形頭和U型頭,每天健身完或者瑜伽結(jié)束后??党探钅?zhuān)@示檔位和電量!

日常生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn),自己肌肉中的某些部位特別緊張,按壓時(shí)張力較高、且有一定的「酸爽感」,這個(gè)特別「酸爽」的部位,有時(shí)候被稱(chēng)為「扳機(jī)點(diǎn)」。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),扳機(jī)點(diǎn)就是一個(gè)聚焦疼痛的點(diǎn)。對(duì)扳機(jī)點(diǎn)進(jìn)行反復(fù)的按壓、推壓,能夠軟化扳機(jī)點(diǎn),并降低疼痛感。筋膜槍就是一個(gè)非常好用的工具,它利用了震動(dòng)原理,通過(guò)高頻次沖擊理療,將震動(dòng)傳遞到深層的筋膜肌肉,達(dá)到放松筋膜的作用。真正能做到可以緩解肌肉緊張和疼痛,促使人體進(jìn)行自我修復(fù)。靜音按摩,選擇康程筋膜槍。四川米家mini筋膜槍推力多大

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三年前開(kāi)始進(jìn)行系統(tǒng)的健身,至今為止家里的小器械越來(lái)越多、蛋白粉的口味嘗的越來(lái)越多,身邊關(guān)于健身類(lèi)的產(chǎn)品更是越來(lái)越多,以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,所有的熱愛(ài)都是一個(gè)無(wú)底洞,越陷越深就對(duì)了!畢竟擼鐵的痛誰(shuí)練誰(shuí)知道……在家坐著且動(dòng)動(dòng)手指就能緩解各個(gè)部位的肌肉不適,筋膜槍于我來(lái)說(shuō)真的是剛需!康程328全力研發(fā)的新生代筋膜槍?zhuān)谕庥^(guān)和性能上完全顛覆了傳統(tǒng)模式,可以說(shuō)是筋膜槍的一次!讓我們來(lái)看看它的設(shè)計(jì),外形超級(jí)簡(jiǎn)潔輕巧:無(wú)棱角、無(wú)開(kāi)孔、無(wú)螺絲的一體化設(shè)計(jì),著實(shí)符合未來(lái)主義的設(shè)計(jì)理念,整個(gè)機(jī)身有700g的重量,完全可以放在口袋或者包包里隨身攜帶。日常放在口袋里的話(huà)完全沒(méi)有壓力,機(jī)身的弧度剛好貼合了口袋的弧度,放在口袋里,只會(huì)有把手一截微微露出,而它克重的優(yōu)勢(shì)也解決了厚、重、大的問(wèn)題,我經(jīng)常在健身時(shí)帶著它,一來(lái)的確小巧輕便,二來(lái)也方便健身后的及時(shí)放松。關(guān)于產(chǎn)品細(xì)節(jié):這款筋膜槍自帶一個(gè)小型手提箱,里面包含了機(jī)身、充電器和不同部位的適用頭。每一個(gè)適用頭都非常實(shí)用,接下來(lái)我就給大家逐個(gè)講解!球形頭:適用于按摩大腿、腰背、手臂等大肌肉群。U型頭:適用于按摩頸部、脊椎兩側(cè)、跟腱處。小錐形頭:適用于沖擊深層組織。云南mini筋膜槍app

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