賦予孩子自己選擇自己感興趣的事情的權(quán)利我們都是對自己感興趣的東西會更有專注力，寶寶也一樣。有研究指出，小的時候?qū)殞毧梢杂袡C會自己做出選擇，并且可以在自己選擇的玩具專注地玩較長一段時間，長大后（比如讀書時），他們可以對大人要求的活動有更好的專注力。每天給寶寶玩具時，給他們自己選擇的機會，當然，這里說的“選擇”不是說在游戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著，這只會分散寶寶的專注力。我家玩具是每天晚上都會收納好，第二天早上小D醒來后，來到她的游戲區(qū)域，我會先拿出兩樣玩具，問她，你要玩這個，還是那個？然后她就會指，我就會給她自己選擇的那個玩具玩。這樣的選擇，讓寶寶覺得自己有“做主”的感覺，可以讓寶寶更好地專注玩這個玩具。每個孩子生下來都自帶很多寶貴的品質(zhì)，但它們都非常幼小脆弱，很多時候都還沒有機會萌芽就被我們大人的“好心”或者“無意”而破壞了。專注力，其實就是這樣。也許就是日常生活的一點點改變，我們卻可以讓孩子受益終身。專注力好的兒童在學(xué)習(xí)和生活中都有比較好的學(xué)習(xí)能力和記憶能力，而且專注力好的兒童在課堂上表現(xiàn)也很優(yōu)異。羅湖區(qū)專注力歡迎咨詢

孩子興致勃勃地報了很多興趣班，每次都信誓旦旦的說要好好學(xué)，可沒過幾天就又堅持不下去了。孩子這種無法持續(xù)的完成一件事情的情況，除了意志力的因素外，在專注力方面是它的第四個品質(zhì)——持續(xù)性方面有了問題。專注力的持續(xù)性品質(zhì)是一般人**熟悉的，是指長期專注在一件事情上的持久性。如果你的孩子上課時經(jīng)常坐不住，彎腰駝背，手撐住下巴，甚至趴著睡覺，耐力不夠；做事虎頭蛇尾，做一半就打退堂鼓；不喜歡長時間活動，對任何興趣班都只有三分鐘熱度，這就可能是缺乏持續(xù)性專注力。孩子對自己感興趣的事情都無法專注很長時間，可以想象，在相對枯燥的學(xué)習(xí)中，會更有問題。剛剛介紹的是專注力的第四個品質(zhì)——持續(xù)性。深圳專注力文化那么我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子學(xué)習(xí)時的專注力呢？下面介紹一些方法。

讀繪本時，明明已經(jīng)讀到下一頁了，可孩子的眼睛卻還緊緊盯著前一頁再看，永遠跟不上節(jié)奏。這種情況，心理學(xué)上認為是這個孩子的交替性專注力出現(xiàn)了問題。所謂交替性專注力，是指能不能順利地把專注力從一個目標完全對焦轉(zhuǎn)移到另外一個目標上，又叫做轉(zhuǎn)移性專注力。交替性專注力不好，會導(dǎo)致孩子抄寫課文比較慢，課間休息完再次上課時，無法立馬進入狀態(tài)，坐不住、喜歡晃來晃去。轉(zhuǎn)換環(huán)境或活動時，會鬧小情緒，不喜歡上體育課等等。這是專注力的第三個品質(zhì)——交替性。

分年齡培養(yǎng)專注力，做好這3點，合適的年齡做合適的事！爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來培養(yǎng)娃的專注力！4-6歲：做個計劃表！科好建議爸媽和孩子一起做個隨時能看到的時間表（類似課程表），可以用可愛的小貼紙貼在客廳或是冰箱上。一是能明確任務(wù)，二是能增加娃的時間觀念，為入學(xué)做好準備。4歲的寶寶，爸媽可以規(guī)定用10分鐘專注一件事；5歲的寶寶用15分鐘專注一件事；6~7歲寶寶用18分鐘專注一件事。同時給孩子準備定時鬧鐘，鈴聲一響也能增強孩子的時間觀念。如果娃每次都能完成得很好，可以嘗試增加專注時間。可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

保護孩子每一個能夠?qū)Ｗ⒌臋C會首先要知道，專注力是保護出來的。很多家長常常會在無意中破壞孩子的專注力。例如，當孩子一個人玩耍的時候，一旁的家長往往會忍不住給他建議或提示。這樣的干預(yù)，不利于孩子專注力的培養(yǎng)。家長要保障孩子能夠在不被打擾的狀態(tài)下，專心致志地去做一些事。如果發(fā)現(xiàn)孩子做什么事情都很難專心，那就需要進行專注力的訓(xùn)練。首先，專注力和孩子的大腦發(fā)育有極大的相關(guān)性，足夠的睡眠和減少電子產(chǎn)品的干擾是非常重要的。年齡越小，看手機和電視的時間就要越少，當孩子睡眠充分、精力充沛時，才有了專注的生理基礎(chǔ)。第二，專注力會受到情緒狀態(tài)的影響。如果孩子心情不好，經(jīng)常被批評，注意力就很難集中。有的孩子在幼兒園注意力不集中，很有可能是因為特別想家，情緒不高，就很難集中注意力?？吹胶⒆拥囊粋€行為時，要更多地看到行為背后的情緒。如果能多給孩子一些安全感，讓他感到愉快、放松，他的注意力就會更加集中。要防止走神除了排除干擾還要有一個好的進入，比如學(xué)習(xí)前的準備：包括但不限于喝水上廁所吃零食聊天等。廣州信息化專注力

想要提升專注力，你可以嘗試把每件事都用計時器做限制。羅湖區(qū)專注力歡迎咨詢

專注力是孩子走向好的起點。從小培養(yǎng)孩子的專注力，不僅有助于孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績和效率。法國生物學(xué)家喬治·居維葉曾說過：“天才，首先就是專注力，專注力就是知識的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進來。專注力是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀態(tài)，所以專注力被人們稱為心靈的門戶。專注力對于孩子的學(xué)習(xí)有著重要的影響。它的高低影響著孩子的學(xué)習(xí)效率。專注力高度集中的人做事會事半功倍，效率極其高效；專注力低的人：上課不集中，走神，學(xué)習(xí)效率低下；做事馬虎，不愿意動腦；做事三分鐘熱度；記憶力不好，丟三落四等等問題。羅湖區(qū)專注力歡迎咨詢

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